سهشنبه ۰۹ ارديبهشت ۱۴۰۴
بازدید:۳۱۹
صد آنلاین | مصرف آویشن به صورت بخور (استنشاق بخار آب گرم حاوی برگهای آویشن) میتواند به کاهش علائمی مانند گرفتگی بینی، سرفه و گلودرد کمک کند.به گزارش صد آنلاین، آویشن خاصیت ضدالتهابی و ضدعفونیکننده دارد و مجاری تنفسی را تسکین میدهد.
روش استفاده از بخور آویشن:
۱. مقداری برگ آویشن تازه یا خشک را در آب جوش بریزید.
۲. به مدت ۱۰-۱۵ دقیقه سر خود را با فاصلهی ایمن از ظرف حاوی آب گرم بپوشانید و بخار آن را تنفس کنید.
۳. این کار را روزی ۱-۲ بار تکرار کنید.
توصیه های تکمیلی:
-
نوشیدن مایعات گرم (مانند چای کمرنگ با عسل و لیمو).
-
استراحت کافی و پرهیز از سرما.
-
مصرف سوپ مرغ گرم برای تقویت سیستم ایمنی.
-
غرغره آب نمک رقیق برای گلودرد
-
اختصاصی صد آنلاین