صد آنلاین | با توجه به وجود مواد مغذی بالا مصرف غذاهای دریایی می‌تواند نقش مهمی در رفع نیازهای غذایی انسان‌ها به مواد مغذی ضروری داشته باشد اما باید به این نکته هم توجه داشت که در هفته دوبار ماهی ترجیحا غیرسرخ کرده باید مصرف کرد نه بیشتر.
کد خبر: ۱۱۵۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۹
صد آنلاین | سلنیوم ماده معدنی است که در خاک یافت می شود و به طور طبیعی در برخی غذاها (مانند غلات کامل، آجیل برزیلی، تخمه آفتابگردان و غذاهای دریایی) وجود دارد. سلنیوم در بدن تولید نمی شود، اما برای عملکرد مناسب تیروئید و سیستم ایمنی مورد نیاز است.
کد خبر: ۳۲۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴