صد آنلاین | علف چشمه طعمی تند و فلفلی دارد و یکی از سبزی جات مهم در تمدن‌های باستانی یونان، ایران و روم بوده است.
کد خبر: ۱۱۸۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۷
سبزی که همه تصور می‌کردند ناتوان است، ۳ برابر پرتقال ویتامین C دارد.
کد خبر: ۱۱۶۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۱
پیازچه علاوه بر فواید غذایی، با ترکیبات گوگردی خود به تقویت رشد مو، درمان شوره سر و مقابله با شپش کمک میکند.
کد خبر: ۱۱۵۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۹
صد آنلاین | همهی سبزی جات برای سلامتی مفیدند، اما سبزی جات غیرنشاسته‌ای برای بیماران مبتلا به دیابت گزینه‌ی بهتری به شمار می‌روند. چون در مقایسه با سبزی جات نشاسته‌ای (مثل سیب‌زمینی و ذرت) فیبر بالاتر و کربوهیدرات و کالری کمتری دارند. اگر دیابت دارید و به‌دنبال بهترین پایین آورنده قند خون می‌گردید، سبزی جات زیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید . با ما همراه باشید .
کد خبر: ۱۰۴۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۹
صد انلاین | اسفناج این سبزی برگ‌دار به عنوان یکی از مغذی‌ترین سبزی جات شناخته میشود؛ به این دلیل که هر ۳۰ گرم اسفناج خام، نیاز روزانه بدن به ویتامین A و K را تا حد قابل توجهی فراهم میکند.
کد خبر: ۱۰۱۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۵
سبزی که برای سلامتی معجزه میکند.
کد خبر: ۱۰۰۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۲
برخی از پروتئین های موجود در کاهو مانند لیپواکسیژناز کمک می کنند تا التهاب کنترل شوند. در یک مطالعه ایرانی ثابت شده است که کاهو در طب سنتی برای کاهش التهاب و درد در استخوان مورد استفاده قرار می گیرد. بر اساس انجمن بنیاد آرتروز، سبزی جاتی مانند کاهو که سرشار از ویتامین K هستند به طور چشمگیری باعث کاهش التهاب می شوند.
کد خبر: ۹۱۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۲
صد آنلاین | هر ساله حدود ۱۵ میلیون نفر در سراسر جهان سکته مغزی را تجربه می‌کنند. این نوع سکته یک بیماری قلبی و عروقی است و زمانی رخ میدهد که خون و اکسیژن به مغز نمی‌رسند.
کد خبر: ۷۶۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۶
۲۰ خاصیت شگفت انگیز جعفری
سلامت صد آنلاین | یونانیان باستان معتقد بودند که جعفری یک گیاه مقدس است و برای تزئین مقبره عزیزان مرحوم شان از آن استفاده می کردند. استفاده از جعفری به عنوان یک گیاه گلدار نیز به تمدن روم بر می گردد .
کد خبر: ۶۹۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۱
چرا نباید سبزی پخته را به هیچ عنوان در فریزر نگهداری نکنیم؟
صد آنلاین | نگهداری سبزی ها به صورت پخته در فریزر نیز باعث ترکیب نیترات با اسیدهای آمینه میشود که ماده‌ای به نام نیتروزامین تولید میکند، این ماده سرطان‌زاست و فرآیند تولید آن در یخچال و فریزر رخ میدهد.
کد خبر: ۶۷۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
صد آنلاین | رژیم غذایی نقش تعیین کننده ای در جنبه های مختلف سلامتی از جمله سلامتی اعصاب و روان دارد. اخیرا" طی مطالعه ای از نوع متاآنالیز (meta-analysis) نقش مداخلات تغذیه ای بر علایم افسردگی و اضطراب در 16 کارآزمایی بالینی شامل 45826 بیمار مورد بررسی قرار گرفته است.
کد خبر: ۶۶۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۳
صد آنلاین | یک انتخاب سالم برای جلوگیری از نوسانات قندخون در مبتلایان به دیابت نوع دو، مصرف سبزی جات کم کربوهیدرات است. این سبزی ها حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر و در عین حال کم کالری هستند.
کد خبر: ۶۲۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۳
صد آنلاین | کلم برگ همانند دیگر انواع کلم حاوی مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان و ویتامین‌های C وK است و ترکیباتی دارد که با التهابات مقابله میکند. گنجاندن کلم در رژیم غذایی یکی از انتخاب‌های سالم غذایی است که در حفظ سلامت و پیشگیری از بیماری‌های مختلف نقش دارد.
کد خبر: ۶۲۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۲
صد آنلاین | یک انتخاب سالم برای جلوگیری از نوسانات قندخون در مبتلایان به دیابت نوع دو، مصرف سبزی جات کم کربوهیدرات است. این سبزی ها حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر و در عین حال کم کالری هستند.
کد خبر: ۶۰۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۳۰
صد آنلاین | گیاه مرزه از گیاهان شفابخش و بومی ایران است که به تازگی اثر ضدانعقادی آن نیز شناخته شده است.
کد خبر: ۵۶۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۷
صد آنلاین | غذا‌های کالری منفی غذا‌هایی هستند که کالری بیشتری برای هضم، نسبت به آنچه در آنها وجود دارد، مصرف می‌کنند. این بدان معنی است که شما می‌توانید مقدار زیادی از این غذا‌ها را بدون در نظر گرفتن حجم یا مقدار آن، مصرف کنید.
کد خبر: ۵۴۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۷
صد آنلاین | اگر میوه و سبزی با فشار خوب آب شستشو شود، انگل ها از آنها جدا می شوند؛ و نیازی نیست که از مایع ظرفشویی برای شستشوی سبزی استفاده کرد.
کد خبر: ۴۶۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۴
در پاییز مصرف سیب را فراموش نکنید. سیب مقدار زیادی فیبر غذایی (پکتین) دارد
کد خبر: ۴۳۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۸
سبزی جات چلیپایی سد ریه را تقویت و از ما در برابر بیماری‌ها محافظت می‌کنند.
کد خبر: ۳۹۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۳
صد آنلاین |محققان به‌تازگی دریافته اند که گنجاندن سبزی جات چلیپایی در رژیم غذایی می‌تواند به تقویت ایمنی بدن و حفظ سلامت ریه‌ها کمک کند. سبزی جات چلیپایی مانند بروکلی و گل‌کلم از سال‌ها پیش به‌دلیل خواص فراوانی که برای سلامت بدن دارد، توسط پزشکان موردتاکید بوده اند. نتایج مطالعه اخیر نیز نشان میدهد سبزی جات چلیپایی حاوی ترکیباتی هستند که قادرند از ریه‌ها در برابر عفونت محافظت کنند.
کد خبر: ۳۹۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۳