به گزارش صد آنلاین ، محمود محمدزاده شبستری با اشاره به آغاز پویش ملی سلامت از ۲۰ آبان تا ۱۵ دی در سراسر کشور به منظور غربالگری دیابت و فشارخون بالا اظهار داشت: در مناطقی که رژیم غذایی غالب، دریایی و گیاهخواری است، درصد بروز فشارخون بالا در افراد بیشتر از ۵۰ سال، کمتر و در مناطقی که غذای غالب، فستفود و پرچرب و پرنمک است، ابتلا به این بیماری، زودتر و بیشتر رخ میدهد.
متخصص قلب و عروق از فشارخون بالا به عنوان اصلیترین عامل بیماریهای قلبی و عروقی در جهان یاد و به افراد بالاتر از ۴۰ سال توصیه کرد که فشارخون خود را به طور مرتب، اندازهگیری کنند. فشارخون بالا، مصرف سیگار، دیابت، افزایش وزن، بیتحرکی و استرس از عوامل بروز بیماریهای قلبی و عروقی هستند.
وی با تاکید بر اهمیت سبک زندگی سالم در پیشگیری از ابتلا به فشارخون بالا، یادآور شد: فردی که بیشتر غذاهای کم چرب، کمنمک، میوه و سبزیجات مصرف میکند در مقابل فردی که بیشتر متمایل به مصرف فستفود و غذاهای آماده است، کمتر در معرض ابتلا به پرفشاری خون است.
سرپرست دانشگاه علوم پزشکی مشهد تصریح کرد: حدود پنج درصد از عوامل زمینهساز فشارخون بالا مانند تنگی شرایین کلیه، استفاده از هورمون در بانوان و یا برخی داروهای تسکینی در آقایان قابل برطرف شدن هستند اما پرفشاری خون، هیچگاه قابل درمان نیست بلکه قابلیت کنترل دارد.
وی با اشاره به عدم اطلاع و آگاهی بسیاری از افراد از بیماری پرفشاری خون خود، خاطرنشان کرد: تعدادی از افراد مبتلا به فشارخون بالا هستند که دارو مصرف میکردند اما از مصرف دارو، خسته میشوند و مصرف دارو را قطع میکنند. افرادی هم داریم که مبتلا به پرفشاری خون هستند و دارو مصرف و بیماری خود را کنترل می کنند بنابراین عوارض فشارخون بالا برای این دسته از افراد در مقایسه با افراد بیاطلاع و یا افرادی که مصرف دارو را قطع میکنند، خیلی کمتر است و عمر طولانیتر و با کیفیتتری دارند.
افراد بیشتر از ۵۰ سال فشارخون بالا را به صورت دورهای کنترل کنند
شبستری تاکید کرد: بهترین کار این است که افراد بالاتر از ۴۰ سال فشار خون خود را به طور مرتب اندازهگیری و افراد بیشتر از ۵۰ سال هم حتما نسبت به کنترل فشارخون بالا به صورت دورهای و هر یک یا ۲ ماه یکبار، اقدام کنند. اگر افرادی سابقه ارثی ابتلا به فشارخون دارند، باید زودتر نسبت به کنترل بیماری خود اقدام کنند.
این متخصص قلب و عروق افزود: افراد با علائمی مانند خستگیهای بیدلیل و سردردهای مبهم، که به پرفشاری خون نزدیک است، زودتر برای کنترل فشارخون بالا مراجعه کنند و حساسیت داشته باشند چون خیلی از سردردهای مبهم به ویژه در پس سر می تواند به دلیل فشارخون بالا باشد.
به گفته وی، خونریزی و سکته مغزی، سکته قلبی، از کار افتادن کلیه، اختلالات در عروق، گشاد شدن سرخرگهای اساسی مانند آئورت، اختلال در دریچههای قلب و مسدود شدن رگها از عوارض جدی پرفشاری خون است.
شبستری توصیه کرد: همیشه بیماری نباید دلیل مراجعه ما به پزشک باشد بلکه برای بررسی سلامت خودمان هم باید به پزشک مراجعه کنیم و برای پیشگیری از پرفشاری خون حتما به عوامل خطر مانند تحرک کافی، وزن مناسب و کنترل وزن، رژیم غذایی سالم و به ویژه استفاده از سبزیجات و میوه و پرهیز از مصرف غذاهای پرچرب و پرنمک توجه ویژه داشته باشیم.