جمعه ۰۲ آذر ۱۴۰۳
بازدید:۹۵۴
صد آنلاین | تنها عوامل بیرونی و محیطی و پیرامونی نیستند که بر حالات روحی ما تاثیر گذارند.به گزارش مجله سلامت صد آنلاین ، غذاهایی که می‌خوریم نیز نه تنها در سلامت جسمانی بلکه در تأثیرگذاری بر خلق و خو و احساسات ما نیز نقش مهمی ایفا می‌کند.
1)غذاهای فرآوری شده و شیرین
2)کافئین بیش از حد
3)چربی‌های بسیار فرآوری شده
4)و غلات صبحانه با قند بالا: می‌توانند نوسانات خلقی و تحریک‌پذیری ایجاد کنند.
منبع: خبرآنلاین
برچسب ها :