صد آنلاین | سجاد صادقی استاد طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در برنامه نسخه خبرگزاری فارس در خصوص مضرات سحری نخوردن در ایام ماه مبارک رمضان به گفتوگو پرداخت.
کد خبر: ۱۵۱۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۰
صد آنلاین | یک متخصص طب سنتی، درباره تغذیه صحیح در فاصله افطار تا سحر، نکاتی را متذکر شد.
کد خبر: ۱۵۱۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۶
صد آنلاین | برای وعده سحری چی بخوریم؟ بهترین سحری غذایی است که هم مقوی باشد و هم سبک. در واقع وعده سحری هم‌زمان باید مقدار مناسبی کربوهیدرات پیچیده، پروتئین کم‌چرب، فیبر، مواد معدنی، ویتامین و آب داشته باشد، تا سطح انرژی روزه‌دار در طول روز حفظ شود.
کد خبر: ۱۵۰۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۶
صد آنلاین | سحری یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی در ماه رمضان است که تاثیر مستقیمی بر توانایی بدن در طول روز دارد. انتخاب‌های غذایی نادرست می‌تواند منجر به تشنگی، گرسنگی زودرس، بی‌حالی و حتی مشکلات گوارشی شود.
کد خبر: ۱۵۰۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۴
صد آنلاین | ماه رمضان فرصتی برای تقویت روح و روان است، اما می‌تواند چالش‌هایی برای بدن نیز ایجاد کند. یکی از مهم‌ترین بخش‌های روزه‌داری، نگه‌داشتن سطح انرژی در طول روز است. وعده سحری که پیش از اذان صبح مصرف میشود، نقش بسیار مهمی در تامین انرژی و حفظ سلامت بدن دارد.
کد خبر: ۱۴۹۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۳
صد آنلاین | مدیرگروه تغذیه مرکز بهداشت چهارمحال و بختیاری به روزه داران توصیه کرد: وعده سحری را به صورت کامل مصرف کنند و از روزه گرفتن بدون سحری اجتناب نمایند.
کد خبر: ۱۴۹۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۲
صد آنلاین|کارشناس تغذیه مرکز بهداشت کرمانشاه به افراد توصیه کرد، به هیچ عنوان بدون سحری روزه نگیرند و تا حد امکان دو ساعت بعد از صرف سحری بخوابند.
کد خبر: ۱۴۹۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱
محمدحسن انتظاری، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در خصوص اهمیت آگاهی افراد از وعده‌های غذایی در ماه مبارک رمضان، در گفتوگو با ایسنا، اظهار کرد: یکی از اشتباهات افراد در ماه رمضان حذف وعده سحری است. این کار نه تنها موجب لاغری نمی‌شود، بلکه منجر به اضافه وزن و چاقی میشود. با توجه به اینکه در این ماه حدود ۱۵ ساعت روزه‌دار هستیم، سحری نخوردن باعث میشود بدن ما بر فرم صرفه‌جویی قرار بگیرد و در این حالت فقط شدت سوخت و ساز بدن پایین می‌آید و فرد بی‌حال و کم توان میشود.
کد خبر: ۷۸۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
صد آنلاین | بهتر است تا جایی که مقدور است بعد از افطار میوه و سبزیجاتی مانند، گوجه فرنگی، کاهو و کدو برای جبران کمبود آب بدن مصرف کرد، چرا که کمبود آب در بدن باعث بی‌حالی و به همراه آن اضافه وزن و چاقی میشود.
کد خبر: ۷۸۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
دانشگاه علوم پزشکی البرز درباره روزه‌داری بخصوص برای نوجوانان و روزه اولی‌ها، توصیه کرد که روزه‌داران بین افطار تا سحر ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشند و حتماً با خوردن سحری روزه بگیرند.
کد خبر: ۷۷۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶
امام كاظم عليه السلام فرمود:قِيلُوا فَإِنَّ اَللَّهَ يُطْعِمُ اَلصَّائِمَ وَ يَسْقِيهِ فِي مَنَامِهِ. هنگام ظهر خواب قيلوله كنيد؛زيرا به راستي، خداوند روزه دار را در خوابش غذا مي خوراند و سيراب مي كند.
کد خبر: ۷۷۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۲
توجه به مواد غذایی مصرفی هنگام سحر و افطار و شام در ماه مبارک رمضان می‌تواند به حفظ یک الگوی صحیح غذایی در این ماه کمک کند.
کد خبر: ۷۶۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
صدآنلاین | رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تاکید بر اهمیت خوردن وعده سحری ، گفت: پیروی از یک برنامه غذایی صحیح در ماه مبارک رمضان از اهمیت خاصی برخوردار است که می‌تواند موجب اصلاح عادات غذایی نادرست شود.
کد خبر: ۹۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰