صد آنلاین | شاید شما هم از ترکیب‌های مختلف برای لاغر شدن یا حداقل تسریع روند لاغری شنیده باشید، مانند ترکیب تخم چیا، آبلیمو و زردچوبه یا ترکیب دیگری مانند نوشیدن ناشتایی عسل، زنجبیل و دارچین، آیا به راستی این ترکیب‌ها برای لاغر شدن توصیه می‌شوند؟
کد خبر: ۱۲۲۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۷
صد آنلاین | تناسب اندام به معنای داشتن بدن سالم، قدرتمند و آماده برای انجام فعالیت‌های روزمره و ورزشی به بهترین شکل ممکن است. این مفهوم به تعادل بین قدرت عضلانی، استقامت قلب و عروق، انعطاف‌پذیری و ترکیب بدنی اشاره دارد. به عبارت دیگر، تناسب اندام به حالتی از بدن اطلاق می‌شود که فرد بتواند فعالیت‌های مختلف را با کارایی بالا و بدون احساس خستگی یا درد زیاد انجام دهد.
کد خبر: ۱۱۴۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۲
صد آنلاین | یک نوشیدنی طبیعی و گیاهی عالی وجود دارد که برای لاغری سریع و چربی سوزی بسیار تاثیرگذار است، البته که نحوه مصرف آن نیز حائز اهمیت می باشد.
کد خبر: ۱۰۸۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۷
صد آنلاین| آیا ویتامین دی باعث چاقی میشه یا برعکس می‌تونه دلیل کاهش وزن باشه؟ تو این مقاله این موضوع مهم رو که پرسش تعداد زیادی از کاربران هست بررسی می‌کنیم. ویتامین D که به عنوان ویتامین آفتاب هم می‌شناسیمش، توسط سلول‌های پوست و در حضور نور خورشید سنتز میشه. غذاهای غنی از ویتامین D تنوع زیادی ندارن. با این همه، بعضی از غذاها می‌تونن مقداری از ویتامین D مورد نیاز بدن رو تامین کنن. قرار گرفتن تو معرض نور خورشید و مصرف ویتامین D تنها از طریق رژیم غذایی ممکنه برای تامین نیاز بدن به ویتامین D کافی نباشه.
کد خبر: ۱۰۴۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۷
صد آنلاین | نتایج تحقیقات نشان داده است که میوه محبوب در نزد برخی افراد در واقع می‌تواند در جوان نشان دادن آنان نقش داشته باشد.
کد خبر: ۸۳۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
صد آنلاین | معمولاً افراد عادی با دیدن تصاویری از بلاگرهای ورزشی در فضای مجازی یا برخی از باشگاه‌های برند وسوسه می‌شوند تا هرچه زودتر اندام خود را شبیه به آنها درست کنند. غافل از آنکه برخی از این افراد نه تنها از طریق ورزش بلکه از طریق پیکرتراشی و یا پوشیدن گن‌های پروتز به این اندام رسیده و خودنمایی می‌کنند.
کد خبر: ۷۶۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
هیچ چیز پیچیده ای وجود ندارد، نکته اصلی این است که برای رسیدن به تناسب اندام ، کار را شروع کنید.
کد خبر: ۷۲۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
صد آنلاین | اگر مشتاق حفظ سلامت قلب خود هستید، در اینجا چند تمرین آسان توضیح داده شده که می توانید در خانه انجام دهید.
کد خبر: ۶۳۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
صد آنلاین | سیب، یکی از میوه‌های مغذی است که در تمام طول سال می‌توان مصرف کرد. این میوه در تامین بسیاری از نیازهای بدن تاثیر دارد اما جالب اینکه گنجاندن آن در رژیم غذایی روزانه یکی از راهکارهای رسیدن به وزن ایده‌آل است.
کد خبر: ۵۴۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸
صد آنلاین | مطالعات محققان مدرسه پزشکی جان هاپکینز نشان می‌دهد تناسب اندام و آمادگی جسمانی احتمال ابتلا به سرطان‌های روده بزرگ و ریه را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۴۳۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۱
صد آنلاین | ادویه‌ها، نه‌تن‌ها عطر و طعم دلچسب‌تری به غذا می‌دهند بلکه در حفظ سلامت بدن مان نیز تاثیر دارند. این چاشنی‌ها خواص درمانی فراوان دارند و گنجاندن انواع آنها در برنامه غذایی روزمره از بروز بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری می‌کند.
کد خبر: ۴۱۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
صد آنلاین | یک مطالعه جدید نشان داد که انجام ورزش های کوتاه مدت در طول روز با کاهش خطر ابتلا به سرطان تا 18 درصد در بزرگسالانی که ورزش نمی کردند، ارتباط داشته است.
کد خبر: ۳۹۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۷
صد آنلاین | یک تحقیق نشان می‌دهد که داشتن فرم بدنی خوب و تناسب اندام بالا می‌تواند خطر ابتلا به ۹ نوع سرطان را کاهش دهد.
کد خبر: ۳۴۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۱
صد آنلاین | نبود راهنماهای ملی یکسان، یکی از چالش‌هایی است که رژیم‌درمانی در کشور ما با آن روبرو است. متخصصان تغذیه‌ای که تنها در بخش خصوصی مشغول به فعالیت هستند، گاهی هنوز هم رژیم‌هایی مانند اتکینز، پرچربی، پرپروتئین یا بسیار کم‌کالری را برای بیماران خود تجویز می‌کنند که برای سلامتی آنان تهدیدی جدی به شما می‌رود.
کد خبر: ۳۳۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۸
صد آنلاین | پژوهش‌های تازه روی یک میلیون نفر نشان می‌دهد که داشتن تناسب اندام به‌خصوص در آقایان، خطر ابتلا به ۹ سرطان از ۱۸ سرطان بررسی شده در بدن را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۳۳۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۸
صد آنلاین | معجون های خانگی و لاغری
کد خبر: ۲۵۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
صد آنلاین | ژاپن، دومین کشور در دنیاست که کمترین آمار چاقی در دنیا را دارد به‌طوری‌که فقط ۹/۳ درصد ساکنان آن دچار چاقی هستند.
کد خبر: ۲۳۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۵
صد آنلاین | بر اساس تحقیقات جدید، پژوهشگران دریافتند که غذا خوردن زودهنگام با محدودیت زمانی همراه با کاهش دریافت انرژی برای کم کردن وزن، موثرتر از الگوی غذا خوردن ۱۲ ساعته یا تناوبی است.
کد خبر: ۱۷۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۷
صدآنلاین | تناسب اندام در جامعه امروز بسیار مهم است و رسیدن به تناسب اندام منجر به بالا رفتن اعتماد به نفس و مقبولیت فرد می‌شود. برای رسیدن به تناسب اندام بهتر است از منابع معتبر و روش‌های صحیح استفاده شود. این موضوع باعث شده که بسیاری از افراد در این حوزه فعالیت کنند، اما برخی از آنها علم کافی ندارند. بنابراین، قبل از انجام هر کاری باید بهترین روش‌ها را بشناسید و با مربی حرفه‌ای مشورت کنید. در این مقاله منابع معتبر را به شما معفی می کنیم
کد خبر: ۱۵۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۶
صدآنلاین| داشتن یک برنامه تمرینی و فعالیت بدنی مناسب و کافی برای حفظ سلامتی و تناسب اندام برای همه افراد ضروری است.
کد خبر: ۱۳۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹