صد آنلاین | مصرف میوه برای همه افراد توصیه می شود، اما برخی از میوه ها هستند که قند کمتری دارند و خوردن آنها به شدت توصیه میشود.
کد خبر: ۳۸۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۸
اگر رژیم غذایی کم کربوهیدرات دارید، به میوه های کم شکر پایبند باشید. اکثر میوه ها به خاطر مقدار گلیسیمیک پایینی (GI) که دارند؛ قند آنها بیشتر فروکتوز است با این حال، میوه های خشک (مانند کشمش، خرما، و شیرین کرن بری)، طالبی و آناناس مقدار GI متوسطی دارند. با ما همراه باشید تا ببینید هر میوه چقدر قند دارد.
کد خبر: ۳۷۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۳
صد آنلاین | رژیم میوه 3 روزه با هدف اصلی پاکسازی بدن و کاهش وزن میان بسیاری از افراد محبوب شده است، اما این رژیم نیز همانند هر سیستم دیگری فواید و محدودیت های خاص خود را دارد.
کد خبر: ۳۵۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
صد آنلاین | نتایج تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که مصرف لیمو می‌تواند به افراد کمک کند تا پذیرای خطرات بیشتری در زندگی خود باشند.
کد خبر: ۳۵۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
صد آنلاین | کارشناسان رژیم غذایی اغلب می گویند که شما باید آبدارخانه، گنجه یا کابینت های خود و یخچال خود را پس از شروع یک برنامه کاهش وزن جدید، پاک کنید. من کاملا موافقم. اگر صددرصد و به صورت جدی در فکر کاهش وزن هستید، مهم است که برای موفقیت در این برنامه کاهش وزن خود، سروسامانی به آشپزخانه خود بدهید.
کد خبر: ۳۲۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
صد آنلاین | ترکیب طبیعی موجود در برخی مواد خوراکی نظیر انگور موسوم به رسوراترول موجب کاهش تورم در بیماری مجاری هوا شده و التهاب ناشی از پاتوژن باکتریایی را کنترل میکند.
کد خبر: ۳۱۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۲
صد آنلاین | میوه بخشی از یک رژیم غذایی متعادل به شمار می آید. از آنجا که فیبر و آب موجود در میوه به احساس سیری در فرد کمک می کند اکثر افراد نگران خوردن میوه زیاد نیستند.
کد خبر: ۳۱۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۱
صد آنلاین | این روزها گرمای هوا به اوج رسیده و به‌دلیل خطر کاهش آب بدن و گرمازدگی توصیه میشود حضور در محیط بیرون به‌حداقل برسد. در این شرایط توصیه میشود مصرف آب و مایعات برای تامین نیاز بدن حتما رعایت شود.
کد خبر: ۳۰۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۷
صدآنلاین | گیلاس حاوی مقدار زیادی قند است، اما فیبر نیز دارد که بر هضم تاثیر چندانی نمی‌گذارد. در واقع خوردن گیلاس قبل از خواب ممکن است به خواب بهتر شما کمک کند.
کد خبر: ۳۰۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۶
صد آنلاین | دانشمندان دانشگاه اوکلند در نیوزیلند در حال انجام تحقیقی با استفاده از پودر فیجوا برای کمک به کاهش وزن و معکوس کردن پیش دیابت با هدف پیشگیری از دیابت نوع ۲ در بزرگسالان در معرض خطر هستند.
کد خبر: ۳۰۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
صد آنلاین | چین و چروک پوست بر اثر ضعف و از کارافتادن الیاف فیبر ارتجاع لایه میانی پوست (derme) عارض میشود که به تناسب بالارفتن سن، تعداد و عمق آن زیادتر می‌گردد.
کد خبر: ۲۹۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۴
صد آنلاین | میوه ها بهترین منابع تامین کننده آب، املاح و ویتامین‌های مورد نیاز بدن هستند.
کد خبر: ۲۸۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۸
خواص میوه های فصل تابستان؛
صد آنلاین | میوه ها بهترین منابع تامین کننده آب، املاح و ویتامین‌های مورد نیاز بدن هستند.
کد خبر: ۲۸۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۶
صد آنلاین | خواص میوه های فصل تابستان به قدری ارزشمند است که خوردن آنها را نباید از دست داد.
کد خبر: ۲۷۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۵
صد آنلاین | رئیس اداره تغذیه دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی میوه ها را بهترین منابع تامین کننده آب، املاح و ویتامین‌ها برشمرد و به تبیین فواید و خواص میوه های تابستانی پرداخت.
کد خبر: ۲۷۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۴
صد آنلاین | اغلب افراد با هدف کاهش وزن اقدام به گرفتن رژیم‌های لاغری می‌کنند، اما در مورد میوه های مفید برای کاهش وزن اطلاع دقیقی ندارند. برخی از میوه ها، چاق کننده و برخی لاغر کننده هستند.
کد خبر: ۲۷۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۴
صد آنلاین | میوه اژدها به میوه چند نوع کاکتوس گفته میشود.
کد خبر: ۲۷۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۴
سلامت صد آنلاین | اگر میوه را به همراه غذاهای دیگر بخورید، مدت زمان خیلی طولانی در معده نگه داشته می شوند، این می تواند باعث تخمیر میوه در روده شود. این کار علاوه بر ناراحتی هایی که ممکن است بعد خوردن غذا احساس کنید، باعث نفخ، سوزش معده، اسهال و آروغ زدن می شود.
کد خبر: ۲۷۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۲
صد آنلاین | آنتی اکسیدان ها در سال های اخیر به دلیل مزایای بالقوه برای سلامتی، به ویژه در پیشگیری از سرطان و تومور، توجه علمی زیادی را به خود جلب کرده اند. آنتی اکسیدان ها نقش مهمی در خنثی کردن مولکول های ناپایدار و به حداقل رساندن استرس اکسیداتیو دارند.
کد خبر: ۲۶۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۸
صد آنلاین | مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: مصرف آزادانه میوه ، بدون اصلاح شیوه زندگی، باعث کاهش وزن موثر نمی‌شود.
کد خبر: ۲۶۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۸