بادام درختی با داشتن ویتامین E، به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۵۵۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵
صد آنلاین | تحقیقات نشان می‌دهد که گنجاندن مغزها در رژیم غذایی سالم به تنظیم وزن کمک کرده و می‌تواند از ابتلا به بیماری‌های مزمن (مثل بیماری قلبی و دیابت) جلوگیری کند.
کد خبر: ۱۵۳۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۶
صد آنلاین | دکتر عبدالعظیم بهفر با اشاره به افزایش مصرف آجیل در روزهای پایانی سال و همچنین در نوروز گفت: آفلاتوکسین نوعی سم قارچی است که در شرایط نامناسب نگهداری، روی مغزها و دانه‌های روغنی رشد می‌کند. این سم می‌تواند منجر به مشکلات کبدی، مسمومیت و در موارد شدید، افزایش خطر سرطان کبد شود.
کد خبر: ۱۵۳۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۵
صد آنلاین | برخی مواد معدنی هستند که مانع از پوکی استخوان می شوند.
کد خبر: ۱۴۷۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۵
صد آنلاین | کارشناسان توصیه می‌کنند که تا جایی که می‌توانید امگا-۳ را از رژیم غذایی خود تامین کنید. اسیدهای چرب امگا-۳ EPA و DHA در ماهی‌های چرب مانند سالمون، شاه‌ماهی،ساردین و قزل‌آلا یافت می‌شوند. صدف‌ها و حلزون‌های دریایی نیز منابع خوبی هستند.
کد خبر: ۱۳۳۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹
قیمت آجیل در آستانه شب یلدا 1403 نسبت به سال‌های گذشته افزایش چشمگیری داشته که یکی از مهم‌ترین دلایل آن به افزایش تقاضای مربوط می‌شود. اما قیمت هر کیلو آجیل چقدر است؟
کد خبر: ۱۳۳۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۶
صد آنلاین | روغن آجیل چه ارزش غذایی و چه همه کاره بودن، بخش بزرگی از رژیم غذایی ما را تشکیل می‌دهد. یکی از گزینه‌های محبوب در این بخش، روغن گردو است که به دلیل مشخصات تغذیه‌ای و فواید سلامتی اش شناخته شده است.
کد خبر: ۱۲۴۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
صد آنلاین | مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که مصرف روزانه یک مشت آجیل بدون نمک می‌تواند به‌طور قابل توجهی خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد. این پژوهش که روی داده‌های بیش از ۵۰ هزار شرکت‌کننده انجام شده، تأکید دارد که این میان‌وعده محبوب به‌عنوان یک عامل محافظتی عمل می‌کند.
کد خبر: ۱۲۱۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۶
صد آنلاین | پیری، روندی اجتناب‌ناپذیر است، اما اقدامات زیادی وجود دارد که می‌توانید در جهت ارتقای زندگی و داشتن عمر طولانی‌تر و سالم‌تر انجام دهید. یکی از این اقدامات توجه به سبک زندگی و انتخاب‌های غذایی سالم است.
کد خبر: ۱۲۰۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۸
صد آنلاین | آجیل حاوی اسیدهای چرب، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌هایی است که در بسیاری از ابعاد سلامت مغز نقش اساسی دارند؛ خصوصاً در موارد زیر:
کد خبر: ۱۱۸۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۰
پروتئین تخم‌مرغ را فراموش کنید، این نوع آجیل بهترین انتخاب برای پروتئین بیشتر از تخم مرغ هستند.
کد خبر: ۱۱۶۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۲
نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف این نوع آجیل می‌تواند به بهبود مشکلات روده کمک کند.
کد خبر: ۱۱۶۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۱
صد آنلاین | آجیل ها به دلیل طعم، بافت و ارزش غذایی که دارند مورد ستایش قرار می گیرند؛ همچنین به راحتی می توان آنها را در غذاهای مختلف گنجاند. در حالی که محتوای بالای مواد مغذی آنها به طور گسترده ای شناخته شده است، بسیاری بر این باورند که خیساندن آجیل قبل از مصرف می تواند مزایای آنها را بیشتر کند. اما این ادعا چقدر صحت دارد؟
کد خبر: ۱۰۸۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۰
صد آنلاین | یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خوردن روزانه یک مشت آجیل با کاهش ۱۷ درصدی خطر افسردگی مرتبط است.
کد خبر: ۱۰۲۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۰
یک بررسی جدید نشان می دهد افرادی که برای کاهش وزن رژیم می گیرند، باید آجیل بخورند.به گفته محققان، افرادی که روزانه ۴۰ تا ۸۵ گرم بادام، بادام زمینی، پسته یا گردو را به عنوان بخشی از رژیم کاهش کالری مصرف می‌کنند، نسبت به افرادی که از رژیم غذایی بدون آجیل استفاده می‌کنند، وزن بیشتری از دست می‌دهند.
کد خبر: ۹۵۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۰
یک بررسی جدید نشان می‌دهد افرادی که برای کاهش وزن رژیم می‌گیرند، باید آجیل بخورند. به گفته محققان، افرادی که روزانه ۴۰ تا ۸۵ گرم بادام، بادام زمینی، پسته یا گردو را به عنوان بخشی از رژیم کاهش کالری مصرف می‌کنند، نسبت به افرادی که از رژیم غذایی بدون آجیل استفاده می‌کنند، وزن بیشتری از دست می‌دهند.
کد خبر: ۹۵۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۷
یک بررسی جدید نشان می دهد افرادی که برای کاهش وزن رژیم می گیرند، باید آجیل بخورند.
کد خبر: ۹۴۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۳
یک بررسی جدید نشان می دهد افرادی که برای کاهش وزن رژیم می گیرند، باید آجیل بخورند.
کد خبر: ۹۴۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۲
مغزهای آجیل ی سرشار از مواد مغذی برای سلامتی هستند و مصرف روزانه آن به مقدار کم توصیه می‌شود.
کد خبر: ۹۲۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۵
مصرف منظم آجیل به شرط آنکه مراقب قند خون تان باشید، به شما کمک می کند تا هم بر افسردگی غلبه کنید و هم تا مدت ها سیر باشید.
کد خبر: ۸۵۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۰