يکشنبه ۱۸ خرداد ۱۴۰۴
با این مواد غذایی دیگر به قرص خواب آور نیاز ندارید
بازدید:۱۸۳۱
صدآنلاین | بسیاری از ما بر اثرِ فشارهای کاری و روزمره نمی‌توانیم خواب مناسبی داشته باشیم، اما گاهی با رعایت برخی نکات ساده مانند استفاده از مواد غذایی خواب آور می‌توانیم کیفیت خواب خود را بالا ببریم.کد خبر : ۲۴۳۱۰
به گزارش صدآنلاین ، مواد غذایی خواب آور از بهترین روش هایی است که می‌توانید به کمک آنها بیخوابی خود را درمان کنید. ما در اینفوگرافیک زیر به برخی از این مواد غذایی که به بهبود خواب کمک می‌کنند اشاره کرده‌ایم:
