صد آنلاین | اگر شما هم درصدد کاهش وزن و تناسب اندام هستید حتما به عواقب احتمالی آن مانند شل شدن پوست و افتادگی نیز فکر کرده اید. قبل از اینکه پشیمان شوید این مقاله را مطالعه کنید تا ۸ راهکار ساده و عملی برای جلوگیری از شل شدن پوست را بررسی کنیم.
کد خبر: ۱۲۲۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۷
وجود مقداری چربی در ناحیه شکم برای همه ما کاملاً طبیعی است. حتی افراد لاغر اندام نیز کمی چربی در قسمت شکم خود دارند.
کد خبر: ۸۸۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۷
این روزها همه به دنبال روش‌هایی برای کاهش وزن سریع هستند. لاغر شدن و کاهش وزن در خانه با کمی تغییر در سبک زندگی، شدنی است! باید بدانید که روش‌های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد اما همه آنها سالم نیستند و رژیم‌های ناگهانی در حقیقت برای سلامت بلند مدت و کوتاه مدت شما بسیار خطرناک هستند.
کد خبر: ۸۶۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۷
راه‌های بسیاری هست تا تثبیت وزن بعد از رژیم لاغری را انجام دهیم.
کد خبر: ۸۵۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۰
صد آنلاین | کتو (Keto) نوعی رژیم است که عملکرد خوبی برای تناسب اندام و به‌دست‌آوردن سلامتی دارد. در این رژیم غذایی مقدار کربوهیدراتی را که در طول روز نیاز دارید، کم می‌کنید. به جای این منبع کالری، از چربی‌ها کمک می‌گیرید تا وزن‌تان را کم کنید.
کد خبر: ۷۰۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴
صد آنلاین | در دنیای امروز، مبارزه با اضافه وزن و چاقی به یکی از چالش های بزرگ زندگی تبدیل شده است. هر روز، میلیون ها نفر در سراسر جهان با تلاش های فراوان به دنبال راه حل هایی هستند تا وزن خود را کنترل کنند و به تصویری سالم تر از خود دست یابند. در این مسیر، دو راهبرد اصلی برای مقابله با وزن اضافی به چشم می خورد: رژیم لاغری و جراحی لاغری.
کد خبر: ۵۷۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۵
صد آنلاین | رژیم لاغری با شیر به دلیل زدودن سموم و مواد زائد از بدن، فواید بی‌شماری را به همراه دارد. اکنون این نوع رژیم غذایی در بسیاری از کشورهای دنیا پذیرفته شده است.
کد خبر: ۵۵۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶
صد آنلاین | غذاهای مغذی زیادی وجود دارد که هم سیر کننده هستند و هم کالری کمی دارند.
کد خبر: ۵۲۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
صد آنلاین | «شام و ناهار نداره. هر وقت هر چی دوست داشتی بخور!»
کد خبر: ۴۱۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۲
صد آنلاین | آیا به دنبال راهی سالم و خوشمزه برای شروع روزتان هستید، در عین حال که برای رژیم غذایی و لاغری هم تلاش می کنید؟
کد خبر: ۳۹۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۱
صد آنلاین | رژیم آب گرم برای لاغری علاوه بر مقرون به صرفه بودن، فواید سلامتی جالبی را در مقایسه با سایر رژیم‌ها به همراه دارد. اگر به دنبال یک رژیم جدید برای کاهش وزن می‌گردید یا به آسانی می‌خواهید سبک زندگی سالم‌تری داشته باشید، به رژیم آب گرم برای لاغری نگاهی بیندازید. نوشیدن آب گرم متابولیسم شما را افزایش داده و به کاهش وزن به شیوه‌ای سالم کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۷۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
صد آنلاین | تغییر نوع غذاهایی که می‌خورید می‌تواند کلسترول شما را کاهش دهد و حجم چربی‌های شناور در جریان خون را بهبود بخشد. افزودن غذاهایی که «ال دی ال» (LDL، ذرات مضر حامل کلسترول که به تصلب شرایین یا انسداد شریان‌ها کمک می‌کند) را کاهش می‌دهند بهترین راه برای دستیابی به یک رژیم غذایی کم کلسترول است.
کد خبر: ۳۷۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۸
صد آنلاین | از گذشته‌های دور گیاهان دارویی نقش مهمی در درمان بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات سلامتی انسان‌ها داشتند. گیاهانی که توانسته‌اند به شکل‌های گوناگونی همچون ادویه، چای و عرق‌های گیاهی در سبد غذایی جای گیرند.
کد خبر: ۳۵۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۷
کد خبر: ۱۱۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۲
کد خبر: ۱۱۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۶
صد آنلاین | گرچه روش‌های متعددی برای کاهش وزن سریع وجود دارد که با استفاده از آنها می‌توان به وزن دلخواه رسید، برخی از ترفندهایی که علم آنها را تایید کرده، ما را در کنترل وزن بهتر کمک می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۰
صد آنلاین | یکی از صدها خواص برگ سنا این است که باعث لاغری و کاهش وزن می‌شود، طریقه مصرف برگ سنا برای لاغری را در ادامه ملاحظه کنید.
کد خبر: ۶۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۶
صد آنلاین | می خواهیم وزن کم کنیم آن هم نه یکی دو کیلو بلکه 20 کیلو. پس حتما نیاز به یک برنامه و رژیم غذایی مناسب ، راهنمای حرکات ورزشی کاهش وزن و اصلاح اشتباهات در سوزاندن چربی داریم.
کد خبر: ۵۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۳
صد آنلاین | آیا قرص گیاهی بدون ضرر وجود دارد؟ برای شنیدن پاسخ سوال، این ویدئو را از دست ندهید.
کد خبر: ۵۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۰
صد آنلاین | کدو سبز نشاسته‌ی کمی دارد که این یعنی این نوع سبزی یا میوه کربوهیدرات کم و فیبر زیادی دارد. این موضوع به سیر کردن شما و جلوگیری از پرخوری کمک می‌کند. کدو سبز همچنین آب زیادی دارد و به همین علت می‌تواند شما را برای مدت زمان طولانی سیر نگه دارد. کدو سبز حاوی شاخص گلیسمی پایینی است. افزایش مصرف میوه‌ها و سبزیجات و مواد غذایی کم‌چرب با کاهش وزن اصولی و حفظ وزن در محدوده‌ی طبیعی در ارتباط است. مواد غذایی که حاوی فیبر زیادی هستند، نیاز به جویدن بیشتر دارند که این موضوع جلوی پرخوری در مدت زمان کوتاه را می‌گیرد.
کد خبر: ۴۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۷