صد آنلاین | این یافته‌ها در راستای تحقیقات قبلی است که اثرات شناختی مصرف منظم آجیل از جمله گردو را نشان می‌دهد. البته این اولین مطالعه‌ای است که اثرات فوری گردو بر عملکرد مغز در بزرگسالان را در طول یک روز بررسی می‌کند.
کد خبر: ۱۵۶۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۶
صد آنلاین | تحقیقات جدید نشان می‌دهند که مصرف روزانه گردو می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر کمک کند. این ماده غذایی مغذی با خواص آنتی‌اکسیدانی و محتوای بالای امگا ۳، می‌تواند به تقویت مکانیسم‌های دفاعی بدن در برابر این بیماری زوال عقل کمک کند.
کد خبر: ۱۲۰۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۶
صد آنلاین| مطالعات نشان داده اند که خوردن روزانه یک مشت گردو، حدود 28 گرم، به طور موثری از سلامت مغز حمایت می کند.
کد خبر: ۱۰۴۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۹
ویتامین E از کاهش ظرفیت شناختی ما جلوگیری می‌کند و امگا 3 که یک ماده مغذی مهم برای تشکیل و سیالیت غشاهای مغز است، از آسیب های ناشی از پیری محافظت می‌کند.
کد خبر: ۹۰۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۵
صد آنلاین | در فصل زمستان می‌توان به جای فست فودها و غذاهای فراوری شده، از گزینه‌های خوراکی سالم به منظور ایجاد حس آرامش و گرما در بدن استفاده کرد.
کد خبر: ۶۱۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۶
صد آنلاین | برخی از آجیل ها بیشتر از سایرین برای کاهش وزن شما مفید هستند.
کد خبر: ۵۵۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۲
صد آنلاین | افرادی که به طور منظم گردو را در رژیم غذایی خود قرار می دهند، به تدریج میلشان نسبت به مصرف شیرینی ها، غذاهای پرکالری و پر حجم و چرب کمتر می شود و خطر ابتلا به دیابت و چاقی مفرط در آنها کاهش می یابد. مصرف گردو باعث افزایش حساسیت به انسولین میشود.
کد خبر: ۳۰۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
صد آنلاین | مصرف مقداری از این ماده غذایی به‌طور روزانه می‌تواند به بهبود خلق و خوی افراد کمک کند.
کد خبر: ۲۸۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۹
صدآنلاین| محققان دریافتند که مصرف منظم گردو می‌تواند به رشد شناختی و بلوغ روانی نوجوانان کمک کند.
کد خبر: ۱۲۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۱