در ادامه، فهرستی از ۱۲ دمنوش گیاهی مفید را معرفی می‌کنیم که شما باید آن‌ها را امتحان کنید.
کد خبر: ۱۵۴۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۱
صد آنلاین | تربچه قرمز کالری کم و فیبر بالایی دارد. این سبزی همچنین سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند آنتوسیانین‌ها (Anthocyanins) است که از سلول‌ها در برابر آسیب محافظت می‌کنند. علاوه بر این، تربچه قرمز مقدار قابل توجهی ماده معدنی پتاسیم دارد که می‌تواند در تنظیم فشار خون موثر باشد.
کد خبر: ۱۵۳۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۷
صد آنلاین | ترب سیاه از آن صیفی‌جات پر از خاصیتی است که می‌تواند طعم غذاها را خوشمزه‌تر کند و مزایای فراوانی برای سلامتی به همراه بیاورد. یکی از مهم‌ترین خواص ترب سیاه، سم‌زدایی آن است. این ترب به عملکرد بهتر کیسه صفرا، کبد و پانکراس کمک می‌کند و در ضمن با وجود آنتی‌اکسیدان‌هایی که دارد، از بدن در مقابل پیری و بیماری‌های مختلف محافظت به عمل می‌آورد.
کد خبر: ۱۵۲۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۲
صد آنلاین | کدو سبز منبع خوبی از ویتامین C و بتاکاروتن است. ویتامین C به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان عمل کرده و از سلول‌های چشم در برابر آسیب محافظت می‌کند، در حالی که بتاکاروتن در بدن به ویتامین A تبدیل میشود که برای حفظ سلامت بینایی ضروری است.
کد خبر: ۱۵۰۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۴
صد آنلاین | پیاز عنصل از گیاهان گلدار با خواص بی‌شماری برای سلامتی است و از خواص استفاده از پیاز عنصل می‌توان به فواید آن برای ماهیچه‌ها و تقویت ضربان قلب اشاره کرد.
کد خبر: ۱۵۰۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۴
صد آنلاین | لوبیا قرمز از انواع حبوبات است که خواص و فواید بسیاری برای بدن دارد. لوبیا قرمز سرشار از پروتئین، کربوهیدرات، فیبر رژیمی، ویتامین B1، ویتامین B2، ویتامین B3، ویتامین B6، کولین، فولات، اسید پانتوتنیک، ویتامین E، ویتامین K، کلسیم، مس،آهن، منگنز، منیزیم، مولیبدنوم، فسفر، پتاسیم، سلنیوم، سدیم، روی، اسید چرب امگا ۳و اسید چرب امگا ۶ است.
کد خبر: ۱۴۶۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۸
صد آنلاین | خواص بی شماری برای گیاه دارویی جینسینگ در مطالعات علمی آورده شده است. در این پادکست به خلاصه‌ای از فواید گیاه جینسینگ پرداخته شده است.
کد خبر: ۱۴۰۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۲
صد آنلاین | لیمو شیرین یک میوه سرشار از مواد مغذی موثر و مفید برای بدن است. محتوای مغذی بالا، دلیل اصلی خواص لیمو شیرین برای همه است. این میوه یکی از محبوب ترین میوه ها در جنوب شرقی آسیا است. لیمو شیرین طعم شیرینی دارد و بدون شک متعلق به خانواده مرکبات اما با محتوای اسیدی کم است.
کد خبر: ۱۳۵۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۸
صد آنلاین | اسپند یا اسفند گیاهی چند ساله و علفی است که به خاطر اثرات درمانی و مفاهیم فرهنگی به وفور در ایران مورد استفاده قرار می‌گیرد. مطمئناً دود کردن اسفند را در مراسم مختلف دیده‌اید.
کد خبر: ۱۲۹۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۹
شیرین بیان خواص اعجاب‌انگیزی دارد. روشن کردن پوست، جلوگیری از آسیب نور خورشید، از بین بردن لکه‌های پوستی، درمان بیماری‌های پوستی، کاهش التهاب، درمان آکنه، از بین بردن عفونت قارچی پوستی، التیام زخم‌ها و عفونت‌های پوستی، حفظ رطوبت پوست و آبرسانی به آن و بالاتر از همه جلوگیری از چین‌وچروک، از جمله خواص شیرین بیان برای پوست شماست.
کد خبر: ۸۸۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۹
شاید تا به حال از فواید نمک کمتر شنیده اید. نمک، نه تنها برای زندگی، بلکه برای سلامتی بسیار ضروری است. به گفته کارشناسان، آمریکایی‌ها حداقل ۵۰۰ میلی گرم سدیم برای سالم نگه داشتن بدن خود مصرف می‌کنند. اما نیاز‌های فردی، عادات و نیز سبک زندگی آن‌ها بطور قابل توجهی متفاوت است.
کد خبر: ۷۳۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
پیاز گیاهی پر کاربرد در آشپزی ما ایرانیان است اما پوست پیاز تقریبا در آشپزی ما کاربردی ندارد به همین دلیل نیز کمتر از خواص آن می‌دانیم. اما آیا می‌دانید پوست پیاز نیز به همان اندازه پیاز سرشار از مواد مغذی و چندین ترکیب مفید است که می‌توان به طور مؤثر آن را در اهداف بهداشتی مختلف استفاده کرد؟
کد خبر: ۷۲۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
صد آنلاین | انجیر خشک، یک منبع غنی و ارزشمند از فیبر غذایی است که می‌تواند به کنترل وزن شما کمک کند. مصرف انجیر خشک باعث میشود تا طولانی‌تر احساس سیری داشته باشید، و در نتیجه، مصرف کالری روزانه شما کاهش یابد. در این مطلب از مجله خبری صبح من، به بررسی خواص انجیر خشک ناشتا می‌پردازیم.
کد خبر: ۵۴۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۸