خطرات جدی کمبود گوگرد در بدن

به گزارش صد آنلاین ، گوگرد سومین ماده معدنی مهم در بدن محسوب می‌شود و مقام اول و دوم به کلسیم و فسفر اختصاص دارد. گوگرد را می‌توان در قسمت‌های مختلفی از بدن از جمله عضلات، پوست، استخوان‌ها و حتی مو مانند سایر ارگان‌های بدن یافت و همچنین می‌تواند انعطاف پذیری پوست را نیز افزایش دهد و شکل و اندام مناسبی را هدیه کند و کمبود گوگرد در بدن باعث آسیب به بافت‌ها خواهد شد.

برخی فواید مهم گوگرد در سلامتی بدن
گوگرد نقش مهمی را در بدن ایفا می‌کند و برای ترکیبات پروتئینی بسیار مهم می‌باشد. گوگرد دارای خواص آنتی اکسیدانی است و سلول‌ها را از آسیب حفظ خواهد کرد. از آنجایی که استفاده از گوگرد موجود در مواد غذایی امر مهمی است، اما می‌توان از مکمل گوگرد نیز استفاده کرد.

رفع شوره سر

سازمان جهانی سلامت تایید کرده است که گوگرد می‌تواند در برطرف کردن شوره سر مفید باشد، زیرا اغلب با سالیسیک اسید همراه است. نتایج تحقیقات نشان می‌دهد شامپو‌هایی که حاوی گوگرد و سالیسیک اسید هستند، کمتر باعث شوره سر می‌شوند.

پوکی استخوان

مکمل‌های گوگرد برای درمان پوکی استخوان مورد استفاده قرار می‌گیرد که بیشتر در مورد زانو و غضروف‌ها صدق می‌کند.

آلرژی‌ها

مکمل‌های گوگرد به تسکین مشکلات ناشی از آلرژی کمک می‌کنند. در مطالعات و تحقیقات انجام شده، نشان داده شده است که مصرف مکمل‌های گوگرد به مدت ۳۰ روز علائم تنفسی مربوط به آلرژی را از بین می‌برد که نست به دیگر گروه‌های درمانی پلاسبو موثرتر است.

گل سرخی

گوگرد می‌تواند درمان خوبی برای بیماری گل سرخی باشد. لوسیون‌ها و پاک کننده‌هایی که حاوی گوگرد هستند، می‌توانند فواید درمانی گل سرخی را افزایش دهند.


همچنان مطالعات دقیقی در این باره انجام نشده است، اما بعضی از افراد گزارش کرده اند که مکمل‌های گوگرد باعث ایجاد عوارضی از جمله سردرد، سرگیجه، حالت تهوع، اسهال در آن‌ها شده است. مصرف گوگرد و خوردن آن از طریق مکمل کاملا امن و بدون خطر است. البته اگر غلظت این مکمل‌ها بیشتر از ۱۰ درصد نباشد. همچنین باید مراقب بود که فردی اقدام به کار‌های خود درمانی نکند و قبل از استفاده از هر نوع مکملی از جمله گوگرد با پزشک متخصص خود مشورت کند. پس حتما در مورد تاریخچه مصرف دارو با پزشک تان صحبت کرده و او را در جریان بگذارید.

عوارض جدی کمبود گوگرد در بدن
چنانچه در این بخش از سلامت نمناک گفته ایم کمبود گوگرد در بدن عاملی برای ایجاد وضعیت‌های مختلفی مانند؛ چین و چروک، زخم، پوست آسیب دیده، نارسایی ریه، سوزش مفصل و عضلات، دیابت، میگرن، واکنش‌های آلرژیک، عفونت، کلسترول بالا، آکنه، آرتروز، شکنندگی ناخن و مو، افسردگی، کمبود حافظه، مشکلات گوارشی، قرمزی و دیر شفا یافتن زخم خواهد بود. کمبود گوگرد همچنین عاملی برای چاقی، بیماری‌های قلبی، آلزایمر و خستگی مزمن می‌باشد و از طرفی عاملی برای درد، التهابات و اختلالات اسکلتی است. کمبود گوگرد در بدن ممکن است که باعث مقاومت به انسولین شود. البته این موارد تنها عوارض کمبود گوگرد در بدن نیستند.

سایر تاثیرات کمبود گوگرد در بدن عبارتند از:
پیشگیری از عملکرد طبیعی سلول‌ها

بسیاری از افراد مخصوصا افراد مسن نمی‌توانند از رژیم غذایی خود، به اندازه کافی گوگرد دریافت کنند. بدن، بدون گوگرد کافی نمی‌تواند سم‌های موجود در کبد را از بین ببرد و دفع کند. سلول‌ها بدون گوگرد کافی نمی‌توانند عملکرد مناسب و طبیعی داشته باشند، زیرا ارگان و ساختار سلول‌ها از طریق گوگرد محکم می‌شود. کمبود گوگرد همچنین از اکسیژن رسانی جلوگیری می‌کند و باعث می‌شود که فعالیت مغز و سلول‌ها به خوبی انجام نشود.


راه تقویت و افزایش سطح گوگرد بدن بدون دارو
نوع رژیم غذایی که استفاده می‌کنید، در جذب گوگرد و افزایش آن بسیار مهم است. به طور مثال اگر از رژیم غذایی با چربی کم استفاده کنید، گوگرد موجود در کلسترول که یک نوع گوگرد حیاتی در بدن است، از کبد به سیستم گوارشی تحویل داده می‌شود و پاتوژن تولید می‌کند. مصرف رژیم غذایی با میزان کربن کم با پروتئین کافی، گزینه بهتری نسبت به مورد قبلی می‌باشد. قرار گرفتن در معرض نور خورشید، سطح گوگرد را افزایش می‌ده، زیرا پوست ویتامین د ۳ را از نور خورشید دریافت می‌کند.

البته نکته اینجاست که خود گوگرد به تنهایی در بدن نمی‌تواند کاری را از پیش ببرد. گوگرد بخشی از پروتئین موجود در بدن می‌باشد، اما اگر بخواهیم که کمی خاص‌تر عمل کنیم، باید از مواد مغذی دیگر نیز استفاده کنیم.