صد آنلاین | غذاهای غنی از فولات شامل اسفناج، نخود، غلات صبحانه و برنج غنی شده با اسید فولیک است. حد بالای اسید فولیک که اکثر بزرگسالان می‌توانند تحمل کنند، ۱۰۰۰ میکروگرم است.
کد خبر: ۱۷۱۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
صد آنلاین| یبوست یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی است که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان درگیر می‌کند.
کد خبر: ۱۶۶۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۸
صد آنلاین | داشتن رژیم غذایی سرشار از فیبر، روغن زیتون و میوه ها می‌تواند از یبوست پیشگیری کند.
کد خبر: ۱۶۶۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
سید مهدی میرغضنفری معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به نقش مادران در حفظ سلامت گوارش خانواده گفت: مادران با تنظیم رژیم غذایی سرشار از فیبر، روغن زیتون و میوه‌ها می‌توانند از بروز یبوست جلوگیری کنند، مشروط بر اینکه غذاها با مزاج غالب خانواده سازگار باشد.
کد خبر: ۱۶۶۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۶
صد آنلاین | برخی از میوه‌های فصل های گرم سال برای رفع مشکل دستگاه گوارش به خصوص یبوست راهگشا هستند.
کد خبر: ۱۶۵۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳
برخی از میوه‌ها برای رفع مشکل یبوست راهگشا هستند.
کد خبر: ۱۶۵۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳
پرتقال این گیاه دارویی با ارزش را چینی ها به دنیا معرفی کردند و در قرون وسطی پزشکان عرب به آن توجه خاصی داشتند در قرن شانزدهم عصاره روغنی پرتقال به نام روغن نرولی کشف شد که دارای خواص ضدعفونی کننده و معطر است.
کد خبر: ۱۶۰۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱
«اخیراً صحبت‌های زیادی درباره‌ی این چیزی که به آن ‘شست‌وشوی داخلی بدن’ می‌گویند مطرح شده است. به نظرم خوب است که مردم بیشتر به سلامت دستگاه گوارش علاقه‌مند شده‌اند؛ چون این موضوع اغلب نادیده گرفته می‌شود.»
کد خبر: ۱۵۹۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۷
صد آنلاین | شیر و عسل هر دو منابع سرشاری از مواد مغذی ضروری برای بدن هستند و هنگامی که این دو ماده مغذی با هم ترکیب شوند، خواص زیادی برای بدن دارند.
کد خبر: ۱۵۷۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۹
گلابی حاوی فیبر نامحلول و محلول است که هر دو برای فعال نگه داشتن روده و عملکرد خوب آن مهم هستند. گلابی علاوه بر دارا بودن فیبر، به دلیل محتوای فروکتوز بالاتر و وجود سوربیتول، یک ملین طبیعی است. سوربیتول یک الکل قندی است که به خوبی جذب نمی‌شود، آب را به روده بزرگ می‌کشد و مدفوع را نرم می‌کند.
کد خبر: ۱۵۵۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۶
صد آنلاین | کمبود فیبر و مایعات در رژیم غذایی دو عامل مهم در ایجاد یبوست است. عوامل دیگر نیز می‌توانند در ایجاد یبوست نقش داشته باشند؛ از جمله: ورزش نکردن، کم‌تحرکی، اجتناب از اجابت مزاج و مصرف برخی داروها و مکمل‌ها.
کد خبر: ۱۵۲۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۲
صد آنلاین | یبوست یا خشکیِ مزاج عارضه‌ای در دستگاه گوارش است که بر اثر آن، مواد دفعی در رودهٔ بزرگ سفت می‌شوند و دفع آنها با درد و سختی همراه می‌شود. یبوست حاد ممکن است سبب بسته‌شدن روده شود، که به نوبهٔ خود حتی ممکن است نیاز به عمل جراحی داشته باشد.
کد خبر: ۱۵۱۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۸
صد آنلاین | آلوئه ورا از دسته دارو‌های ملین تحریک کننده روده محسوب می‌شود. آلوئه ورا بومی آفریقا، با برگ‌های بلند و سبز که محتوی ژل و لاتکس می‌باشد.
کد خبر: ۱۴۸۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۸
صد انلاین | یکی از بیماری های مرتبط با دستگاه گوارش ابتلا به یبوست است، در این مطلب چند توصیه برای رفع یبوست ارائه شده است.
کد خبر: ۱۴۸۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۷
صد آنلاین | اگر به دنبال یک راه آسان و خوشمزه برای حفظ سلامت گوارش ( یبوست )خود هستید، پودینگ چیا را در برنامه غذایی‌تان قرار دهید. این خوراکی ساده، اما مؤثر، می‌تواند سلامت شما را از درون تضمین کند!
کد خبر: ۱۴۶۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۹
صد آنلاین | اگر به دنبال یک راه آسان و خوشمزه برای حفظ سلامت گوارش ( یبوست )خود هستید، پودینگ چیا را در برنامه غذایی‌تان قرار دهید. این خوراکی ساده، اما مؤثر، می‌تواند سلامت شما را از درون تضمین کند!
کد خبر: ۱۴۶۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۹
صد آنلاین | دانستن این نکته مهم است که یبوست نوعی بیماری محسوب نمی‌شود بلکه یکی از علائم وجود مشکلات زمینه‌ای در بدن است.
کد خبر: ۱۴۵۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۵
صد آنلاین | از آن جا که ساعت‌های طولانی روز، روزه داران از خوردن و آشامیدن امساک می‌کنند خیلی از اوقات دچار مشکلات ناخواسته‌ای می‌شوند که در صورت عدم توجه، می‌تواند ادامه روزه داری را برای آنها ناممکن کند.
کد خبر: ۱۴۳۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۷
صد آنلاین | زمانی که اختلالی در کف لگن وجود دارد، فرد قادر به کنترل عضلاتی نیست که به تکمیل عمل دفع مدفوع کمک می‌کنند.
کد خبر: ۱۴۳۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۵
صد آنلاین | اگر رژیم غذایی با پروتئین بالا مصرف می‌کنید که عمدتاً شامل غذاهای حیوانی است، ممکن است دچار یبوست شوید.
کد خبر: ۱۳۶۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۰