اگر این روزها بیشتر از هر زمان دیگری دچار افت کارایی و تمرکز یا خستگی و سستی عضلات می‌شوید، دقیقا با یکی از نشانه‌های کم‌آبی بدن مواجه شده‌اید.
کد خبر: ۹۵۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۹
در همه افراد در برخی مواقع با وجودی که بدن نیازمند آب است، خیلی حس تشنگی به وجود نمی‌آید.
کد خبر: ۸۷۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۰
میوه‌ها و سبزیجات خام دارای بالاترین میزان آب در بین مواد غذایی هستند. سعی کنید این خوراکی‌ها را در وعده‌های غذایی و میان‌وعده‌های خود بگنجانید.
کد خبر: ۷۹۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
صد آنلاین | یک جراح کلیه و مجاری ادراری، در ارتباط با اهمیت آب بدن، توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۷۰۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵
صد آنلاین | فلوشیپ اندویورولوژی و لاپاراسکوپی گفت: مشکلات ژنتیکی، جغرافیایی که فرد در آن زندگی می‌کند و رژیم‌های غذایی نامناسب و از همه مهم‌تر مصرف محدود آب از عوامل اصلی ابتلا به سنگ کلیه است.
کد خبر: ۵۷۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۴
صد آنلاین | شاید شما هم قانون رایج "هشت لیوان آب در روز" را شنیده باشید اما واقعیت این است که میزان نیاز بدن هر فرد به آب و مایعات، بسته به شرایط او، متفاوت است.
کد خبر: ۵۱۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
صد آنلاین | ثابت نگه داشتن قند خون یک عمل متعادل کننده در دیابت است و ننوشیدن آب کافی ممکن است آن را چالش برانگیزتر کند.
کد خبر: ۳۷۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۷
صد آنلاین | یک پزشک گفت: در صورتی که هوا گرم باشد و تعریق بیشتر باشد، نیاز به مصرف بیشتر آب وجود خواهد داشت.
کد خبر: ۳۶۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۱
صد آنلاین | کم آبی بدن در همه سنین تأثیر می‌گذارد، اما بزرگسالان ۶۰ سال به بالا بیشتر در معرض خطر هستند. با افزایش سن، بدن ماهیچه‌های بیشتری را از دست می‌دهد و چربی بیشتری به دست می‌آورد. این بر توانایی در حفظ مقدار طبیعی آب بدن (TBW) تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۳۶۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۱
صد آنلاین | کم آبی بدن در همه سنین تأثیر می‌گذارد، اما بزرگسالان ۶۰ سال به بالا بیشتر در معرض خطر هستند. با افزایش سن، بدن ماهیچه‌های بیشتری را از دست می‌دهد و چربی بیشتری به دست می‌آورد. این بر توانایی در حفظ مقدار طبیعی آب بدن (TBW) تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۳۵۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۹
صد آنلاین | لیموناد یکی از نوشیدنی‌های تابستانی است که می‌تواند سریعاً هم دمای داخلی بدن را پایین بیاورد و هم باعث پیشگیری از کم‌آبی بدن شود.
کد خبر: ۳۱۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۲
صد آنلاین | مصرف وعده‌های غذایی با خاصیت آبرسانی بدن و تأمین انرژی مورد نیاز، در فصول گرم سال از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و تحمل گرما را تسهیل می‌کند.
کد خبر: ۲۱۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۱
صد آنلاین | کم آبی زمانی اتفاق می‌افتد که میزان آب از دست رفته بدن، بیشتر از میزان آب دریافتی آن باشد.
کد خبر: ۱۸۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۴
صد آنلاین | آب برای تمام عملکردهای بدن ضروری است؛ آب به بدن کمک می‌کند تا از مواد زائد را از طریق ادرار دفع کند، دمای طبیعی را از طریق تعریق حفظ کند و حتی از مغز محافظت کند. با توجه به نقش اساسی آب در بهبود عملکردهای طبیعی بدن، نخوردن آب کافی می‌تواند نتایج نامطلوبی داشته باشد.
کد خبر: ۱۷۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۶
صد آنلاین | دکترای تغذیه گفت: چای و قهوه پررنگ باعث از بین رفتن آب بدن می شود اما آب خودش بهترین است و آب بدنتان را تامین می کند.
کد خبر: ۱۴۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۷