صد آنلاین | امروزه گرفتن رژیم غذایی برای لاغری رایج است اما اینکه چرا خیلی از رژیم های غذایی به شکست منجر می شوند را در این مطلب بخوانید.
کد خبر: ۱۷۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸
صد آنلاین | بر اساس یک تجزیه و تحلیل جدید رژیم های گیاهخواری منجر به کاهش سطح کلسترول و چربی خون می شوند.
کد خبر: ۱۷۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۳
صد آنلاین | گروه نان و غلات به عنوان یکی از شش گروه اصلی مواد غذایی است که بیشترین سهم را در تأمین انرژی روزانه دارد. به طور کلی غلات به دو زیرگروه، غلات کامل و غلات تصفیه شده تقسیم میشود. غلات کامل عبارتند از غلاتی که سبوس و جوانه آنها جدا نشده است. مانند: آرد سبوس دار، بلغور گندم، بلغور جو دو سر، بلغور ذرت کامل و برنج قهوهای
کد خبر: ۱۷۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۷
صد آنلاین | میوه ها و سبزیجات جزء اصلی رژیم غذایی مدیترانه ای هستند.
کد خبر: ۱۷۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۲
صد آنلاین | یک مطالعه ۱۰ ساله روی نزدیک به ۵ هزار جوان نشان داد که کسانی که به بهترین شکل وزن خود را کنترل کردند و چاق نمی شدند، اصلاً رژیم نمیگرفتند. اما چه چیزی به آنها کمک کرد وزن خود را حفظ کنند و افزایش نیابد؟
کد خبر: ۱۶۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۱
صدآنلاین | برخی از خوراکیها در رژیم غذایی افراد به بروز و تشدید آکنه منجر میشود، در این گزارش به معرفی خوردنیهای محرک آکنه میپردازیم.
کد خبر: ۱۵۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۵
صدآنلاین| خوراکی های زیر کلیه ها را در معرض ابتلا به بیماری قرار می دهد و بهتر است در مصرف آنها زیاده روی نکنیم. همچنین افراد مبتلا به بیماری های کلیوی باید از مصرف آنها پرهیز کنند.
کد خبر: ۱۵۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۴
صدآنلاین| رژیم غذایی برای بیماران دیابتی بسیار مهم است زیرا دیابت یک بیماری مزمن است که میتواند با مصرف نامناسب غذا و نداشتن کنترل مناسب بر سطح قند خون، عوارض جدی برای سلامتی فرد ایجاد کند؛ بنابراین، رعایت یک رژیم غذایی سالم و منظم که شامل مواد غذایی با میزان مناسب قند و کربوهیدرات است، میتواند به کنترل سطح قند خون و پیشگیری از عوارض بیماری کمک کند.
کد خبر: ۱۵۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۱
صدآنلاین | فرمول جادویی برای کاهش چربی شکمی وجود ندارد، اما یک رژیم غذایی کمکربوهیدرات میتواند سودمند باشد، به خصوص اگر دیابت نوع ۲ هم داشته باشید. لازم نیست از همه کربوهیدراتها پرهیز کنید- فقط مصرف آنهایی را محدود کنید که قند خون را به سرعت بالا میبرند و بدن را وا میدارند که چربی ذخیره کند
کد خبر: ۱۴۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۰
صدآنلاین| وجود میکروبیوتای روده در تجزیه فیبر مهم است، زیرا انسان نمیتواند فیبر را هضم کند.
کد خبر: ۱۴۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۸
صدآنلاین| مطالعه جدید روی بیش از ۲۰۰۰۰ نفر تأیید می کند که هیچ میانبر یا جادویی برای کاهش وزن، حفظ آن و بهبود سلامتی وجود ندارد.
کد خبر: ۱۴۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۷
صدآنلاین | آزمایشهای بالینی کوتاهمدت مزایای سلامتی رژیمهای کم کربوهیدرات و رژیمهای کمچرب را برای کاهش وزن و سلامت قلب نشان دادهاند.
کد خبر: ۱۴۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۷
صدآنلاین | تحقیقات جدید نشان می دهد که مطالعات قبلی ممکن است میزان تاثیر رژیم مدیترانه ای برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را دست کم گرفته باشند.
کد خبر: ۱۴۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۵
صدآنلاین| تحقیقات جدید نشان می دهد که مطالعات قبلی ممکن است میزان تاثیر رژیم مدیترانه ای برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را دست کم گرفته باشند.
کد خبر: ۱۳۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۳
صدآنلاین | محققان عناصر سالم برای قلب را در قالب ده رژیم غذایی محبوب ارزیابی کرده اند.
کد خبر: ۱۳۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۳
صدآنلاین | محققان دریافتند که رژیمهای غذایی نامناسب باعث ایجاد اپیدمی جهانی دیابت میشوند.
کد خبر: ۱۳۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۱
صدآنلاین | چاقی با بروز چندین بیماری مانند بیماریهای قلبی عروقی و دیابت نوع ۲ مرتبط است.
کد خبر: ۱۳۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۱
صدآنلاین | تحقیقات جدید نشان میدهد که انتخاب رژیم غذایی ناسالم با افزایش نرخ دیابت نوع ۲ در سراسر جهان مرتبط است.
کد خبر: ۱۳۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۱
صدآنلاین | رژیم سرشار از منیزیم به بهبود سردرد میگرنی کمک میکند.
کد خبر: ۱۳۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۰
صدآنلاین | نرخ بالای چاقی به مشکل فزاینده در دنیای مدرن تبدیل شده است؛ چاقی با بروز چندین بیماری همراه مانند بیماریهای قلبی عروقی و دیابت نوع ۲ مرتبط است. علیرغم اینکه کاهش وزن مهمترین راهحل چاقی محسوب میشود، حفظ طولانیمدت وزن نیز مهم است.
کد خبر: ۱۳۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۱