صد آنلاین | یک متخصص تغذیه توصیه میکند که مصرف چای و نوشیدنیهای حاوی کافئین را به مقدار کم و حداقل با دو ساعت تفاوت از وعدههای غذایی دیگر انجام دهید. این اقدام میتواند جذب آهن در بدن را کاهش دهد.
کد خبر: ۷۰۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵
صد آنلاین | در این اینفوگرافیک چند توصیه در این زمینه را مشاهده میکنید.
کد خبر: ۷۰۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۲