سهشنبه ۰۲ ارديبهشت ۱۴۰۴
بازدید:۸۳
صد آنلاین | خمیازه کشیدن زیاد می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات سلامتی جدی باشد.به گزارش صد آنلاین،بر اساس تحقیقات آکادمی پزشکی خواب آمریکا و سایر متخصصان، برخی از بیماری‌ها و اختلالاتی که ممکن است با خمیازه کشیدن مکرر مرتبط باشند، عبارتند از:
۱. اختلالات خواب
آپنه خواب: قطع تنفس در خواب که باعث کاهش کیفیت استراحت شبانه می‌شود.
بی‌خوابی (Insomnia): مشکل در به خواب رفتن یا تداوم خواب.
نارکولپسی (حمله خواب): یک اختلال عصبی که باعث خواب‌آلودگی شدید در روز می‌شود.
۲. مشکلات قلبی و عروقی
کم‌خوابی مزمن با افزایش خطر بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا و سکته مغزی مرتبط است. خمیازه مکرر ممکن است نشانه‌ای از این مشکلات باشد.
۳. دیابت و اختلالات متابولیک
کمبود خواب می‌تواند بر سطح قند خون تأثیر بگذارد و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهد.
۴. افسردگی و اضطراب
اختلالات خواب و خستگی مداوم اغلب با افسردگی و اضطراب همراه هستند.
۵. مشکلات مغز و اعصاب
در برخی موارد، خمیازه بیش‌ازحد ممکن است با بیماری‌های عصبی مانند ام‌اس (MS)، صرع یا حتی سکته مغزی مرتبط باشد.
۶. چاقی و اختلالات هورمونی
کم‌خوابی بر هورمون‌های کنترل‌کننده گرسنگی (گرلین و لپتین) تأثیر می‌گذارد و می‌تواند منجر به افزایش وزن شود.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر خمیازه کشیدن شما با علائم زیر همراه است، بهتر است با یک پزشک مشورت کنید:
خواب‌آلودگی شدید در طول روز
مشکل در تمرکز یا حافظه
خستگی مزمن حتی پس از خواب کافی
تنفس نامنظم در خواب (خر و پف شدید، وقفه تنفسی)
تغییرات خلق و خو مانند افسردگی یا تحریک‌پذیری
خواب کافی (۷ تا ۹ ساعت در شب) و درمان اختلالات خواب می‌تواند به بهبود سلامت کلی کمک کند. اگر مشکوک به اختلال خواب هستید، مراجعه به یک کلینیک خواب برای ارزیابی دقیق توصیه می‌شود.
منبع: ایسنا