صد آنلاین | این نکته ثابت شده که خواب ناکافی در طول شب، استرس، پرخوری و عادات بد تغذیه ای در روز بعد را افزایش می دهد.
کد خبر: ۳۴۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۲
صد آنلاین | خیلی از مشکلات سلامت از جمله آکنه، واکنش‌های آلرژیک و حتی افسردگی و اضطراب می‌تواند ناشی از عدم سلامت روده‌ها باشد.
کد خبر: ۳۴۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۱
صد آنلاین | فوائد خواب کافی برای سلامتی همواره مورد تایید بوده، اما زیاده‌روی در خواب یدن نیز می‌تواند سلامت قلب را تهدید کرده و حتی خطر مرگ را به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۳۴۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۱
صد آنلاین | عادتی که بسیاری از زنان و مردان درگیر ان هستند خواب یدن با دهان باز است که محققان در تازه‌ترین مطالعات خود به تاثیرات منفی آن پی بردند. عوارضی که برابر با مصرف نوشابه‌های سمی است.
کد خبر: ۳۴۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۱
صد آنلاین | با مطالعه جدید معلوم شده است که حتی تغییرات کوچک در زمان خواب با گونه‌های باکتریایی روده ارتباط مستقیم دارد.
کد خبر: ۳۴۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۱
صد آنلاین | خواب یدن یکی از بخش‌های مهم زندگی روزانه انسان است که امکان بازیابی انرژی بعد از یک دوره تلاش را به انسان می‌دهد.
کد خبر: ۳۴۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۱
صد آنلاین | راهبرد کاهش وزن شما ممکن است شامل رژیم غذایی سالم و ورزش منظم باشد، اما کمبود خواب می‌تواند به راحتی اهداف کاهش وزن شما را نابود کند زیرا با خواب کم، هوس خوردن غذاهای پر قند و چربی بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۳۳۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰
صد آنلاین | این علامت ها نشان از مشکل دستگاه گوارش دارند _ دستگاه گوارش انسان در اثر بسیاری از عادات بد ممکن است دچار مشکل شود، یکی از پرکارترین اندام بدن دستگاه گوارش است.
کد خبر: ۳۳۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰
صد آنلاین |افزایش انرژی یا به بیان دیگر سرحالی اول صبح فواید بسیاری از نظر سلامتی جسمی و روانی دارد؛ بویژه آن‌که باعث می‌شود فعالیتی سازنده و موفق در زندگی خود داشته باشی.
کد خبر: ۳۳۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰
صد آنلاین | اگر شما دیروقت یا روی بالش نامناسب ب خواب ید روز بعد فورا بازخورد آن را می‌بینید اگر شما بهترین پوست را می‌خواهید باید بهترین زمان و حالت را برای خواب بشناسید.
کد خبر: ۳۳۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰
صد آنلاین | احتمالاً همه می‌دانند که خواب کافی و به‌موقع، توجه و تمرکز را افزایش می‌دهد و از بسیاری از جنبه‌های شناختی دیگر، از جمله حافظه، حل مشکلات، خلاقیت و پردازش احساسات پشتیبانی می‌کند، اما برخی از بیدار شدن زودهنگام رنج می‌برند که آمادگی برای کار، تحصیل یا مسئولیت های دیگر را دشوار می‌کند.
کد خبر: ۳۳۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۸
صد آنلاین |بسیاری فکر می‌کنند با معده خالی به خواب رفتن می‌تواند در تحقق هدف کاهش وزن موثر باشد، اما در واقعیت هر چه بیشتر احساس گرسنگی کنید احتمال این که روز بعد غذای بیشتری مصرف کنید، بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۳۳۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۸
صد آنلاین |برگشت غذا از معده به مری یا به‌اصطلاح برگشت اسید به دهان، ترش کردن پشت جناغ سینه و دردهای سوزشی در ناحیه قلب از جمله مشکلاتی است که گریبان بسیاری از انسان‌ها را می‌‌گیرد و سن و سال هم نمی‌شناسد اما ممکن است بیشتر سراغ سالمندان برود.
کد خبر: ۳۲۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۶
صد آنلاین | چربی شکمی از نوع خطرناک ترین چربی های بدن است که منجر به بیماری های قلبی، دیابت، سندرم متابولیک، سکته مغزی و دیگر مسائل جدی سلامت می شود.
کد خبر: ۳۲۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
صد آنلاین | درمان‌های خانگی برای افت ناگهانی فشار خون:در حالی که اغلب از فشار خون بالا به عنوان یک وضعیت خطرناک پزشکی یاد می‌شود، اما افت فشار خون یا همان فشار خون پایین نیز می‌تواند منجر به عواقب شدید و حتی تهدید کننده زندگی گردد.
کد خبر: ۳۲۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
صد آنلاین | اگر بنا به هر دلیلی تخت خواب ندارید و مجبورید روی زمین ب خواب ید رعایت کردن اصولی ساده به شما کمک می‌کند که به سلامت جسمی خود آسیب نرسانید
کد خبر: ۳۲۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۳
صد آنلاین | گشنیز گیاهی است که در تغذیه و پخت و پز ایرانی جایگاه ویژه‌ای دارد و در انواع غذا‌ها به کار می‌رود.
کد خبر: ۳۱۹۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۲
صد آنلاین | به‌نوشته نشریه پزشکی Prevention احساس خستگی کوتاه‌مدت بعد از مصرف غذا تا حد زیادی طبیعی است.
کد خبر: ۳۱۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۰
صد آنلاین | یک زمان طلایی برای خواب وجود دارد که در صورت رعایت آن، عملکرد شناختی مغز با گذشت زمان، ثابت می‌ماند. میزان خواب کم‌تر یا بیشتر، با عملکرد شناختی پایین‌تری همراه خواهد بود.
کد خبر: ۳۱۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۹
صد آنلاین | متخصص گوش، حلق و بینی دانشگاه با اشاره به این که باز گذاشتن دهان، به‌ویژه در زمان خواب یدن، می‌تواند نشانه اختلال تنفسی باشد اظهار کرد: این درحالیست که کیفیت اکسیژنی که از طریق تنفس با بینی به فرد می‌رسد در مقایسه با تنفس از راه دهان به مراتب بهتر است.
کد خبر: ۳۰۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۸