صدآنلاین | کارشناسان خواب چند توصیه ساده و کاربردی ارائه میدهند که میتواند به شما کمک کند تا سریعتر و آسانتر به خواب بروید.
کد خبر: ۹۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰
صدآنلاین | داشتن یک خواب آرام و شیرین آرزوی هر انسانی در پایان شب است. میتوان با انجام برخی اقدامات ساده به راحتی در بستر به خواب رفت.
کد خبر: ۸۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۹
مطالعات نشان می دهد؛
صدآنلاین | محققان می گویند خواب خوب شبانه موجب تقویت عملکرد بهتر واکسن می شود.
کد خبر: ۷۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵
صدآنلاین| کیفیت خواب به طور قابل توجهی با شاخص های کیفیت زندگی در طول زمان مرتبط است.
کد خبر: ۷۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۵
صدآنلاین | شواهد جدید نشان می دهد که داشتن یک خواب خوب شبانه می تواند سال ها به عمر شما اضافه کند.
کد خبر: ۷۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۴
مطالعات نشان می دهد؛
صدآنلاین | تحقیقات جدید نشان میدهد که پایبندی به یک روال خواب منظم از شریانها در مقابل افزایش سن محافظت می کند.
کد خبر: ۷۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
صد آنلاین | قبل از آماده شدن برای استراحت شبانگاهی باید ذهن خود را آرام کنید زیرا عصبانیت به خواب شما نیز منتقل میشود.
کد خبر: ۶۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۸
سلامت صد آنلاین |
سنبل الطیب
از سنبل الطیب میتوان به عنوان قویترین داروی گیاهی خواب آور نام برد. این گیاه در صورتی که از نوع تازه آن استفاده شود، صد آنلاین | تاثیر بسیار خوبی در کیفیت خواب خواهد داشت. به منظور تهیه دمنوش سنبل الطیب، تکههای ریشه سنبل الطیب را در ۲ لیوان آب جوش ریخته و چند دقیقه صبر کنید تا دم بکشد و بعد مورد مصرف قرار دهید. بهتر است هر شب ۲ ساعت قبل از خواب این دمنوش را بنوشید.
کد خبر: ۶۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۶
صدآنلاین | تجربه یک خواب با کیفیت و کافی در شب برای حفظ سلامتی بدن بسیار اهمیت دارد. خواب کافی و با کیفیت موجب تقویت سیستم ایمنی بدن میشود.
کد خبر: ۵۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۳
اخبار سلامت جهان در هفته گذشته؛
حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم.
کد خبر: ۵۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴
محققان مصری می گویند؛
صدآنلاین | افرادی که در به خواب رفتن یا خواب ماندن مشکل دارند ممکن است بیشتر در معرض حمله قلبی باشند.
کد خبر: ۵۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۳
بی خوابی ریسک حمله قلبی را افزایش می دهد|
صد آنلاین | افرادی که در به خواب رفتن یا خواب ماندن مشکل دارند ممکن است بیشتر در معرض حمله قلبی باشند.
کد خبر: ۵۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۳
محققان می گویند؛
صدآنلاین | یک مطالعه جدید نشان می دهد که داشتن خواب خوب شبانه ممکن است مزایای طولانی مدت داشته باشد؛ حتی طول عمر را افزایش می دهد.
کد خبر: ۵۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۰
صدآنلاین | یک مطالعه جدید نشان می دهد که داشتن خواب خوب شبانه ممکن است مزایای طولانی مدت داشته باشد؛ حتی طول عمر را افزایش می دهد.
کد خبر: ۵۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۹
دستورات سادهای به هنگام خواب وجود دارند که میتوان با به کار بستن آنها اقدام به کاهش وزن کرد.
کد خبر: ۴۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۵
کاهش میزان خواب بچه های دانشجو موجب گرفتن میانگین نمرات ضعیف می شود.
کد خبر: ۳۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۰