صدآنلاین | بر اساس داده‌های مطالعه‌ای جدید، خطر ابتلا به کووید۱۹ در طولانی مدت یا به اصطلاح «کووید طولانی» می‌تواند به دلیل «پایین بودن سطح ویتامین D در بدن» افزایش یابد.
کد خبر: ۱۵۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۵
ویتامین A برای رشد سلول‌ها، بینایی، سیستم ایمنی بدن و تولید مثل ضرورت دارد.
کد خبر: ۱۵۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۱
صدآنلاین | ویتامین D یکی از مهمترین ویتامین ها برای تامین سلامت بدن است. تقویت استخوان بندی بدن، بالا رفتن سیستم ایمنی و جلوگیری و مقابله با عفونت‌های مختلف از مزایای وجود ویتامین D در بدن است.
کد خبر: ۱۴۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۹
صدآنلاین |طبق توصیه پزشکان باید مقدار مشخصی منیزیم را به صورت روزانه دریافت کنیم؛ در غیر این صورت سلامت بدن ما به خطر می‌افتد.
کد خبر: ۱۴۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۷
اگر به پوکی استخوان مبتلا هستید، باید تا جایی که می‌توانید آن دسته از مواد مغذی را که استخوان‌هایتان را محکم و قوی می‌کنند مصرف کنید.
کد خبر: ۱۳۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۳
ریزش مو علت‌های مختلفی دارد؛ از ژنتیک گرفته تا استرس. بنابراین باید برای تقویت موها همه عوامل وابسته را بررسی کرد.
کد خبر: ۱۳۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۲
ویتامین های خانواده B در حفظ سلامت روان نقش دارند. به این دلیل که به‌طور مستقیم روی عملکرد سیستم عصبی تاثیر دارند. این تاثیر ناشی از کنترل و انتقال پیام‌های عصبی است؛ به همین دلیل کمبود آن می‌تواند زمینه‌ساز بروز اختلالات مختلف عصبی – روانی باشد.
کد خبر: ۱۳۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۶
صدآنلاین| ویتامین های گروه B به سلول‌ها کمک می‌کنند تا بهترین عملکرد خود را داشته باشند، از مغز و قلب محافظت کنند، از سیستم ایمنی حمایت کنند و حتی می‌توانند خلق و خو و سطح انرژی را بهبود بخشند.
کد خبر: ۱۲۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۴
صدآنلاین| ویتامین موجود در این سبزی فوق‌العاده، می‌تواند با جلوگیری از تجمع پلاک کلسترول در شریان‌ها در برابر بیماری‌های قلبی محافظت ایجاد کند.
کد خبر: ۱۲۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۰
صدآنلاین| استفاده از نور خورشید، نوشیدن آب کافی، داشتن تغذیه سالم و خواب باکیفیت توصیه‌هایی هستند که برای حفظ و بهبود سلامتی دائم تکرار می‌شوند.
کد خبر: ۱۰۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
گاهی اوقات ساده‌ترین راه برای فهمیدن کمبود ویتامین توجه به بدنتان است.
کد خبر: ۱۰۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۸
صدآنلاین| اگر درباره مواد غذایی سالم و باکیفیت برای حفظ انرژی در طول روز جست‌وجو کرده باشید، حتما با نام «ماست یونانی» مواجه شده‌اید. با این‌که ماست یونانی از شیر گاو تهیه می‌شود اما میزان لاکتوز کمتری نسبت به دیگر محصولات لبنی دارد و درنتیجه هضم آن هم راحت‌تر است.
کد خبر: ۱۰۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷
صدآنلاین | مطالعه جدید نشان می دهد ویتامین A می تواند به پیشگیری از سرطان کمک کند.
کد خبر: ۹۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۸
صدآنلاین | کودکانی که دارای بیماری‌هایی مانند عفونت و نرمی استخوان هستند، ممکن است علت بیماری آنها کمبود ویتامین D در بدنشان باشد.
کد خبر: ۹۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷
صدآنلاین | ویتامین D یکی از مهمترین ویتامین ها برای تامین سلامت بدن است. تقویت استخوان بندی بدن، بالا رفتن سیستم ایمنی و جلوگیری و مقابله با عفونت‌های مختلف از مزایای وجود ویتامین D در بدن است.
کد خبر: ۹۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷
صدآنلاین | ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در میوه های خانواده مرکبات برای پاکسازی کبد عالی هستند. مصرف میوه هایی مانند لیمو، گریپ فروت، پرتقال، نارنگی و لیمو ترش سطوح بالا از این مواد مغذی را در اختیار بدن قرار می دهد.
کد خبر: ۷۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
صدآنلاین | کرفس، یکی از سبزیجات پرمصرفی است که به‌‌خاطر مقدار آب فراوان انتخاب خوبی در رژیم غذایی است. کرفس منبع غنی از ویتامین ها مانند ویتامین های C، K و همچنین آنتی‌اکسیدان‌هاست که برای بهره‌مندی از خواص آن توصیه می‌شود به‌شکل خام یا پخته در رژیم غذایی گنجانده شود.
کد خبر: ۷۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
صدآنلاین | تقویت استخوان اهمیت بسیاری در سلامت بدن دارد. ویتامین های مفید، تاثیر بسزایی در استحکام و مراقبت از استخوان دارند بنابراین باید با این ویتامین ها آشنا شوید.
کد خبر: ۵۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۹
صدآنلاین | “ترخون” یا “تلخون” گیاهی معطر از تیره کاسنی است که به طور گسترده در میان مردم به صورت سبزی مصرف می‌شود. در کنار طعم ویژه‌ای که این گیاه دارد، ترخون دارای خواص بی شماری برای بدن است.
کد خبر: ۴۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۶