جمعه ۰۲ آذر ۱۴۰۳
استفاده مناسب در زمان بارداری:
مصرف این میوه خاص نمی گذارد هیچ بچه ایی ناقص یا عقب مانده به دنیا بیاید
بازدید:۸۸۹
صد آنلاین | آووکادو سرشار از فولات است که برای بارداری سالم ضروری است. مصرف کافی آووکادو به کاهش خطر سقط جنین و ناهنجاری های لوله عصبی کمک می کند. شما باید به عنوان یک زن باردار روزانه 600 میکروگرم فولات مصرف کنید و یک آووکادو حاوی 160 میکروگرم است.همچنین آووکادو حاوی اسیدهای چرب است که برای رشد مناسب جنین و رژیم غذایی سالم ضروری است. مزایای سلامتی آووکادو برای زنان فقط به همین جا ختم نمی شود.آووکادو سرشار از فولات است که برای بارداری سالم ضروری است. مصرف کافی آووکادو به کاهش خطر سقط جنین و ناهنجاری های لوله عصبی کمک می کند.
به گزارش صد آنلاین ، شما باید به عنوان یک زن باردار روزانه 600 میکروگرم فولات مصرف کنید و یک آووکادو حاوی 160 میکروگرم است.
همچنین آووکادو حاوی اسیدهای چرب است که برای رشد مناسب جنین و رژیم غذایی سالم ضروری است.
مزایای سلامتی آووکادو برای زنان فقط به همین جا ختم نمی شود.
بیشتر بدانید / خواص آووکادو
برچسب ها :
