طبق تحقیقات، بروکلی یک ماده گیاهی مفید برای نابودی چربی شکم است. مطالعات نشان می‌دهد که مصرف منظم سبزیجات تیره‌رنگ، مانند بروکلی و سبزیجات برگ‌دار، مانند کلم پیچ و اسفناج، به کاهش چربی احشایی در افراد دارای اضافه وزن کمک میکند.
کد خبر: ۱۶۳۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
برخی از ویتامین‌ها می‌توانند در کاهش وزن افراد نقش بسزایی داشته باشند.
کد خبر: ۱۶۱۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۲
صد آنلاین | بادام، ماست، چای سبز، دارچین و گریپ‌فروت از جمله خوراکی‌ها و نوشیدنی‌هایی هستند که می‌توانند به سوزاندن چربی‌ها، کاهش هوس‌های شبانه و تنظیم دمای بدن کمک کنند.
کد خبر: ۱۵۸۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۰
تغذیه مناسب و پیشگیری از چاقی شکمی در میانسالی ممکن است مغز شما را در سال‌های بالای زندگی سالم نگهدارد.
کد خبر: ۱۵۵۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۴
صد آنلاین | اگر به فشار خون بالا مبتلا هستید، اقدامی به آسانی لبخند زدن و خندیدن می‌تواند به کاهش سطوح آن کمک کند.
کد خبر: ۱۵۳۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۷
صد آنلاین | ضربان قلب چربی سوزی تعداد ضربان قلب در هر دقیقه برای رسیدن به حداکثر میزان چربی‌سوزی است. هنگام ورزش، ضربان قلب افزایش می‌یابد، چون قلب باید خون بیشتری را به عضلات پمپاژ کند. به‌منظور حفظ این ضربان قلب زیاد، بدن می‌تواند با سوزاندن چربی‌ها در طول ورزش انرژی تولید کند. میزان ضربان قلب چربی سوزی به سن، رژیم غذایی و تناسب اندام بستگی دارد.
کد خبر: ۱۵۳۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۶
ویدئو صد آنلاین | روش‌های موثر و علمی برای افزایش سوخت و ساز بدن و چربی سوزی حتی در زمان خواب همراه با توصیه‌های کاربردی متخصصان تغذیه.
کد خبر: ۱۳۷۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۶
صد آنلاین | در این مطلب مواد غذایی مختلفی معرفی شده اند که خواص فوق العاده ای برای چربی سوزی سریع بدن دارند.
کد خبر: ۱۲۴۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴
صد آنلاین | دریافت کالری کم همیشه به معنای کمتر غذا خوردن نیست؛ غذاهای کم‌کالری بسیاری وجود دارند که مصرف منظمآنها باعث مدیریت اشتها و کاهش وزن می‌شود، غذاهایی که نه تنها حاوی مواد مغذی هستند، بلکه سیرکننده نیز هستند و حتی وسوسهپرخوری را کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۱۲۱۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۳
صد آنلاین | نوشیدنی هایی که کالری کمی دارند، برای هضم و متابولیسم شما عالی هستند و در پاکسازی و سم زدایی بدن عالی هستند.
کد خبر: ۱۲۰۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۶
اگر میخواهید وزن کم کنید، حتماً گل کلم مصرف کنید. خوردن گل کلم برای کاهش وزن می‌تواند مفید باشد، زیرا این سبزی چلیپایی سرشار از ویتامین‌های حیاتی، مواد معدنی و فیبر است و همچنین کالری کمی دارد که به شما کمک میکند بدون احساس گناه یک وعده غذایی بزرگ گل کلم بخورید.
کد خبر: ۱۲۰۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۸
صد آنلاین | آیا میدانستید هربلور سماق دارای سی هزار اتم است که هر اتم باعث ساخت گلبول قرمز خونی می شود.
کد خبر: ۱۲۰۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۸
صد آنلاین | نخست، پروتئین احساس سیری را برای مدت زمانی طولانی‌تر در شما ایجاد میکند که از پرخوری و مصرف میان وعده‌ها پیشگیری میکند. دوم، مواد غذایی سرشار از پروتئین کالری سوزی در طول روز را تقویت می‌کنند…
کد خبر: ۱۱۸۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۷
صد آنلاین| این درست که اغلب نوشیدنی‌های تابستانی به خاطر شکر افزوده و برخی مواد پرکالری نمی‌توانند گزینه مناسبی برای همه افراد باشند اما بالاخره شما هم که به سلامتی و تناسب اندامتان اهمیت می‌دهید، حق دارید تابستان را مزه مزه کنید و نگرانی چندانی بابت کالری‌های اضافی نداشته باشید، پس با نگاه خریدار روی اسموتی‌های پیشنهادی ما حساب کنید.
کد خبر: ۱۰۵۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۷
غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربی‌های مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم می‌توانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.
کد خبر: ۹۶۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۳
مبارزه با بیماری‌های مزمن، حفظ سوخت و ساز طبیعی بدن و از بین رفتن چربی شکم با بالا رفتن سن به طور فزاینده‌ای دشوار می‌شود. اما برخلاف باور همه شما در این سن بدن می‌تواند دچار مشکلات متعدد نشود.
کد خبر: ۹۲۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۸
صد آنلاین | دانشمندان دریافتند که اشعه ماوراء‌بنفش باعث سوزاندن چربی بدن می‌شود.
کد خبر: ۹۱۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۲
امروزه به علت داشتن سبک زندگی ناسالم بسیاری از افراد دچار چاقی و اضافه وزن هستند.
کد خبر: ۹۰۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۹
ترکیب سیب و دارچین، می‌تواند تاثیر فوق العاده‌ای بر کاهش وزن داشته باشد. این معجون کاملاً گیاهی است و نیازی به مکمل‌های پروتئینی یا مولتی ویتامین ندارد.
کد خبر: ۸۸۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۸
چند نوشیدنی زیر به شما کمک می کند چربی شکم و پهلوی خود را کاهش دهید.
کد خبر: ۷۶۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷