بهترین راه تشخیص چربی خون/ اگر به فکر نباشید سالها متوجه نمی شوید

به گزارش صد آنلاین،بهترین و مطمئن‌ترین راه، آزمایش خون است. اما برخی علائم یا نشانه‌ها ممکن است هشداردهنده باشند:

۱. علائم هشداردهنده (غیراختصاصی و معمولاً در مراحل پیشرفته):

• سرگیجه یا سنگینی سر

• خستگی زودرس و ضعف عمومی

• درد یا گرفتگی در پاها هنگام راه رفتن (ناشی از تنگی عروق)

• توده‌های زردرنگ چربی زیر پوست (زانو، آرنج، پلک؛ به‌نام زانتوما)

• حلقه سفیدرنگ دور قرنیه چشم (در جوانان؛ به‌نام Arcus senilis).

۲. روش تشخیص قطعی: آزمایش خون (پروفایل لیپیدی)

با آزمایش خون ساده پس از ۱۲–۱۴ ساعت ناشتایی، این موارد اندازه‌گیری می‌شود:

• کلسترول تام (Total Cholesterol)

• LDL (کلسترول "بد"؛ عامل اصلی انسداد عروق)

• HDL (کلسترول "خوب"؛ محافظ قلب)

• تری‌گلیسیرید (چربی خطرناک مرتبط با رژیم غذایی).

 مقادیر طبیعی بر اساس دستورالعمل‌های پزشکی:

۳. چه زمانی آزمایش بدهیم؟

• همه بزرگسالان بالای ۲۰ سال: هر ۴–۶ سال یکبار.

• اگر عامل خطر دارید: هر ۱–۲ سال (با تجویز پزشک).

عوامل خطر اصلی:

• سابقه خانوادگی چربی خون یا بیماری قلبی

• چاقی، دیابت، فشار خون بالا

• کم‌تحرکی، رژیم غذایی پرچرب و شیرین

• مصرف سیگار یا الکل.

نکات مهم:

• چربی خون بالا معمولاً "بی‌علامت" است تا زمانی که منجر به حمله قلبی، سکته یا آسیب عروقی شود.

• حتی افراد لاغر یا سالم هم ممکن است چربی خون بالا داشته باشند!

• پیشگیری و کنترل: با اصلاح رژیم غذایی (کاهش چربی‌های اشباع و قند)، ورزش منظم، ترک سیگار و دارو (در صورت نیاز).

توصیه:
حتی اگر علامتی ندارید، با توجه به سن و عوامل خطر، آزمایش چربی خون را در برنامه چکاپ سالانه خود قرار دهید. برای تفسیر نتایج و اقدامات بعدی حتماً به پزشک عمومی یا متخصص قلب مراجعه کنید./اختصاصی صد آنلاین