راهکارهای نگهداری از پوست چرب و کم‌آب/ راهکارهای کاربردی برای بازگرداندن تعادل پوست

صد آنلاین | گرچه پوست چرب و کم‌آب ممکن است آزاردهنده باشد، اما خوشبختانه یک وضعیت دائمی نیست. با شناخت علت‌ها و به‌کارگیری یک روتین مراقبت پوستی هدفمند، می‌توانید تعادل پوست خود را بازگردانید و به سمت پوستی سالم‌تر و درخشان‌تر قدم بردارید. برای آشنایی کامل، ادامه‌ی مطلب را بخوانید.

کد خبر: ۱۶۳۹۷۳

تاریخ: ۱۴ ارديبهشت ۱۴۰۴ - ۱۲:۵۰

به گزارش صد آنلاین، پوست چرب و کم‌آب شرایطی است که در آن پوست هم براق می‌شود و هم خشکی و کشیدگی احساس می‌کند. این وضعیت ناشی از تولید بیش‌ازحد چربی برای جبران کمبود رطوبت است.

با شناخت علل و اجرای روتین مناسب، می‌توانید پوست خود را به حالت سالم‌تری بازگردانید.

علت‌های اصلی پوست چرب و کم‌آب

شست‌وشوی بیش از حد یا استفاده از محصولات خشن : این کار سد دفاعی طبیعی پوست را تضعیف کرده و باعث ترشح بیشتر چربی می‌شود.

عوامل محیطی : سرما، هوای خشک، و کم‌رطوبتی محیط باعث کاهش رطوبت پوست می‌شوند.

سبک زندگی ناسالم : کم‌آبی بدن، مصرف زیاد کافئین یا الکل، و رژیم غذایی نامناسب نقش دارند.

محصولات نامناسب : کرم‌ها و صابون‌های ناهماهنگ با نوع پوست سد رطوبتی پوست را از بین می‌برند.

مشکلات پوستی زمینه‌ای : بیماری‌هایی مانند درماتیت سبوره یا آکنه می‌توانند همراه با این وضعیت باشند.

نشانه‌های پوست چرب و کم‌آب

درخشش بیش‌ازحد در ناحیه T شکل (پیشانی، بینی، چانه)

پوسته‌پوسته شدن یا زبری در قسمت‌هایی از صورت

منافذ باز و قابل مشاهده

احساس کشیدگی یا ناراحتی در پوست

رنگ پوست کدر و نامنظم

۵ گام برای مراقبت مؤثر از پوست چرب و کم‌آب

۱. انتخاب شوینده ملایم

از شوینده‌های فاقد سولفات استفاده کنید که چربی طبیعی پوست را حفظ کنند.

ترکیباتی مانند گلیسیرین یا سرامیدها را در شوینده‌ها جست‌وجو کنید تا پوست را نرم نگه دارند.

۲. آبرسانی با محصولات سبک

مرطوب‌کننده‌های غیرکومدون‌زا (non-comedogenic) را انتخاب کنید تا منافذ را مسدود نکنند.

سرم‌ها یا کرم‌های دارای اسید هیالورونیک ، نیاسینامید ، یا آلوئه‌ورا برای جبران کمبود رطوبت ایده‌آل هستند.

۳. استفاده از ترکیبات جذب‌کننده آب (Humectants)

اسید هیالورونیک ، پانتنول ، یا گلیسیرین در سرم‌ها یا لوسیون‌ها، آب را به پوست می‌کشند و خشکی را کاهش می‌دهند.

۴. لایه‌برداری ملایم

یک تا دو بار در هفته از لایه‌بردارهای حاوی AHA یا BHA استفاده کنید تا سلول‌های مرده پوسته‌پوسته شوند، اما از لایه‌برداری شدید خودداری کنید.

۵. تقویت سد دفاعی پوست

از تونرهای بدون الکل و محصولات حاوی سرامید ، اسیدهای چرب ، یا اسکوالان  استفاده کنید تا رطوبت پوست حفظ شود./ انتخاب