جمعه ۰۲ آذر ۱۴۰۳
بازدید:۳۶۵
صد آنلاین | سعی کنید صبح ها تخم مرغ مصرف کنید.به گزارش صد آنلاین، تخم مرغ ها به طور باور نکردنی سالم هستند، به خصوص اگر آنها را صبح بخورید که غنی از پروتئین با کیفیت بالا و بسیاری از مواد مغذی ضروری هستند که مردم اغلب به اندازه کافی از آنها استفاده نمی کنند.
خوردن تخم مرغ صبح ها احساس سیری را افزایش می دهد و باعث می شود کالری کمتری را در طول 36 ساعت آینده مصرف کنید که می تواند برای کاهش وزن بسیار مفید باشد.
مهر