آخرین اخبار
۱۹ تير ۱۴۰۴ - ۰۶:۳۷

قلبِ سالم با این غلاتِ جادویی/ از بیماری‌های قلبی در امان بمانید

قلبِ سالم با این غلاتِ جادویی/  از بیماری‌های قلبی در امان بمانید
بازدید:۸۹
صد آنلاین | برخی غلات هستند که مصرف آن ها مانع از ابتلا به بیماری های قلبی می شود.
کد خبر : ۱۷۵۱۷۹

 به گزارش صد آنلاین ،از نمونه غلات غنی شده‌ می‌توان برنج قهوه‌ای، گندم سبوس‌دار، جو دوسر، بلغور جو و کینوا را نام برد.

 

این غلات در مقایسه با غلات تصفیه‌شده فیبر بیشتری دارند که این موضوع می‌تواند سطح کلسترول بد را کاهش داده و احتمال ابتلا به بیماری قلبی را کم کند.

منبع: هلث‌لاین

 
 
 
اشتراک گذاری:
گزارش خطا
برچسب ها :
ارسال نظر
تازه‌ها
پربیننده‌ها پربحث‌ها