سهشنبه ۰۱ آبان ۱۴۰۳
بازدید:۲۴۶۹۱
صد آنلاین | مقدار چشمگیری ویتامین A در تخم بلدرچین وجود دارد که در سلامت چشم و کمک به بینایی نقش مهمی دارد. فعالیت آنتی‌اکسیدانی ویتامین A می‌تواند به کاهش تباهی لکه‌ی زرد (شایع‌ترین علت کوری در افراد مسن)، پیشگیری از آب مروارید و بهتر دیدن کمک بکند.مقدار زیادی از اسیدهای چرب مفید در تخم بلدرچین وجود دارد. این چربی‌ها برای سلامت قلب مفید است و می‌توانید با خیال راحت از مصرف آنها لذت ببرید. کلسترول خوب (HDL) شکلی از کلسترول است که به تنظیم کلسترول بد (LDL) بدن کمک می‌کند. بیش از ۶۰٪ چربی موجود در تخم بلدرچین را کلسترول خوب تشکیل می‌دهد.
البته شاید تخم بلدرچین برای کسانی که مشکل کلسترول بالا دارند، مناسب نباشد. زیرا هر وعده از تخم بلدرچین در حدود ۱٫۶ گرم چربی‌های اشباع‌شده دارد.
برچسب ها :
ناشناس
دوشنبه ۲۹ اسفند ۱۴۰۱ - ۱۹:۴۳
چقدر از دلال گ فتی اینو تبلیغ کدید من دکترماینا همش چرندیاته تخم بلدرچین به شدت برای کبد مضر هست
پاسخ
مدیر سایت دوشنبه ۲۹ اسفند ۱۴۰۱ - ۱۹:۴۳
اگر دکتر هستید به مطلب علمی احترام بگذارید
امیر
دوشنبه ۲۹ اسفند ۱۴۰۱ - ۲۱:۰۸
تخم بلدرچین بسیار برای بدن به خصوص کودکان در سنین رشد مفید است.
پاسخ