صد آنلاین | تحقیقات جدید نشان می‌دهند که مصرف روزانه گردو می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر کمک کند. این ماده غذایی مغذی با خواص آنتی‌اکسیدانی و محتوای بالای امگا ۳، می‌تواند به تقویت مکانیسم‌های دفاعی بدن در برابر این بیماری زوال عقل کمک کند.
کد خبر: ۱۲۰۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۶
صد آنلاین| مطالعات نشان داده اند که خوردن روزانه یک مشت گردو، حدود 28 گرم، به طور موثری از سلامت مغز حمایت می کند.
کد خبر: ۱۰۴۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۹
ویتامین E از کاهش ظرفیت شناختی ما جلوگیری می‌کند و امگا 3 که یک ماده مغذی مهم برای تشکیل و سیالیت غشاهای مغز است، از آسیب های ناشی از پیری محافظت می‌کند.
کد خبر: ۹۰۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۵
صد آنلاین | در فصل زمستان می‌توان به جای فست فودها و غذاهای فراوری شده، از گزینه‌های خوراکی سالم به منظور ایجاد حس آرامش و گرما در بدن استفاده کرد.
کد خبر: ۶۱۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۶
صد آنلاین | برخی از آجیل ها بیشتر از سایرین برای کاهش وزن شما مفید هستند.
کد خبر: ۵۵۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۲
صد آنلاین | افرادی که به طور منظم گردو را در رژیم غذایی خود قرار می دهند، به تدریج میلشان نسبت به مصرف شیرینی ها، غذاهای پرکالری و پر حجم و چرب کمتر می شود و خطر ابتلا به دیابت و چاقی مفرط در آنها کاهش می یابد. مصرف گردو باعث افزایش حساسیت به انسولین میشود.
کد خبر: ۳۰۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
صد آنلاین | مصرف مقداری از این ماده غذایی به‌طور روزانه می‌تواند به بهبود خلق و خوی افراد کمک کند.
کد خبر: ۲۸۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۹
صدآنلاین| محققان دریافتند که مصرف منظم گردو می‌تواند به رشد شناختی و بلوغ روانی نوجوانان کمک کند.
کد خبر: ۱۲۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۱