وجود اثرات کاهندگی قند خون در خیار به علت محتوای بالای فیبر، قدرت هیدراتاسیون بالا، داشتن خاصیت حجم‌دهندگی به غذا در کنار محتوای کالری و قند بسیار پایین آن است که این سبزی را به عنوان یکی از کارآمدترین انتخاب‌ها برای کنترل قند خون بیماران دیابتی معرفی کرده است.
کد خبر: ۱۵۵۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۴
صد آنلاین | خشکی دهان یکی از علل رایج بوی بد دهان است. خیار به واسطه آب، فیبر و محتوای فتوشیمیایی خود میتواند بوی بد دهان را از بین ببرد.
کد خبر: ۱۵۳۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۶
صد آنلاین | مصرف خیار سبب کاهش بوی بد دهان می‌شود.
کد خبر: ۱۵۳۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۵
صد آنلاین | اگر دچار اختلالات انعقاد خون هستید یا از داروهای رقیق‌کننده خون استفاده می‌کنید، بهتر است در مصرف خیار احتیاط کنید. خیار حاوی مقادیر قابل‌توجهی ویتامین K است که میتواند با داروهای رقیق‌کننده خون تداخل داشته باشد و اثرات آنها را کاهش دهد. این تداخل میتواند منجر به افزایش خطر لخته شدن خون شود.
کد خبر: ۱۵۰۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۴
صد آنلاین | نوشیدن مایعات تنها راه برای هیدراته ماندن نیست و بدن ما معمولاً حدود ۲۰ درصد از آب مورد نیاز روزانه را از طریق مصرف برخی خوردنی‌ها دریافت می‌کند.
کد خبر: ۱۲۹۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۹
خیار یکی از بهترین منابع پتاسیم به شمار می‌رود؛ به طوری که هر ۱۰۰ گرم از آن ۱۳۶ میلی‌گرم پتاسیم دارد. پتاسیم در خون اثرات سدیم را خنثی کرده و به حفظ تعادل الکترولیت کمک می‌کند. علاوه بر این، خیار در تنظیم فشار خون هم مفید است.
کد خبر: ۱۲۳۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۲
صد آنلاین | خیار همچنین حاوی ویتامین‌های B و C به همراه مواد معدنی مانند مس، فسفر، پتاسیم و منیزیم است.
کد خبر: ۱۱۹۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۵
صد آنلاین | یک پژوهشگر طب اسلامی گفت: اگر روزی یک عدد خیار بخورید از سرما خوردگی در فصل پاییز و زمستان در امان هستید.
کد خبر: ۱۱۸۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۹
صد آنلاین | خیار این میوه محبوب ممکن است به قیمت سلامتی شما تمام شود.
کد خبر: ۱۱۷۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۵
صد آنلاین| میوه‌ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند و از آسیب اکسیداتیو جلوگیری می‌کنند. همچنین مواد غذایی غنی از ویتامین A می‌توانند به کاهش آکنه و داشتن پوستی سالم و بی‌نقص کمک کنند.
کد خبر: ۱۰۹۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۳
صد آنلاین | با وجود آنکه بیشتر مردم خیار را در خانواده سبزیجات و صیفی‌جات جای می‌دهند، این ماده غذایی نوعی میوه به‌شمار می‌رود؛ میوه‌ای بسیار مغذی و آبدار.
کد خبر: ۱۰۶۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۹
صد آنلاین | خیار به عنوان یک سبزی برای کنترل قند خون در افراد دیابتی بسیار مناسب است ولی الزاما تلخی قسمت انتهای خیار مسئول این عملکرد نیست.
کد خبر: ۹۹۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۸
خیار حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه است که به پوست شما درخشندگی خاصی می بخشد!
کد خبر: ۹۲۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۹
صدآنلاین | خیار یک میوۀ مقوی و آبدار است. مصرف خیار به کاهش قند خون، جلوگیری از یبوست و کاهش وزن کمک می کند. بهتر است خیار را با پوست بخورید تا بیشتر از خواص آن برخوردار شوید.
کد خبر: ۷۱۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱
صد آنلاین | میوه‌ها و سبزیجات مجموعه‌ای از ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و سایر مواد مغذی ضروری را به منظور ارتقای سلامتی و طول عمر به بدن می‌رسانند. فواید کلی این گروه از مواد غذایی عبارتند از: کاهش خطر بیماری‌های مزمن (مانند بیماری قلبی، دیابت و چاقی)، بهبود سلامت روده و هضم، کاهش التهاب، افزایش انرژی و مدیریت سالم وزن.
کد خبر: ۷۱۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹
صد آنلاین | شاید از شنیدن این نکته تعجب کنید، اما خیار در گروه خوراکی‌های اَبَرمغذی قرار می‌گیرد. اما چه مزیت‌هایی دقیقا باعث می‌شوند که خیار یکی از ابرمغذی‌ها باشد؟
کد خبر: ۶۵۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۷
صد آنلاین | شاید برای شما هم جالب باشد که بدانید خیار ، علیرغم فواید شگفت‌انگیزی که دارد، میتواند عوارضی نیز به همراه داشته باشد. خیار به عنوان یک میوه پرمصرف و مغذی، معمولاً در رژیم غذایی بسیاری از مردم جایگاه ویژه‌ای دارد.
کد خبر: ۵۶۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۴
صد آنلاین | مصرف خیار میتواند اثرات نامطلوب استرس را کاهش دهد، چون حاوی میزان زیادی ویتامین‌های گروه B از جمله ویتامین B ۱ B ۵ و ویتامین B ۷ یا همان بیوتین است
کد خبر: ۵۵۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۲
صد آنلاین | پوست سبزیجات اغلب سرشار از آنتی اکسیدان، فیبر و سایر مواد مغذی ضروری است و ما بدون فکر کردن به آن، آنها را پوست می گیریم. با این حال، دور انداختن پوست برخی از سبزیجات می تواند شما را از محتوای غذایی کلی سبزیجات محروم کند.
کد خبر: ۴۶۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۳
صد آنلاین | شاید از شنیدن این نکته تعجب کنید، اما خیار در گروه خوراکی‌های اَبَرمغذی قرار می‌گیرد. اما چه مزیت‌هایی دقیقا باعث می‌شوند که خیار یکی از ابرمغذی‌ها باشد؟
کد خبر: ۴۶۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۳