باور غلط درباره سرماخوردگی که همه را شگفت‌زده می‌کند

به گزارش صد آنلاین؛ همه ما دست‌کم یک بار به توصیه‌های اطرافیان درباره سرماخوردگی گوش داده‌ایم: از پوشیدن لباس‌های بیشتر گرفته تا پرهیز از نوشیدن آب سرد یا ماندن در خانه هنگام هوای سرد. اما جدیدترین تحقیقات پزشکی نشان می‌دهد مهم‌ترین عامل ابتلا به سرماخوردگی نه سرمای هوا یا لباس کم، بلکه تنها ویروس‌هایی هستند که از طریق تماس نزدیک یا سطوح آلوده منتقل می‌شوند.

سرما دلیل سرماخوردگی نیست  
یکی از بزرگ‌ترین تصورات اشتباه این است که آب و هوای سرد یا خیس شدن باعث سرماخوردگی می‌شود. در حالی که ویروس سرماخوردگی عامل اصلی بیماری است و بدون نفوذ این ویروس‌ها به بدن، حتی با قرار گرفتن طولانی‌مدت در هوای سرد هم بیمار نخواهید شد. البته سرما می‌تواند تاحدی سیستم ایمنی را تضعیف کند، اما دلیل بیماری نیست.

پوشیدن لباس بیشتر؛ راه نجات یا یک باور نادرست؟  
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که اطرافیان تاکید کنند با گرم نگه داشتن بدن از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری کنید. این توصیه فقط نیمه‌درست است. رعایت دمای بدن برای سلامت کلی مهم است، اما عامل اصلی بیماری همچنان ورود ویروس به بدن است و نه احساس سردی یا گرمی.

آب سرد و استخر؛ هیچ ربطی به سرماخوردگی ندارد  
یکی دیگر از باورهای ریشه‌دار، این است که نوشیدن آب سرد یا رفتن به استخر در فصول خنک سال موجب سرماخوردگی می‌شود. تحقیقات نشان داده این موارد، به تنهایی علت ابتلا نیست و تا زمانی که بدن با ویروس سرماخوردگی مواجه نشود، چنین رفتارهایی تاثیری ندارد.

راه‌های واقعی پیشگیری از سرماخوردگی  
کارشناسان تاکید می‌کنند موثرترین راه مقابله با سرماخوردگی، شستن مرتب دست‌ها، عدم لمس صورت با دست آلوده و دوری از افراد بیمار است. رعایت تهویه مناسب در محیط‌های بسته و مصرف مواد غذایی تقویت‌کننده سیستم ایمنی مانند میوه و سبزیجات هم توصیه می‌شود.

جمع‌بندی

باورهای اشتباه درباره سرماخوردگی دهه‌هاست در فرهنگ ما وجود دارد، اما شواهد علمی تازه، این تصورات را رد کرده و تاکید می‌کند که مقابله با این بیماری نه در گرم نگه‌داشتن بدن، بلکه در پیشگیری از انتقال ویروس نهفته است. دانستن واقعیت می‌تواند به سلامت خود و اطرافیان کمک جدی کند./ اختصاصی صد آنلاین