صد آنلاین | آیا می‌دانستید زیبایی و سلامت موهای شما از آشپزخانه شروع می‌شود؟ بله، درست شنیدید! «راز سلامتی مو در بشقاب غذای شما» پنهان است. با تغذیه درست و اصولی، می‌توانید به موهای خود جانی دوباره ببخشید و با ریزش مو خداحافظی کنید.
کد خبر: ۱۸۲۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۴
صد انلاین | ارتباط ویتامین د با قند خون هنوز کاملا روشن نیست اما یافته‌های قبلی نشان داده‌اند که مصرف این ویتامین می‌تواند خطر پیشرفت پیش‌دیابت به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۸۰۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۹
صد آنلاین | ویتامین D به دلیل نقشش در جذب کلسیم و سلامت استخوان‌ها، به‌صورت مکمل رایج است.
کد خبر: ۱۷۶۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۸
صد انلاین | بسیاری از زنان بدون اینکه متوجه باشند، از کمبود ویتامین D رنج می‌برند. از آنجایی که ویتامین D برای حفظ سلامت ضروری است، شناخت علائم کمبود آن بسیار مهم است. این مقاله به بررسی برخی از شایع‌ترین علائم کمبود ویتامین D در زنان و اقداماتی که می‌توانید برای رفع آن انجام دهید، می‌پردازد.
کد خبر: ۱۷۴۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۵
صد آنلاین| اشعه ماورا بنفش خورشید به طور کامل برای پوست و سلامت مضر نیست و یکی از منابع تامین ویتامین D محسوب می‌شود اما برای دریافت میزان کافی ویتامین دی چقدر باید در معرض نور خورشید قرار بگیریم؟
کد خبر: ۱۷۴۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۴
صد آنلاین | یک پزشک عمومی در انگلیس از کسانی که قصد مصرف ویتامین D را دارند خواسته است تا قبل از استفاده از این مکمل با آزمایش خون، سطح آن را در بدن خود بررسی کنند زیرا مصرف بیش از حد این ویتامین ممکن است منجر به آسیب قلبی و کلیوی شود.
کد خبر: ۱۶۵۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۱
صد آنلاین | یک مطالعه تازه نشان داده است که ویتامین D می‌تواند به پیشگیری از سرطان روده بزرگ کمک کند و خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۶۱۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۱
صد آنلاین | مصرف کافی ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد. پس لازم است بدانید که آیا ویتامین D بدن شما کافی است یا خیر.
کد خبر: ۱۵۳۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۷
صد آنلاین | آخرین تحقیقات علمی در مورد اسید‌های چرب غیر اشباع امگا ۳ (PUFA) برخی از علائم دلگرم کننده را نشان می‌دهد که می‌توانند روند پیری را کاهش دهند.
کد خبر: ۱۴۷۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۴
صد آنلاین | هرچه طول سایه کوتاه‌تر و ارتفاع خورشید بالاتر باشد، میزان جذب ویتامین D بیشتر خواهد بود. همچنین آلودگی هوا، جذب ویتامین D از طریق نور خورشید را کاهش می‌دهد. ضمن اینکه بدن انسان از نور خورشید پشت پنجره و شیشه، اصلا ویتامین دی جذب نمی‌کند.
کد خبر: ۱۴۱۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۶
ویدئو صد آنلاین | در این ویدئو؛ عوارض کمبود ویتامین D۳ برای بانوان را مشاهده می‌نمایید.
کد خبر: ۱۴۰۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۱
صد آنلاین | ویتامین D چون یک ویتامین محلول در چربی است در افراد چاق که وزن بالایی دارند سطح این ویتامین در خون کم است. به علاوه به غیر از افرادی که وزن بالایی دارند، در افرادی که قند (مانند افراد دیابتی) و فشارخون دارند نیز، نیاز به ویتامین D بیش تر است. در واقع کمبود ویتامین D ممکن است از رنگ و طعم مصنوعی موجود در غذاهای فرآوری شده، نوشابه ها، عدم قرار گرفتن در معرض آفتاب، هرگونه بیماری مزمن مانند دیابت، فشار خون بالا، بیماری مزمن کلیه، چاقی و غیره ناشی شود.
کد خبر: ۱۳۶۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۳
از مصرف خودسرانه پرهیز کنید
صد آنلاین | سیدمرتضی صفوی متخصص تغذیه و علوم غذایی در خصوص مصرف ویتامین D گفت: اصل ویتامین دی در اثر قرارگرفتن در معرض نور خورشید توسط بدن ساخته می شود و در خوراکی های دریایی مانند ماهی و میگو به وفور و برخی سبزیجات و لبنیات به میزان اندک یافت می شود.
کد خبر: ۱۳۶۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۳
صد آنلاین | تحقیقات جدید تایید می‌کند که مصرف حتی دوز‌های بالای مکمل ویتامین D، احتمال ابتلای افراد مسن به دیابت نوع ۲ را کاهش نمی‌دهد.
کد خبر: ۱۳۱۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۸
صد آنلاین | گیاه گزنه سرشار از ویتامین‌ها و املاح معدنی همچون ویتامین D و کربوهیدرات و همچنین پروتئین و اسیدآمینه فراوان است.
کد خبر: ۱۳۱۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۹
صد آنلاین | گیاه گزنه معمولا در عطاری‌ها یافت می‌شود. این گیاه سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی همچون ویتامین D و کربوهیدرات و همچنین پروتئین و اسیدآمینه فراوان است.
کد خبر: ۱۳۰۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۴
صد آنلاین | ویتامین "د" تنها نوع ویتامینی است که هورمون نیز محسوب می‌شود.
کد خبر: ۱۲۶۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۳
تحقیقات جدید نشان می‌دهد زنانی که در دوران بارداری از مکمل‌های ویتامین D استفاده می‌کنند ممکن است فرزندشان استخوان‌های قوی‌تری داشته باشند.
کد خبر: ۱۲۵۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۰
صد آنلاین | برای کسانی‌که دسترسی مناسب به نور خورشید ندارند تامین ویتامین D برای بدن کمی سخت می‌شود، اما هنوز مواد غذایی‌ای وجود دارند که می‌توانند ویتامین مورد نیاز بدن انسان‌ها را تامین کنند.
کد خبر: ۱۲۴۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۵
صد آنلاین | اضافه کردن تخم مرغ به رژیم غذایی روزانه می‌تواند به مبارزه با عفونت‌های مختلف، مقابله با ویروس‌ها و بیماری‌ها کمک کند. یک تخم مرغ بزرگ حاوی حدود یک چهارم از مصرف روزانه سلنیوم است که یک ماده مغذی است که به سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند و هورمون تیروئید را تنظیم می‌کند.
کد خبر: ۱۲۳۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۲