صد آنلاین | تغذیه خوب به معنای انتخاب رژیم غذایی متعادل و اجتناب از غذاهای مضر است. تغذیه خوب یعنی محدود کردن دریافت کالری از طریق شیرینی ها، غذاهای فوری و ... و انتخاب میزان کافی از میوه ها و سبزیجات، پروتئین ها، دانه های کامل، حبوبات، آجیل و چربی های سالم.
کد خبر: ۵۵۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴
صد آنلاین| مسئول تغذیه برنامه تحول سلامت و تغذیه بالینی دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: روزانه نیم ساعت پیاده روی برای ارتقای سلامت قلب لازم است.
کد خبر: ۵۴۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
صد آنلاین| دیابت بیماری مهمی است که پیامدهای زیادی در پی دارد و بسیاری از مبتلایان تا مدت ها از اینکه به دیابت مبتلا هستند اطلاعی ندارند.
کد خبر: ۵۴۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۳۰
صد آنلاین | نتایج پژوهشها نشان میدهد، افرادی که نسبت به دیگران خصومت دارند و بدبین هستند در معرض خطر ابتلا به مشکلات قلبی قرار دارند و این خصوصیات اخلاقی خطر ابتلا به این بیماری را افزایش میدهند.
کد خبر: ۵۴۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
اینفوگرافیک صد آنلاین؛
سلامت صد آنلاین | دیابت نوع ۲ یک نوع اختلال بدنی در نحوه تنظیم استفاده از قند به عنوان سوخت است که در طولانی مدت منجر به گردش بیش از حد قند در جریان خون شده و در نهایت، سطح بالای قند خون میتواند باعث اختلال در سیستم گردش خون، سیستم عصبی و سیستم ایمنی شود. پیش از این، دیابت نوع دو به عنوان دیابت بزرگسالان شناخته میشد، اما واقعیت این است که دیابت نوع ۱ و ۲ میتواند هم در دوران کودکی و هم بزرگسالی شروع شود. لازم به ذکر است هیچ درمانی برای دیابت نوع دوم وجود ندارد، اما کاهش وزن، تغذیه خوب و ورزش میتواند به مدیریت این بیماری کمک کند.
کد خبر: ۵۴۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸
اینفوگرافی؛
صد آنلاین | تغذیه مناسب برای مقابله با عوارض آلودگی هوا را بشناسید
کد خبر: ۵۴۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۷
سلامت صد آنلاین | مدیرکل سلامت شهرداری تهران گفت: بسترسازی برای تغییر شیوه زندگی برای مقابله با بیماریها از رویکردهای شهرداری برای داشتن شهری با شهروندان سلامت است.
کد خبر: ۵۳۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۶
صد آنلاین | از ابتدای سال جاری تا امروز هشت روز هوای پاک، ۱۷۰ روز هوای قابل قبول، ۵۷ روز هوای ناسالم برای گروههای حساس و پنج روز هوای ناسالم برای تمامی گروهها در روز شمار شاخص آلودگی هوای پایتخت ثبت شده است.
کد خبر: ۵۳۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۵
سلامت صد آنلاین | در فصل سرما هم باید بتوان با خیال راحت در سرما نفس کشید اما اگر به واسطه سرماخورگی و آنفلوآنزا نمیتوانید به راحتی نفس بکشید.
کد خبر: ۵۳۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۲
صد آنلاین| همه ما چندین کار است که انجام میدهیم و میدانیم نباید انجام دهیم. اما برخی از این عادات بد میتوانند روی مغز تاثیر بگذارند. به طور مثال، کمبود خواب میتواند یکی از دلایل زوال عقل، از جمله آلزایمر باشد.
کد خبر: ۵۲۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
شاه تره مناسب برای بیماری های کبدی:
سلامت صد آنلاین | مطالعات نشان میدهند که شاه تره می تواند بیماری های مربوط به کیسه صفرا و التهابات کبد را درمان کند و عملکرد کبد را تا 80 درصد بهبود می بخشد. از ایجاد سنگ های کیسه صفرا نیز جلوگیری می کند و به عنوان یک ترکیب ضد اسپاسم مفصل کیسه صفرا استفاده می شود.
کد خبر: ۵۲۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۹
صد آنلاین | تیروئید غده کوچکی شبیه پروانه است که در جلوی گردن، روی نای و پایینتر از غضروف تیرویید قراردارد و بزرگترین غده درونریز بدن بشمار میرود. غده تیرویید دو لوب (راست و چپ) و یک قسمت میانی دارد.
کد خبر: ۵۲۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۸
صد آنلاین| هیچ درمانی برای IBS وجود ندارد و در برخی موارد داروها صرفا به تسکین علائم کمک می کنند.
کد خبر: ۵۲۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
صد آنلاین | آسم یک بیماری مزمن تنفسی است که راههای هوایی ریهها را تحت تاثیر قرار میدهد. دو مشکل اصلی در آسم وجود تورم و افزایش مخاط (التهاب) در راههای هوایی و فشرده شدن عضلات اطراف راههای هوایی (برونکواسپاسم) است.
کد خبر: ۵۲۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۸
صد آنلاین | زعفران، گرانقیمتترین ادویه در دنیاست که خاستگاه آن به خاورمیانه برمیگردد و در انواع دسرها و غذاها استفاده میشود. البته از خواص درمانی آن نباید غافل شد که از گذشتههای دور برای بهبود بیماریهای مختلف کاربرد داشته است. چای زعفران یکی از بهترین انتخابها برای بهرهمندی از این خواص خواهد بود.
کد خبر: ۵۲۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۸
صد آنلاین| یک مطالعه جدید نشان میدهد که تعداد بیسابقهای از مردم به رژیمهای غذایی گیاهی روی میآورند تا از فواید سلامتی آن بهره ببرند، اما این روند ممکن است به ضرر استخوانهایشان تمام شود.
کد خبر: ۵۱۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶
صد آنلاین| ترب سفید جز سبزیجاتی است که خواص زیادی مانند تصفیه خون ،سم زدایی بدن و... دارد
کد خبر: ۵۱۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
صد آنلاین | حفظ سلامت کلیه ها برای داشتن بدنی سالم اهمیت زیادی دارد که بخش زیادی از آن به واسطه تغذیه سالم حاصل می شود.
کد خبر: ۵۱۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
صد آنلاین | خواب خوب برای سلامت کلی بدن بسیار مهم است و می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را کاهش دهد، مغز انسان را سالم نگه دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.
کد خبر: ۵۰۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۰
صد آنلاین | بخشی از سرعت و چگونگی پیری به ژنتیک وابسته است اما عادتهای غلطی نیز وجود دارند که روند پیری را تسریع میکنند.
کد خبر: ۵۰۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۹