راهکارهای نگهداری از پوست چرب و کم‌آب/ راهکارهای کاربردی برای بازگرداندن تعادل پوست

به گزارش صد آنلاین، پوست چرب و کم‌آب شرایطی است که در آن پوست هم براق می‌شود و هم خشکی و کشیدگی احساس می‌کند. این وضعیت ناشی از تولید بیش‌ازحد چربی برای جبران کمبود رطوبت است. 

با شناخت علل و اجرای روتین مناسب، می‌توانید پوست خود را به حالت سالم‌تری بازگردانید.

علت‌های اصلی پوست چرب و کم‌آب 

• شست‌وشوی بیش از حد یا استفاده از محصولات خشن : این کار سد دفاعی طبیعی پوست را تضعیف کرده و باعث ترشح بیشتر چربی می‌شود.
• عوامل محیطی : سرما، هوای خشک، و کم‌رطوبتی محیط باعث کاهش رطوبت پوست می‌شوند.
• سبک زندگی ناسالم : کم‌آبی بدن، مصرف زیاد کافئین یا الکل، و رژیم غذایی نامناسب نقش دارند.
• محصولات نامناسب : کرم‌ها و صابون‌های ناهماهنگ با نوع پوست سد رطوبتی پوست را از بین می‌برند.
• مشکلات پوستی زمینه‌ای : بیماری‌هایی مانند درماتیت سبوره یا آکنه می‌توانند همراه با این وضعیت باشند.

نشانه‌های پوست چرب و کم‌آب 

• درخشش بیش‌ازحد در ناحیه T شکل (پیشانی، بینی، چانه)
• پوسته‌پوسته شدن یا زبری در قسمت‌هایی از صورت
• منافذ باز و قابل مشاهده
• احساس کشیدگی یا ناراحتی در پوست
• رنگ پوست کدر و نامنظم

۵ گام برای مراقبت مؤثر از پوست چرب و کم‌آب 

۱. انتخاب شوینده ملایم

• از شوینده‌های فاقد سولفات استفاده کنید که چربی طبیعی پوست را حفظ کنند.
• ترکیباتی مانند گلیسیرین یا سرامیدها را در شوینده‌ها جست‌وجو کنید تا پوست را نرم نگه دارند.

۲. آبرسانی با محصولات سبک

• مرطوب‌کننده‌های غیرکومدون‌زا (non-comedogenic) را انتخاب کنید تا منافذ را مسدود نکنند.
• سرم‌ها یا کرم‌های دارای اسید هیالورونیک ، نیاسینامید ، یا آلوئه‌ورا برای جبران کمبود رطوبت ایده‌آل هستند.

۳. استفاده از ترکیبات جذب‌کننده آب (Humectants)

• اسید هیالورونیک ، پانتنول ، یا گلیسیرین در سرم‌ها یا لوسیون‌ها، آب را به پوست می‌کشند و خشکی را کاهش می‌دهند.

۴. لایه‌برداری ملایم

• یک تا دو بار در هفته از لایه‌بردارهای حاوی AHA یا BHA استفاده کنید تا سلول‌های مرده پوسته‌پوسته شوند، اما از لایه‌برداری شدید خودداری کنید.

۵. تقویت سد دفاعی پوست

• از تونرهای بدون الکل و محصولات حاوی سرامید ، اسیدهای چرب ، یا اسکوالان  استفاده کنید تا رطوبت پوست حفظ شود./ انتخاب