وجود مقداری چربی در ناحیه شکم برای همه ما کاملاً طبیعی است. حتی افراد لاغر اندام نیز کمی چربی در قسمت شکم خود دارند.
کد خبر: ۸۸۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
همه به دنبال کاهش چربی شکم و حفظ تناسب اندام هستند و در این راستا، متخصصان تغذیه تایید کرده اند که ترکیب دانه چیا و آب دارچین نوشیدنی قدرتمندی تولید می‌کند که به کاهش وزن، افزایش متابولیسم، تنظیم سطح قند خون و افزایش سلامت کلی کمک می‌کند.
کد خبر: ۸۰۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲
زمان ایده‌آل برای صرف صبحانه یک ساعت بعد از برخاستن از خواب، یعنی حدود هفت صبح است.
کد خبر: ۷۴۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶
صد آنلاین | دوست دارید چربی دور شکمتان را از بین ببرید، اما ورزش کردن برایتان خسته کننده است یا وقت کافی برای آن ندارید؟ نگران نباشید!
کد خبر: ۶۳۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
صد آنلاین | اگر گرفتار چربی‌های شکمی هستید، روشی عالی و لذت‌بخش برای از بین بردن این چربی‌ها وجود دارد و آن هم مصرف ۵ دمنوش خوش‌طعم است.
کد خبر: ۵۸۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۰
صد آنلاین | تجمع چربی بیش از حد در ناحیه شکم می‌تواند خطر ابتلا به برخی بیماری‌های مزمن را افزایش دهد. مصرف پروتئین بیشتر، خواب کافی و ورزش هوازی چند مورد از روش‌هایی هستند که در کاهش چربی شکم نقش دارند.
کد خبر: ۵۴۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸
صد آنلاین | متخصصان تغذیه می‌گویند رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند چربی شکم ناشی از افزایش سن را از بین ببرد.
کد خبر: ۴۹۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۴
صد آنلاین | برای داشتن شکمی تخت، ۷ تکنیک ماساژ بدون عرق ریختن در سالن‌های ورزشی را انجام دهید.
کد خبر: ۴۳۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۰
صد آنلاین | آیا به دنبال لاغری و سوزاندن چربی اضافی در اطراف ناحیه شکمی خود هستید؟ به احتمال زیاد همه این را می خواهند. اما بهترین و ساده ترین راه برای صاف کردن شکم چیست؟
کد خبر: ۲۷۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۴
صد آنلاین | اگر هنوز راهی برای لاغر شدن پیدا نکرده‌اید به شما پیشنهاد میکنیم از یک روش ساده برای آب شدن شکم در خواب استفاده نمایید.
کد خبر: ۲۱۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۳۰
صد آنلاین | کاهش چربی‌های شکم یکی از اهداف لاغری و تناسب اندام محسوب می‌شود. گرچه انجام فعالیت‌های ورزشی در این زمینه تاثیر جدی دارد اما مصرف بعضی خوراکی‌ها نیز در حفظ تناسب‌اندام موثر است. البته گنجاندن این خوراکی‌ها در وعده شام اهمیت بیشتری خواهد داشت زیرا فعالیت بدنی در زمان خواب شبانه کاهش پیدا می کند و قطعا تغذیه نامناسب زمینه‌ساز چاقی است.
کد خبر: ۲۰۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۳
صد آنلاین | اگرچه از دست دادن چربی ناحیه شکم می‌تواند دشوار باشد، اما اگر به دنبال کاهش چربی اضافی شکم هستید، چندین کار موثر وجود دارد که می‌توانید انجام دهید.
کد خبر: ۱۶۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۲
صدآنلاین| گرچه از دست دادن چربی ناحیه شکم می‌تواند دشوار باشد، اما اگر به دنبال کاهش چربی اضافی شکم هستید، چندین کار موثر وجود دارد که می‌توانید انجام دهید.
کد خبر: ۱۱۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۸
صدآنلاین | گرچه از دست دادن چربی ناحیه شکم می‌تواند دشوار باشد، اما اگر به دنبال کاهش چربی اضافی شکم هستید، چندین کار موثر وجود دارد که می‌توانید انجام دهید.
کد خبر: ۱۱۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۶