صد آنلاین | استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص مصرف روزانه قند ساده برای افراد غیر دیابتی، توضیحاتی داد.
کد خبر: ۱۱۱۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۰
صد آنلاین | امین بابایی با بیان اینکه بیماری کبد چرب با جدی گرفتن توصیه‌های بهداشتی و تغذیه‌ای قابل پیشگیری است، اظهار کرد: غذاهای فرآوری شده، فست‌فودی و آماده به‌دلیل فرآیند آماده‌سازی و نمک و روغن فراوان موجود در آن برای افرادی که کبد چرب دارند مضر است.
کد خبر: ۱۰۹۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۲
هورمون ها مانند سیستم ارتباطی بدن هستند که مطمئن می شوند همه فرآیندها با هم هماهنگ هستند! بنابراین، اگر هورمون های شما نامتعادل باشند، می توانید اثرات آن را در سراسر بدن خود احساس کنید.
کد خبر: ۱۰۸۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۹
صد آنلاین | دمنوش‌هایی هستند که می‌توانند به شما در کنترل فشار خون کمک کنند.
کد خبر: ۱۰۷۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۴
صد آنلاین | غزاله اسلامیان، عضو هیأت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی، با بیان تأثیرات مثبت و منفی قند های مصنوعی، اظهار داشت که این نوع قند ها باعث کاهش باکتری‌های مفید دستگاه گوارش شده و اثرات منفی بر سلامت افراد می‌گذارند.
کد خبر: ۱۰۷۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۴
یک مطالعه جدید هشدار می دهد که قند افزودنی می تواند باعث پیری زودرس سلول ها شود.
کد خبر: ۱۰۳۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۵
نتایج تحقیقات اخیر محققان دانشگاه شفیلد، انگلستان و دانشگاه کامست پاکستان ممکن است برای میلیون‌ها مرد در سراسر جهان که با الگوی طاسی مردانه مواجه هستند، امیدوارکننده باشد.
کد خبر: ۱۰۱۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۵
برخی توصیه‌ها به کنار گذاشتن کامل قند و شکر است و فواید قابل توجهی که بعد از دو هفته در بدن ایجاد می‌کند. اما آیا واقعا حذف قند بعد از دو هفته می‌تواند معجزه کند.
کد خبر: ۱۰۰۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۱
کنترل بهینه قند خون یک جزء حیاتی از سلامت متابولیک است که برای عملکرد صحیح سیستم بدن شما از شناخت و خلق و خو گرفته تا ایمنی، سلامت جنسی و ... مفید است.
کد خبر: ۹۹۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۷
برخی عادات غذایی وجود دارند که در صورت تداوم و تکرار، بدون اینکه خودتان متوجه شوید، بدنتان را نابود می‌کنند.
کد خبر: ۹۶۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۵
صد انلاین | مجله سلامتی نوشت: بسیاری از افرادی که برای کاهش وزن و رهایی از چربی‌های مزاحم شکم سخت کار می‌کنند، علیرغم ورزش و رژیم غذایی، از نتایج ضعیفی رنج می‌برند، اما برخی سبزیجات وجود دارند که می‌توانند به آن‌ها در کاهش چربی شکم کمک می‌کنند. با مصرف این سبزیجات از شر چربی های شکم خلاص شوید؛
کد خبر: ۹۵۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۰
اگر شما هم مانند بسیاری از افراد، علاقه‌مند به انجام چالش ترک قند هستید، این مطلب برای شماست. قند به خودی خود می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد؛ چرا که منبع اصلی سوخت مغز ما گلوکز ( قند ) است. اما زیاده‌روی در مصرف قند مشکلات سلامتی بسیاری را در بر دارد. مزایای حذف قند از رژیم غذایی عبارتند از:
کد خبر: ۹۴۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۷
صد انلاین | در سال‌های اخیر گسترش فعالیت بلاگرها در فضای مجازی و به ویژه اینستاگرام سبب شده تا حجم عظیمی از اطلاعات نادرست به ویژه در حوزه سلامت در این فضا تبادل شود
کد خبر: ۹۲۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۷
انجمن قلب آمریکا اعلام کرد که کمبود خواب منجر به عارضه‌ای می‌شود که متخصصان آن را «کبد چرب غیرالکلی» (non-alcoholic fatty liver disease) می‌نامند. عارضه‌ای که از هر چهار آمریکایی دست‌کم یک نفر به آن دچارند.
کد خبر: ۸۹۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۲
صد آنلاین | خیار یکی از بهترین منابع پتاسیم به شمار می‌رود؛ به طوری که هر ۱۰۰ گرم از آن ۱۳۶ میلی‌گرم پتاسیم دارد. پتاسیم در خون اثرات سدیم را خنثی کرده و به حفظ تعادل الکترولیت کمک می‌کند. علاوه بر این، خیار در تنظیم فشار خون هم مفید است.
کد خبر: ۸۹۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۱
صد آنلاین | نوشیدن بیش از حد چای و قهوه سیستم عصبی را تحریک کرده و منجر به وابستگی فیزیولوژیکی می شود.
کد خبر: ۸۹۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۰
مصرف پروتئین کافی در رژیم غذایی می‌تواند به حفظ وضعیت عضلانی و جلوگیری از مشکلات دیگر کمک کند.
کد خبر: ۸۷۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۴
صد انلاین | شناسایی و اجتناب از مصرف قند های پنهان، یک نکته کلیدی برای کاهش وزن موفق و سلامت کلی است. قند های پنهان علاوه بر اینکه سبب افزایش وزن می‌شوند، ممکن است سطح قند خون را مختل کنند و منجر به مشکلات مختلف سلامتی شوند.
کد خبر: ۸۳۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۸
انتخاب نوشیدنی‌هایی که شیرینی طبیعی و فواید تغذیه‌ای را ارائه می‌دهند، می‌تواند به کاهش هوس به شیرینی و در عین حال به سلامت کلی کمک کند
کد خبر: ۸۲۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
موزهای سیاه مملو از پتاسیم هستند که به طرز معجزه آسایی برای سلامت قلب موثر است. پتاسیم به تنظیم فشار خون کمک می‌کند و می‌تواند در جلوگیری از سکته و حملات قلبی اثر زیادی داشته باشد.
کد خبر: ۷۷۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۳