با آنکه هر فرد هنگام خوابیدن عادت‌های خاص خودش را دارد، کارشناسان می‌گویند که خوابیدن به پهلوی چپ بهترین وضعیت خوابیدن است، چراکه به حذف مواد زائد مغزی کمک می‌کند و گردش خون را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۱۷۰۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۳
برخی عادت‌های سالم رایج ممکن است به جای افزایش طول عمر، آن را کاهش دهند و لازم است با رویکردی متعادل و آگاهانه به آنها نگاه شود.
کد خبر: ۱۶۹۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۲
تحقیقات جدید، برخلاف تصورات رایج، نشان می‌دهد این خوراکی فروتن، می‌تواند در کاهش خطر مرگ زودرس نقش ایفا کند؛ اما نه به هر روش پختی!
کد خبر: ۱۶۹۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
صد آنلاین | صبح‌ها، حمام را با ۲ تا ۳ دقیقه آب کاملا سرد به پایان برسانید. شوک ناگهانی آب سرد باعث تحریک پاسخ استرسی بدن و سپس حالت آرامش می‌شود که ممکن است عصب واگ، طولانی‌ترین عصب بدن که نقش مهمی در تنظیم التهاب و کاهش ضربان قلب دارد را فعال کند.
کد خبر: ۱۶۹۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۸
اخیرا یکی از پزشکان متخصص ایرانی در شبکه اجتماعی ایکس پرسشی پیرامون اسرار طول عمر مطرح کرده که بازخورد و پاسخ‌های بسیاری مواجه شده و هر کاربری نظر خاصی در این مورد داده است، اما آیا خود انسان می‌تواند با پیروی از یک سری راهکار‌های ساده طول عمر را افزایش دهد؟
کد خبر: ۱۶۲۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۶
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که مشروبات الکلی می‌نوشند، خطر ابتلا به ضایعات مغزی مرتبط با مشکلات حافظه و تفکر در آنها افزایش می یابد.
کد خبر: ۱۶۱۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳
صد آنلاین | با اینکه ژنتیک در طول عمر نقش دارد، انتخاب سبک زندگی به طور قابل توجهی بر کیفیت و کمیت آن تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۱۱۹۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۲
بزرگترین مطالعه جهان نشان می‌دهد که هر چه بیشتر راه بروید، خطر مرگ کمتر می‌شود، حتی اگر کمتر از پنج هزار قدم راه بروید.
کد خبر: ۷۱۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱
صد آنلاین | متخصصان رابطه مستقیم افزایش بیماری‌های غیر واگیر را با رژیم غذایی تایید کرده اند.
کد خبر: ۶۷۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
صد آنلاین | سازمان جهانی بهداشت در بخشی از گزارشی که به تازگی انتشار یافته این پرسش را مطرح کرده که چه کسی گفته که باید از سنین بزرگسالی به فکر پیری و پیر شدن و عمر طولانی بود؟ برای گنجاندن عادات سبک زندگی سالم در برنامه روزانه به منظور دستیابی به طول عمر بالا هرگز زود نیست.
کد خبر: ۶۱۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۹
صد آنلاین | به نقل از CNBC داشتن سه دوستِ صمیمی، مسواک‌زدن و چرت روزانه شما را صد ساله می‌کند.
کد خبر: ۴۴۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۵
کد خبر: ۱۰۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷