صد آنلاین | موها به عنوان یکی از جلوه‌های ظاهری هر فرد نقش مهمی در شادابی و چهره افراد دارند و مصرف برخی مواد غذایی، قوام دهنده و تاثیر گذار در سلامت موها هستند.
کد خبر: ۱۲۱۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۱
صد آنلاین| همیشه این سوال بین خانواده‌ها مطرح بوده است که سالم ترین میوه کدام‌ها هستند؟ بهترین انتخاب برای سلامت قلب، فشار خون و موارد دیگر کدام میوه است.
کد خبر: ۱۱۳۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۱
صد آنلاین | عناصر مغذی موجود در برخی مواد غذایی باعث کاهش سطح LDL (کلسترول بد) و افزایش سطح HDL (کلسترول خوب) می‌شود.
کد خبر: ۱۱۳۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۹
صد آنلاین | بیماری قلبی رایج ترین علت مرگ و میر در جهان است که علت آن افزایش سطح کلسترول و تری گلیسیرید است که آووکادو می تواند این مواد را در بدن کاهش دهد.
کد خبر: ۱۰۱۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۵
استفاده مناسب در زمان بارداری:
صد آنلاین | آووکادو سرشار از فولات است که برای بارداری سالم ضروری است. مصرف کافی آووکادو به کاهش خطر سقط جنین و ناهنجاری های لوله عصبی کمک می کند. شما باید به عنوان یک زن باردار روزانه 600 میکروگرم فولات مصرف کنید و یک آووکادو حاوی 160 میکروگرم است.همچنین آووکادو حاوی اسیدهای چرب است که برای رشد مناسب جنین و رژیم غذایی سالم ضروری است. مزایای سلامتی آووکادو برای زنان فقط به همین جا ختم نمی شود.
کد خبر: ۹۰۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۸
صد آنلاین | سویا و آووکادو بسيار مفيد است که علاوه بر خاصیت ضد درد مفاصل، این مواد غذایی ضد التهاب و مسکن محسوب میشوند. همچنين ماهي سالمون باعث كاهش درد مفاصل ميشود
کد خبر: ۸۶۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۸
"میوه‌های خوب در مقابل میوه‌های بد". این طرز تفکر دوگانه سیاه و سفید دیدن یکی از مواردی است که کارشناسان تغذیه مشتاقانه منتظر هستند از مد بیفتد. با این وجود، ما هنوز در حال مقابله با هیاهوی رسانه‌های اجتماعی هستیم و باید یادآوری کنیم که شما می‌تواند حتی در صورت ابتلا به دیابت نیز کربوهیدرات‌هایی مانند میوه را مصرف کنید.
کد خبر: ۶۳۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵
"میوه‌های خوب در مقابل میوه‌های بد". این طرز تفکر دوگانه سیاه و سفید دیدن یکی از مواردی است که کارشناسان تغذیه مشتاقانه منتظر هستند از مد بیفتد. با این وجود، ما هنوز در حال مقابله با هیاهوی رسانه‌های اجتماعی هستیم و باید یادآوری کنیم که شما می‌تواند حتی در صورت ابتلا به دیابت نیز کربوهیدرات‌هایی مانند میوه را مصرف کنید.
کد خبر: ۶۳۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
آووکادومبارزه با عفونت‌ها:
صد آنلاین | آووکادو و روغن آن ترکیبات طبیعی دارند که به مبارزه با میکروب‌ها کمک می‌کنند. برخی تحقیقات نشان داده‌اند که عصاره دانه آووکادو می‌تواند در مقابله با عفونت‌های ناشی از باکتری‌های استرپتوکوک آگالاکتیه و استافیلوکوکوس اورئوس بسیار موثر باشد.
کد خبر: ۵۳۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۶
صد آنلاین | سبزیجات، کم‌کالری و سرشار از ویتامین، مواد معدنی و سایر مواد مغذی مهم هستند. علاوه بر این بسیاری از سبزیجات کم قند و حاوی فیبر بالایی هستند که آنها را برای رژیم‌های کم کربوهیدرات عالی می‌سازد. تعریف رژیم غذایی کم کربوهیدرات بسیار متفاوت است. اکثر آنها زیر ۱۵۰ گرم در روز کربوهیدرات دارند و بعضی از آنها حاوی ۲۰ گرم در روز.شما چه رژیم کم کربوهیدرات داشته باشید چه نه، خوردن سبزیجات در هر صورت برای شما ایده‌آل خواهد بود در ادامه با لیستی از بهترین سبزیجات کم قند آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۴۳۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۸
صد آنلاین | آووکادو یکی از میوه‌های بسیار مغذی است که تاکنون درباره خواص آن زیاد صحبت شده است، یکی دیگر از خواص این میوه کاهش کلسترول بد خون است که در ادامه به آن اشاره می‌شود.
کد خبر: ۲۴۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۹
ویتامین E، یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است که خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و مانع از آسیب به عروق و پیشگیری از سکته قلبی می‌شود.
کد خبر: ۲۰۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۳
صد آنلاین | آووکادو یکی از مرطوب‌کننده‌ترین و احیاکننده‌ترین ترکیبات طبیعی را در خود دارد و می تواند گزینه مناسبی برای ساخت یک ماسک صورت خانگی باشد.
کد خبر: ۱۸۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۰