خوردن تخم مرغ ترجیحا برای صبحانه

صد آنلاین | سعی کنید صبح ها تخم مرغ مصرف کنید.

کد خبر: ۱۱۰۴۹۹

تاریخ: ۱۷ شهريور ۱۴۰۳ - ۰۸:۴۵

به گزارش صد آنلاین، تخم مرغ ها به طور باور نکردنی سالم هستند، به خصوص اگر آنها را صبح بخورید که غنی از پروتئین با کیفیت بالا و بسیاری از مواد مغذی ضروری هستند که مردم اغلب به اندازه کافی از آنها استفاده نمی کنند.

خوردن تخم مرغ صبح ها احساس سیری را افزایش می دهد و باعث می شود کالری کمتری را در طول 36 ساعت آینده مصرف کنید که می تواند برای  کاهش وزن بسیار مفید باشد.

مهر