سهشنبه ۰۶ آذر ۱۴۰۳
بازدید:۳۹۳
به طور کلی خلاصی از بواسیر یا هموروئید فقط در مراحل ابتدایی به روشهای خانگی و دارویی امکان پذیر است.
روشهای کاهش درد بواسیر در خانه
به گزارش مجله سلامت صد آنلاین ، برای کاهش درد ناشی از بواسیر : می توانید حمام نشسته بگیرید ، غذاهای غنی از فیبر بخورید ، مصرف آب خود را در طول روز افزایش دهید ، فعالیت بدنی داشته باشید ، از دستمال توالت استفاده نکنید تا به ناحیه مقعد آسیب نرسانید. با این روشها درد را تسکین دهید و از پیشرفت هموروئید جلوگیری کنید، به خصوص زمانی که نمی توانید دارو مصرف کنید، مثلا در دوران بارداری.
همچنین برای تشخیص قطعیه وضعیت بواسیر، به پزشک متخصص مراجعه کنید.
پزشک به شما اعلام خواهد کرد که آیا نیاز به استفاده از داروهای مسکن و ضدالتهابی مانند:
پاراستامول یا ایبوپروفن / پمادهایی مانند پروکتیل یا اولتراپروکت / جراحی و لیزر درمانی دارید یا خیر.
7 راه خانگی برای تسکین درد بواسیر
برخی از اقدامات احتیاطی مهم برای بهبودی و تسکین درد هموروئید عبارتند از:
- رژیم غذایی سرشار از فیبر داشته باشید
- روزی 2 لیتر آب بنوشید
- هر وقت دوست داشتید به توالت بروید
- از دستمال توالت استفاده نکنید
- به طور منظم ورزش کنید
- یک پماد برای بواسیر بمالید
- حمام سیتز بگیرید
1. رژیم غذایی سرشار از فیبر داشته باشید
برای کمک به درمان و جلوگیری از بدتر شدن بواسیر، باید مصرف غذاهای غنی از فیبر مانند :
برنج قهوه‌ای / نان با غلات / دانه کتان و جوانه گندم را افزایش دهید.
مواد غذایی حاوی فیبر به نرم‌تر شدن مدفوع کمک و عملکرد آن را آسان‌تر می‌کنند.
خشکی و تحرکی روده را کاهش می دهد و درد هنگام رفتن به توالت را کاهش می دهد.
2. روزی 2 لیتر آب بنوشید
نوشیدن حدود 1.5 تا 2 لیتر آب در روز به هیدراته ماندن بدن و مدفوع کمک می‌کند و دفع آن را تسهیل می‌کند.
درد هنگام اجابت مزاج را تا حد زیادی کاهش می‌دهد و بهبود هموروئید را تسهیل می‌کند.
3. هر وقت دوست داشتید به توالت بروید
راهبرد دیگر این است که هر وقت دوست داشتید به توالت بروید.
این تضمین می کند که مدفوع در حالی که هنوز هیدراته است دفع می شود.
در نتیجه درد را تسکین و فشار روی هموروئید را کاهش می دهد.
افرادی که مدت طولانی برای رفتن به توالت صبر می کنند، معمولا مدفوع خشک تری دارند و بیشتر مستعد یبوست و هموروئید هستند.
4. از دستمال توالت استفاده نکنید
اگرچه دستمال توالت یکی از پرکاربردترین روشها برای تمیز کردن پس از اجابت مزاج است، اما ممکن است در زمانی که از هموروئید رنج می‌برید گزینه خوبی نباشد.
طرح های برجسته و جنس خشک دستمال توالت، می‌تواند باعث تحریک در ناحیه مقعد و افزایش ناراحتی شود.
استفاده از دستمال مرطوب بدون اسانس و رایحه توصیه می شود.
5. به طور منظم ورزش کنید
ورزش منظم، مانند پیاده‌روی یا شنا، عملکرد روده را تحریک و مدفوع را قالب‌گیری می‌کند.
تحریک و قالب گیری مدفوع به راحت‌تر بیرون آمدن آن و کاهش درد کمک می‌کند.
6. یک پماد برای بواسیر بمالید
از پماد رکتول ، آنتی هموروئید یا وازلین و … استفاده کنید. ( مقاله معرفی پماد های بواسیر )
پمادها باید توسط پزشک توصیه شده باشند و با ماساژ ملایم 2 تا 3 بار در روز و در طول مدت درمان استفاده شود.
7. حمام سیتز بگیرید
حمام سیتز یک روش طبیعی عالی برای رهایی از هموروئید است.
می توانید حمام سیتز را فقط با آب گرم حدود 3 تا 4 بار در روز انجام دهید. اینکار به تسکین درد و ناراحتی کمک می کند.
برای حمام کردن، کافی است یک لگن بزرگ را با آب گرم پر کنید و بدون لباس زیر، حدود 20 دقیقه یا تا زمانی که آب سرد شود، در آن بنشینید.
اگر گیاهانی با خواص ضدالتهابی به آب اضافه شوند، حمام سیتز می تواند موثرتر باشد.
لنگن های مخصوص حمام سیتز هم در داروخانه ها به فروش میرسد، که میتوان تهیه کنید.
نشانه های بهبود بواسیر
علائم بهبود بواسیر عبارتند از :
- تسکین درد و ناراحتی به ویژه هنگام تخلیه و نشستن
- ناپدید شدن خون در حین اجابت مزاج یا پس از تمیز کردن ناحیه مقعد
- از بین رفتن یک یا چند ورم وب افت اضافه در ناحیه مقعد
علائم بدتر شدن بواسیر
علائم بدتر شدن هموروئید عبارتند از :
- افزایش درد و ناراحتی، به ویژه هنگام نشستن یا اجابت مزاج
- افزایش حجم توده های مقعد
- افزایش خونریزی در مقعد
- مدفوع یا دستمال توالت آغشته به خون.
برچسب ها :