این بررسی نشان داد که بزرگسالان کم‌خواب که بیشترین میزان خواب را در آخر هفته‌ها دارند، ۲۰ درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی هستند.
کد خبر: ۱۰۹۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۳
اگر به هر دلیلی نمی‌توانید به باشگاه بروید، نگران نباشید؛ راه‌های زیادی برای کاهش وزنِ اضافی وجود دارد. در وهله اول سعی کنید انگیزه کافی برای این کار داشته باشید تا مسیر پیش‌رو را بدون خستگی طی کنید. قدم بعدی این است که به ۸ نکته‌ای که در ادامه ذکر می‌شود عمل کنید. اگر در گذشته کاهش وزن را یک امر چالش‌برانگیز می‌دانستید، با رعایت این نکات به سادگی می‌توانید از پس آن بر بیایید.
کد خبر: ۱۰۷۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۳
صد انلاین | در این مطلب چگونگی ایمن ماندن در برابر گرما را شرح داده‌ایم.
کد خبر: ۹۹۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۳۰
اگه به‌دنبال یه خوراکی خوشمزه با طعم بی‌نظیر و خواص بی‌شمار هستین، مغز معجزه‌گر پسته می‌تونه بهترین انتخاب برای شما باشد.
کد خبر: ۹۶۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۱
مغزهای آجیلی سرشار از مواد مغذی برای سلامتی هستند و مصرف روزانه آن به مقدار کم توصیه می‌شود.
کد خبر: ۹۲۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۶
صد آنلاین | نتایج آزمایش‌های تازه نشان داده است مصرف بلندمدت وعده‌های غذایی پرچرب و شیرین می‌تواند منجر به بروز اختلالات پایدار در حافظه شود.
کد خبر: ۸۳۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
صد آنلاین | چهار ماده غذایی اصلی در آشپزخانه شامل تخم‌مرغ، قهوه، سیب‌زمینی و سبزی‌‌های منجمد سال‌ها است که با بی‌انصافی دست‌کم گرفته شده‌اند.
کد خبر: ۸۳۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
صد آنلاین | نتایج تحقیقات نشان داده است که میوه محبوب در نزد برخی افراد در واقع می‌تواند در جوان نشان دادن آنان نقش داشته باشد.
کد خبر: ۸۳۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
صد آنلاین | ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت کلی بدن دارد. این ویتامین برای رشد و توسعه سلول‌های عضلانی، عملکرد مناسب و سازگار سیستم ایمنی، حفظ سلامت سیستم اسکلتی و موارد دیگر ضروری است. به همین دلیل است که سطوح ناکافی یا کمبود ویتامین D ممکن است خطر ابتلا به بیماری و عفونت، تخریب استخوان و بسیاری دیگر از پیامدهای منفی سلامتی را افزایش دهد.
کد خبر: ۸۲۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶