دانشمندان در این مطالعه دریافتند که ۴۰ دقیقه پیاده‌روی، حداقل ۳ بار در هفته می‌تواند به تجدید و تازه شدن ماده سفید مغز کمک کند و انسانی مسن را از نظر شناختی در وضعیت بهتری قرار دهد. این مطالعه که در مجله «NeuroImage» به چاپ رسیده است، شامل ۲۴۷ شرکت‌کننده سالمند بود.
کد خبر: ۱۰۵۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۵
صد آنلاین | پیری علاوه بر جنبه‌های فیزیکی، مانند احساس خستگی بیشتر یا ابتلا به آرتریت و ...، مؤلفه‌های ذهنی را نیز به همراه دارد که زوال شناختی یکی از آنهاست. عاداتی وجود دارد که اتخاذ آنها می‌تواند مغز را جوان‌تر نگه دارد و تا حد زیادی از بروز آسیب‌های ذهنی پیشگیری کند.
کد خبر: ۱۰۴۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۰
ورزش می‌تواند از جمله عوامل موءثر در کاهش سرعت پیری مغز باشد.
کد خبر: ۹۸۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۳
ورزش فواید زیادی برای سلامت مغز ، بهبود شناخت، خلق و خو و کاهش خطر ابتلا به بیماری های عصبی دارد. چندین مطالعه جدید تأثیر عمیق ورزش را بر سیستم‌های بیولوژیکی مختلف نشان داده‌اند و توانایی آن را در بهبود سلامت و مبارزه با بیماری‌ها بیشتر توضیح می‌دهند. در یک تلاش مشترک جدید به رهبری کلینیک استنفورد، محققان مکانیسم‌های اساسی را بررسی کرده‌اند که از طریق آن ورزش سلامت کلی، به ویژه سلامت مغز را ارتقا می‌دهد.
کد خبر: ۹۰۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۷
صد آنلاین | با افزایش سن، مغز با نرخی در حدود ۵ درصد در هر دهه پس از ۴۰ سالگی تمایل به کوچک شدن دارد و این کوچک شدن هرچه بیشتر ادامه یابد، بیشتر بر توانایی‌های شناختی فرد تأثیر می‌گذارد
کد خبر: ۸۷۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۳
طی دهه‌های اخیر، بیماری‌های زوال عقل و آلزایمر با رشد زیادی مواجه شده و افراد زیادی را درگیر کرده است. در این میان برخی راهکار‌ها می‌تواند از پیر شدن مغز جلوگیری کرده و خطر ابتلا به این بیماری‌ها را کاهش دهد.
کد خبر: ۸۶۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۵
موضوع سلامت روان همچنان در کانون توجه قرار دارد. همه ما باید در همه زمان‌های سال مراقب خودمان باشیم، در حالی که ماه‌های زمستان می‌تواند شرایط را برای کسانی که با شب‌های طولانی و دوره‌های کوتاه‌تر نور روز دست و پنجه نرم می‌کنند، پیچیده‌تر کند.
کد خبر: ۸۴۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
صد آنلاین | مغز ما تمام شبانه‌روز درحال فعالیت است؛ سیستم عصبی را تنظیم می‌کند و سیگنال‌ها و دستورالعمل‌ها را از یک قسمت بدن به قسمت دیگر منتقل می‌کند. غذاهای مقوی و سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، مغز را تغذیه کرده و از آن در برابر استرس اکسیداتیو در دوران پیری محافظت می‌کنند.
کد خبر: ۷۵۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
متخصصان دانشگاه تورنتو دریافتند سرعت سخن گفتن در مقایسه با دشواری پیدا کردن کلمات که با بالا رفتن سن افراد رخ می‌دهد، می‌تواند شاخصی مهم‌تر برای سلامتی مغز باشد.
کد خبر: ۷۳۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
صد آنلاین | مطالعات جدید نشان می‌دهد ارتباط شگفت‌انگیزی بین ماده خاکستری مغز و رژیم غذایی وجود دارد؛ به تعبیر دیگر برخی غذاها، غذای مغز هستند و سلامت این عضو حیاتی بدن را تضمین می‌کنند.
کد خبر: ۷۱۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹
صد آنلاین | دانشمندان حدود دو دهه پیش متوجه شدند در هنگام سرگردانی ذهن، شبکه‌ای معروف به حالت پیش‌فرض مغز فعال است.
کد خبر: ۷۱۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
صد آنلاین | براساس آمارهای رسمی در حال حاضر بیش از ۵۵ میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به زوال عقل هستند و همچنین هر ساله نزدیک به ۱۰ میلیون مورد جدید ابتلا به این بیماری گزارش می‌شود.
کد خبر: ۷۰۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵
صد آنلاین | حفظ سلامت مغز برای به تاخیر انداختن ابتلا به بیماری‌های مغز و اعصاب همچون آلزایمر امری ضروری است.
کد خبر: ۶۶۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
از جمله خواص و فواید بادام می‌توان به جلوگیری از بیماری‌های قلبی، تقویت دستگاه ایمنی، مراقبت از پوست و مو، تنظیم فشار خون، جلوگیری از سرطان، کاهش وزن و تقویت قوای جنسی اشاره کرد؛ در این مطلب به تشریح بخشی از خواص و فواید بادام پرداخته‌ایم.
کد خبر: ۶۶۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
صدآنلاین | براساس آمارهای رسمی در حال حاضر بیش از ۵۵ میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به زوال عقل هستند و همچنین هر ساله نزدیک به ۱۰ میلیون مورد جدید ابتلا به این بیماری گزارش می‌شود.
کد خبر: ۶۱۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۴
صد آنلاین | یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که کنترل شدید فشار خون می‌تواند به حفظ سلامت مغز کمک کند.
کد خبر: ۵۸۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۸
صد آنلاین | حفظ سلامت مغز برای به تاخیر انداختن ابتلا به بیماری‌های مغز و اعصاب همچون آلزایمر امری ضروری است.
کد خبر: ۵۷۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۵
صد آنلاین | از هر چهار نفر یک نفر در طول زندگی خود دچار سکته قلبی می‌شود. اما با توجه به تعداد کمی از عوامل خطر از جمله فشار خون بالا، ضربان قلب نامنظم، سیگار کشیدن، رژیم غذایی و ورزش از ۹۰ درصد از این سکته‌ها پیشگیری کرد.
کد خبر: ۵۰۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۰
صد آنلاین | یک مطالعه‌ی جدید می‌گوید استفاده بیش از حد از اینترنت می‌تواند بر عملکرد مغز شما تأثیر منفی بگذارد. در این مطلب، دیگر عادت‌های شیوه‌ی زندگی مدرن که می‌تواند اثرات مخربی بر قابلیت‌های شناختی شما داشته باشد، را آورده‌ایم، با ما همراه باشید.
کد خبر: ۴۳۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۹
صد آنلاین | نتایج مطالعات جدید محققان نشان می‌دهد کمبود ویتامین D محافظ سلول‌های عصبی را تحت تاثیر قرار می‌دهد و از این طریق بر سلامت و عملکرد مغز موثر است.
کد خبر: ۴۰۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۷