صد آنلاین | بسیاری از ما تنها از مضرات کلسترول آگاه هستیم، ولی باید گفت وجود آن برای بسیاری از عملکرد‌های حیاتی بدن ضروری است.
کد خبر: ۱۲۷۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۱
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که فشارهای روزانه شغلی و نیاز به حفظ خودکنترلی می‌تواند به مرور زمان توانایی ما در مدیریت احساسات را کاهش دهد و باعث شود پس از یک روز سخت، در برخورد با دیگران پرخاشگر یا بی‌تاب به نظر برسیم. این مطالعات به نظریه‌ای به نام «تخلیه خود» اشاره دارند که بر اساس آن، قدرت اراده یک منبع محدود است که با هر تصمیمی که می‌گیریم، کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۱۲۶۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۳
صد آنلاین | برای بسیاری از شما اتفاق افتاده است که وقتی فشارتان پایین می‌رود اطرافیان به شما توصیه می‌کنند پا‌های خود را بالاتر از سطح بدن قرار دهید تا وضعیتتان بهبود پیدا کند.
کد خبر: ۱۲۵۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۲
صد آنلاین | بی‌حالی، نوعی خستگی مزمن ناشی از مشکلات فیزیکی یا روحی - ذهنی است. مسائل اجتماعی، روانشناسی، بهداشت و سلامت عمومی، سبک زندگی و گاهی اوقات برخی شرایط پزشکی در بروز این بی‌حالی دخیل هستند. در ادامه این مطلب به معرفی دلایل بی‌حالی و خستگی دائمی در بدن می‌پردازیم.
کد خبر: ۱۲۱۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۳
صد آنلاین | بر اساس یک مطالعه توسط محققان نیوزیلندی، مصرف پودر و آب انگور سیاه ممکن است بر خلق و خو و خستگی ذهنی در بزرگسالان سالم تأثیر مثبت بگذارد.
کد خبر: ۱۲۱۴۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۲
صد آنلاین | خواب بدون طراوت می تواند نشانه یک مشکل پزشکی بزرگتر باشد، مانند سندرم پای بی قرار، فیبرومیالژیا، آنسفالومیلیت میالژیک/سندرم خستگی مزمن (ME/CFS)، یا کووید طولانی. برخی از اختلالات خواب قابل درمان، مانند پرخوابی، آپنه خواب، و نارکولپسی نیز منجر به خستگی مفرط در طول روز می شود، حتی اگر فردی شب قبل زیاد بخوابد.
کد خبر: ۱۲۰۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
صد آنلاین | عضو هئیت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت: ضعف و خستگی شایع‌ترین علامت کم کاری تیروئید است.
کد خبر: ۱۲۰۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
صد آنلاین | خستگی می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند استرس، تغییرات هورمونی، مشکلات تیروئید، رژیم غذایی نامناسب و اختلالات خواب باشد.
کد خبر: ۱۱۹۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
صد آنلاین | برخی پزشکان معتقدند که آلرژی‌های غذایی پنهان می‌تواند باعث خواب‌آلودگی شما شود.
کد خبر: ۱۰۷۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۱
«فیبرومیالژیا» اختلالی است که باعث ایجاد درد پراکنده در سراسر بدن، مشکلات خواب، خستگی و مشکلات خلقی می‌شود. افراد مبتلا به فیبرومیالژیا به دلیل پردازش غیرطبیعی درد در مغز، معمولا نسبت به افراد دیگر به درد حساس‌تر هستند.
کد خبر: ۱۰۵۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۸
صد انلاین | کم خونی فقر آهن از بیماری‌های شایعی است که گروه‌های مختلف سنی را درگیر می‌کند. علل متفاوتی برای آن وجود دارد که از مهم‌ترین آن‌ها اشتباهات تغذیه‌ای است.
کد خبر: ۱۰۳۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۵
داشتن یک خواب خوب برای آغاز یک روز پر انرژی بسیار مهم است اما برخی با وجود اینکه تلاش می‌کنند تا روزی سرشار از انرژی مثبت برای خود بسازند، اغلب اوقات احساس خستگی می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۲۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۱
خستگی مفرط ناشی از بی خوابی هم مانند هر مشکل و درد دیگری درمانی دارد. یک سری مواد غذایی هستند که می‌توانند باعث کاهش احساس خستگی و افزایش توان بدنی شوند.
کد خبر: ۹۸۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۱
برخی از افراد در طول روز به طور مداوم احساس بی حالی و خواب آلودگی دارند، خواب آلودگی و بی حال بودن همیشگی دلایل مختلفی دارد که باید از آن ها مطلع شوید.
کد خبر: ۹۷۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۷
خستگی مفرط ناشی از بی خوابی هم مانند هر مشکل و درد دیگری درمانی دارد. یک سری مواد غذایی هستند که می‌توانند باعث کاهش احساس خستگی و افزایش توان بدنی شوند.
کد خبر: ۸۳۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
اگر احساس خستگی برای شما مدت‌ها است که به امری دائمی تبدیل شده، حتماً به پزشک مراجعه کنید؛ اگر آهن کافی در بدن شما وجود ندارد، رژیم غذایی خود را تغییر دهید و اسفناج و گوشت بیشتری مصرف کنید.
کد خبر: ۸۲۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
کسانی که بخش عمده رژیم غذایی‌شان از انواع محصولات فراوری‌شده و شیرین تشکیل می‌شود، قطعا مشکلاتی مثل خستگی مزمن، کمبود انرژی و... را احساس کرده‌اند.
کد خبر: ۷۵۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
اگر می خواهید در طول روز ذهن آرام تری داشته باشید و استرس را از خود دور کنید بهتر است تحرک داشته باشید.
کد خبر: ۷۵۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
اکثر ما انسان ها روزانه با مشکلات جسمی ای روبه رو می شویم که می توان از جمله آن ها به نداشتن انرژی و داشتن ضعف، خستگی ، بی حالی برای انجام کار ها اشاره کرد.
کد خبر: ۷۴۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
خستگی مزمن یک اختلال طولانی مدت است که دارای علائمی از قبیل درد ماهیچه ای، خستگی و اختلالات خواب است. این علائم با افزایش میزان خواب از بین نمی روند و در زندگی روزمره اختلال ایجاد می کنند.
کد خبر: ۷۴۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴