استفاده مناسب در زمان بارداری:

مصرف این میوه خاص نمی گذارد هیچ بچه ایی ناقص یا عقب مانده به دنیا بیاید

صد آنلاین | آووکادو سرشار از فولات است که برای بارداری سالم ضروری است. مصرف کافی آووکادو به کاهش خطر سقط جنین و ناهنجاری های لوله عصبی کمک می کند. شما باید به عنوان یک زن باردار روزانه 600 میکروگرم فولات مصرف کنید و یک آووکادو حاوی 160 میکروگرم است.همچنین آووکادو حاوی اسیدهای چرب است که برای رشد مناسب جنین و رژیم غذایی سالم ضروری است. مزایای سلامتی آووکادو برای زنان فقط به همین جا ختم نمی شود.

کد خبر: ۹۰۷۲۸

تاریخ: ۱۸ خرداد ۱۴۰۳ - ۱۵:۲۱

آووکادو سرشار از فولات است که برای بارداری سالم ضروری است. مصرف کافی آووکادو به کاهش خطر سقط جنین و ناهنجاری های لوله عصبی کمک می کند.

به گزارش صد آنلاین ، شما باید به عنوان یک زن باردار روزانه 600 میکروگرم فولات مصرف کنید و یک آووکادو حاوی 160 میکروگرم است.

همچنین آووکادو حاوی اسیدهای چرب است که برای رشد مناسب جنین و رژیم غذایی سالم ضروری است.

مزایای سلامتی آووکادو برای زنان فقط به همین جا ختم نمی شود.

بیشتر بدانید / خواص آووکادو

{$sepehr_mmedia_260_400_300}