داده‌های محققان نشان می‌دهد که حتی سطوح پایین فعالیت بدنی در اوقات فراغت به کاهش خطر سکته مغزی کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۶۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
صد آنلاین | تحقیقات جدید نشان می‌دهد که به‌کارگیری برخی عادات و اصلاح سبک زندگی می‌تواند به طور قابل توجهی به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند. گام‌های کوچکی مانند حذف نوشیدنی‌های شیرین از رژیم غذایی، مصرف کمتر گوشت قرمز و ورزش مکرر می‌تواند تاثیر زیادی در کاهش خطر ابتلا به سرطان داشته باشد.
کد خبر: ۶۲۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۳
صد آنلاین | مطالعه جدید گزارش می دهد که فعالیت های کوتاه مدت یک تا سه دقیقه ای هم می تواند منجر به کاهش شدید خطر حمله قلبی، سکته مغزی و مرگ زودرس شود.
کد خبر: ۴۴۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۶
صد آنلاین | اگرچه کمترین میزان فعالیت بدنی توصیه شده در هفته به میزان ۱۵۰ دقیقه است اما هرگونه فعالیت جسمانی بهتر از نداشتن فعالیت است.
کد خبر: ۳۱۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۱
صد آنلاین | بیماران دیابتی نوع ۲ که بعد از ظهر‌ها فعالیت بدنی دارند، کاهش در قند خون خود را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۱۸۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۱
صد آنلاین | زندگی سالم می‌تواند دنیای پیچیده‌ای برای پیمایش و طراحی داشته باشد و ما باید به تمام ابعاد آن توجه کنیم.
کد خبر: ۱۷۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸
صدآنلاین| همه‌گیری کووید-۱۹ تأثیر قابل‌توجهی بر فعالیت بدنی کودکان داشته است؛ فعالیت بدنی برای سلامت و تندرستی کودکان ضروری محسوب می‌شود اما کرونا باعث کاهش این نوع فعالیت‌ها شده است.
کد خبر: ۱۴۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۸
صدآنلاین| داشتن یک برنامه تمرینی و فعالیت بدنی مناسب و کافی برای حفظ سلامتی و تناسب اندام برای همه افراد ضروری است.
کد خبر: ۱۳۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹