صد آنلاین | همه‌ی ما گاهی در شرایط گوناگون دچار استرس می‌شویم پس می‌دانیم استرس چیست و می‌توانیم درک کنیم چه اثری روی بدنمان می‌گذارد، بنابراین مهم است که راه‌های غلبه بر آن را بلد باشیم.
کد خبر: ۱۱۶۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۲
صد آنلاین | روانشناسان می‌گویند درمان افسردگی با روش‌های غیر دارویی امکان‌پذیر است و در برخی موارد می‌تواند مؤثر واقع شود. این روش‌ها به ویژه برای افسردگی‌های خفیف تا متوسط مناسب هستند. اما بهبود افسردگی‌های شدید معمولاً نیازمند دارودرمانی به همراه با روش‌ها و تکنیک‌های دیگر است.
کد خبر: ۱۰۶۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۸
اگر در تلاشید تا حرکات کششی بیشتری انجام دهید و انعطاف‌پذیری‌تان را بهبود بخشیدــ چه برای زندگی روزمره باشد چه برای گسترش دامنه حرکت در ورزشی دیگرــ ممکن است سراغ انجام یوگا یا پیلاتس رفته باشید. هر دو فواید متعددی برای سلامت دارند، از ارتباط با بدن و کاهش استرس گرفته تا افزایش انعطاف‌پذیری، قدرت، کنترل و استقامت. اما در اصل این دو رشته بسیار متفاوت‌اند.
کد خبر: ۱۰۳۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۶
یک مطالعه جدید نشان می دهد یوگا سلامت مغز زنان مسن را که دارای عوامل خطر بیماری آلزایمر هستند، تقویت می کند.
کد خبر: ۷۵۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۷
صد آنلاین | بسیاری از ورزشکاران یوگا برای لاغری شکم و پهلو را هنگام نیاز به کاهش وزن خود انتخاب می‌کنند. یوگا به‌عنوان تمرینی فیزیکی و روانی شناخته می‌شود که به روند لاغری کمک می‌کند. با انجام حرکات یوگا برای چربی سوزی و لاغری شکم و پهلو، شما می‌توانید به راحتی و با اثربخشی بالا، به کاهش وزن و بهبود سلامتی خود بپردازید.
کد خبر: ۶۸۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
صد آنلاین | تمرین های زیر می تواند به کاهش نفخ و گاز معده شما کمک کند.
کد خبر: ۶۱۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۵
صد آنلاین | 6 سال تحقیقات پلیس بین‌الملل برای دستگیری گرگوریان بیولارو که متهم است با راه‌اندازی تشکیلاتی مخوف در کشورهای مختلف، زنان و دختران را به بهانه آموزش یوگا آزار و اذیت و با قاچاق برخی از آنها اقدام به تجارتی کثیف می‌کرد، با دستگیری وی در پاریس پایان یافت.
کد خبر: ۵۸۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۸
صد آنلاین | حملات میگرنی که یک بیماری یا اختلال عصبی در نظر گرفته می شود، معمولا بین چهار تا ۷۲ ساعت طول می کشد. مردان، زنان و کودکان همگی می توانند به میگرن مبتلا شوند، اما 85 درصد از مبتلایان به میگرن را زنان تشکیل می دهند.
کد خبر: ۴۴۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۶
صد آنلاین | نارسایی قلبی می تواند انجام فعالیت های روزمره و ورزش را سخت کند، اما یوگا ممکن است یک مکمل مفید برای مراقبت های استاندارد باشد.
کد خبر: ۴۲۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۸
صد آنلاین | یوگا ممکن است راهی بدون دارو باشد که زنان به کمک آن می‌توانند از ابتلا به بیماری آلزایمر جلوگیری کنند.
کد خبر: ۳۸۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۰
محققان توصیه می کنند؛
صد آنلاین | یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تمرین ذهن آگاهی می‌تواند سلامت روان را حداقل برای شش ماه بهبود بخشد.
کد خبر: ۲۵۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۵
صد آنلاین | تحقیقات نشان می‌دهد که ۳۰ دقیقه پیاده‌روی در روز و انجام تمرینات یوگا می‌تواند به کاهش خستگی در بیماران سرطانی کمک کند و خطر شیوع، عود بیماری یا احتمال مرگ را در آنها کاهش دهد.
کد خبر: ۲۲۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۱
صد آنلاین | تحقیقات جدید نشان می دهد که اشکال سبک تر فعالیت بدنی، مانند یوگا ، ممکن است به کاهش خستگی و التهاب مرتبط با سرطان کمک کند.
کد خبر: ۲۱۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
صد آنلاین | مدیتیشن در سال‌های اخیر رشد کرده است و اکثر افراد روش های مختلف آن را امتحان کرده اند، اما با این حال، هنوز زنان بیشتر از مردان هستند که مدیتیشن منظم را در روتین روزانه خود گنجانده اند.
کد خبر: ۱۷۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۲
محققان دریافتند؛
صدآنلاین | تمرینات تنفسی می تواند سطح پروتئین کلیدی مرتبط با آلزایمر را تغییر دهد.
کد خبر: ۱۶۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۷
توصیه محققان؛
صدآنلاین | انجام ورزش های هوازی یکی از بهترین راه ها برای حفظ سلامت قلب، ریه ها و سیستم قلبی عروقی است.
کد خبر: ۲۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۵
جیجی حدید به تازگی در مصاحبه‌ای با وال استریت ژورنال درباره سبک زندگی، برنامه غذایی و فعالیت‌های ورزشی برای تناسب اندامش سخن گفته است.
کد خبر: ۱۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۲