وقتی آنفولانزای معده داریم چه ننوشیم؟

به گزارش صد آنلاین ، آنفولانزای معده یا گاستروانتریت ویروسی می تواند باعث حملات اسهال و استفراغ شود و تعادل گلوکز و مواد معدنی ضروری را در بدن به هم بزند؛ می تواند منجر به کم آبی بدن و در موارد شدید، کم آبی شدید شود که ممکن است نیاز به بستری شدن در بیمارستان و درمان با مایعات IV داشته باشد.

گاهی اوقات، آب به تنهایی برای جایگزینی مایعات از دست رفته در اثر استفراغ و اسهال کافی نیست. افراد ممکن است از نوشیدنی های بدون کافئین یا با الکترولیت بالا برای تکمیل کاهش گلوکز و هیدراتاسیون استفاده کنند.

نوشیدن نوشابه هایی مانند اسپرایت ممکن است انتخاب خوبی برای جایگزینی مایعات از دست رفته در هنگام تجربه آنفولانزای معده نباشد. در حالی که برخی افراد ممکن است متوجه شوند که اسپرایت می تواند به رفع حالت تهوع معده کمک کند، محتوای قند موجود در نوشیدنی می تواند برخی از علائم آنفولانزای معده مانند اسهال را بدتر کند.

با این حال، اگر مایعات دیگر ناخوشایند باشند، اسپرایت ممکن است یک گزینه برای شما باشد. افراد هنگامی که آنفولانزای معده را تجربه می کنند، اغلب در نگه داشتن غذا و مایعات مشکل دارند. علاوه بر این، آنها ممکن است نتوانند مایعات خاصی مانند محلول های آبرسان مجدد یا آبگوشت یا سوپ بنوشند.

از آنجایی که نوشیدنی هایی مانند اسپرایت طعم ملایم و شیرینی دارد، ممکن است نسبت به سایر نوشیدنی ها جذاب تر باشد، با این حال بهتر است قبل از نوشیدن این نوشابه ضررهای آن برای بدن را هم در نظر بگیرید.

چرا افراد فکر می کنند نوشیدن نوشابه برای آنفلوآنزای معده خوب است؟

پنج دلیل وجود دارد که چرا مردم ممکن است فکر کنند نوشابه می تواند برای گاستروانتریت مفید باشد:

• آبرسانی: نوشابه هایی مانند اسپرایت می توانند مایعات از دست رفته در اثر استفراغ و اسهال را جایگزین کنند. برای جلوگیری از مصرف زیاد شکر، افراد می توانند اسپریت را با آب رقیق کنند.
• طعم ملایم: طعم های شدید می توانند حالت تهوع را بدتر کنند. اسپرایت طعم ملایم و شیرینی دارد که برای اکثر مردم خوشایند است.
• جایگزینی گلوکز: کم آبی در کودکان می تواند باعث هیپوگلیسمی یا کاهش قند خون شود. اسپرایت می تواند جایگزین گلوکز از دست رفته شود که ممکن است به کاهش حالت تهوع و جلوگیری از سایر علائم نامطلوب ناشی از قند خون پایین کمک کند. با این حال، گزینه‌های دیگر، مانند نوشیدنی‌های ورزشی یا آب میوه‌ها، ممکن است گزینه‌های بهتری باشند و احتمال بدتر شدن علائم دیگر مانند اسهال کمتر باشد.
• کربناته شدن: شواهدی وجود دارد که نشان می دهد که نوشیدنی های گازدار می تواند برای برخی از افرادی که حالت تهوع را تجربه می کنند تسکین دهنده باشد. با این حال، کربناته شدن می تواند حالت تهوع را برای برخی افراد دیگر بدتر کند.
• جایگزینی سدیم: استفراغ و اسهال می تواند منجر به از دست دادن الکترولیت هایی مانند کلرید، پتاسیم، سدیم و بی کربنات شود. در حالی که اسپرایت حاوی کلرید یا بی کربنات نیست و فقط مقدار ناچیزی پتاسیم دارد، سدیم بیشتری نسبت به آب معمولی دارد.

چه نوشیدنی هایی برای آنفولانزای معده مفید هستند؟

در حالی که برخی افراد مصرف نوشابه هایی مانند اسپریت را در هنگام ابتلا به آنفولانزای معده مفید می دانند، نوشیدنی های دیگر ممکن است به همان اندازه یا حتی بیشتر موثر باشند، مانند:

• پودرها و محلول های جایگزین الکترولیت: افزودن پودر جایگزین الکترولیت به آب سالم می تواند کمک کند تا مواد معدنی ضروری را جایگزین کند.
• نوشیدنی های ورزشی بدون کافئین: نوشیدنی هایی مانند Gatorade یا Powerade حاوی الکترولیت و گلوکز هستند. با این حال، نوشیدنی های حاوی قند بالا می توانند اسهال را بدتر کنند.
• آب نارگیل: مردم گاهی اوقات از آب نارگیل به عنوان "گاتوراد طبیعت" یاد می کنند زیرا حاوی سطوح بالایی از سدیم، پتاسیم و سایر مواد معدنی و ویتامین های آبرسانی است. همچنین شیرین است اما به طور طبیعی قند کمی دارد.
• دمنوش زنجبیل: دمنوش زنجبیل همان فواید بالقوه اسپرایت را دارد، اما ممکن است حالت تهوع را نیز تسکین دهد . با این حال، بیشتر دمنوش های تجاری زنجبیل حاوی مقدار کمی زنجبیل واقعی هستند. مردم می توانند برچسب های مواد تشکیل دهنده را بررسی کنند تا بفهمند یک محصول دارای چه مقدار زنجبیل است.
• آبگوشت یا سوپ: سوپها و آبگوشت‌هایی مانند آب سبزیجات یا آبگوشت استخوان عمدتاً حاوی آب هستند، اما سرشار از مواد معدنی و ویتامین‌های ضروری هستند. آنها ممکن است برای افرادی که قادر به خوردن یا نگه داشتن غذا نیستند مفید باشند. با این حال، آنها ممکن است کمتر از نوشیدنی های شیرین برای کودکان جذاب باشند.
• چیپس یخ یا بستنی: اگر فردی نمی تواند غذا بخورد یا نوشیدنی بنوشد و استفراغ می کند، مکیدن چیپس یخ یا بستنی شیرین می تواند به جبران آرام مایعات بدن او کمک کند.
• چای بابونه: چای بابونه به دلیل خواص ضد التهابی و شل کنندگی عضلانی می تواند برای آنفولانزای معده مفید باشد.

وقتی آنفولانزای معده داریم چه ننوشیم؟

برخی از نوشیدنی‌ها وجود دارد که افراد ممکن است بخواهند در هنگام ابتلا به آنفولانزای معده از آنها اجتناب کنند. این موارد شامل:

• الکل: الکل به عنوان یک ادرار آور عمل می کند و باعث کم آبی بدن می شود. همچنین می تواند پوشش معده را تحریک کند و استفراغ و اسهال را بدتر کند.
• نوشیدنی های کافئین دار: افراد هنگام ابتلا به آنفولانزای معده باید از نوشیدنی های حاوی کافئین مانند کوکاکولا یا قهوه خودداری کنند.کافئین می تواند انقباضات روده ای را تحریک کند و به طور بالقوه اسهال و استفراغ را بدتر کند.
• آب میوه های رقیق نشده: آب میوه ها اسیدی هستند، قند زیاد و سدیم کمی دارند. آنها به تنهایی گزینه ضعیفی برای معکوس کردن کم آبی بدن هستند. قند زیاد می تواند اسهال را بدتر کند و اسید موجود در آب میوه می تواند معده را تحریک کند.
• شیر: به طور کلی لبنیات می تواند اسهال را بدتر کند، حتی برای افرادی که عدم تحمل لاکتوز ندارند. با این حال، هضم نوشیدنی‌های لبنی تخمیر شده، مانند نوشیدنی‌های ماست و کفیر، ممکن است برای روده آسان‌تر باشد و به بازسازی باکتری‌های خوب روده کمک کنند.

چه زمانی باید به دنبال کمک بود؟

در برخی موارد، کم آبی شدید ممکن است نیاز به بستری شدن در بیمارستان و درمان IV برای جایگزینی مایعات از دست رفته داشته باشد.

علائم کم آبی شدید ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• تشنگی شدید
• خشکی پوست و دهان
• خستگی
• سرگیجه
• تکرر ادرار و تعریق کمتر
• ادرار تیره رنگ

اگر فرد مبتلا به آنفولانزای معده باشد و موارد زیر را تجربه کند، باید فوراً به دنبال کمک پزشکی باشد:

• اسهالی که بیش از 2 روز طول بکشد
• تب شدید
• ناتوانی در نگه داشتن غذا یا مایعات
• دفع بیش از پنج مدفوع شل در روز
• درد شدید شکم یا رکتوم
• مدفوع خونی یا قیری

زمانی که ممکن است آنفولانزای معده نباشد

علائم آنفولانزای معده معمولاً 24 تا 72 ساعت طول می کشد و نیازی به درمان ندارد. اگر علائم بیش از 72 ساعت باقی بماند، فرد باید از یک متخصص کمک بگیرد.

خلاصه

در حالی که برخی از افراد ممکن است احساس کنند که نوشابه هایی مانند اسپرایت می تواند به درمان حالت تهوع ناشی از آنفولانزای معده کمک کند، هیچ مدرک علمی مبنی بر اینکه گزینه خوبی برای افراد مبتلا به این بیماری است وجود ندارد.

قند موجود در اسپرایت می تواند علائم خاصی مانند اسهال را برای برخی افراد بدتر کند. اگر اسپرایت تنها گزینه موجود یا تنها نوشیدنی است که کسی می تواند آن را بنوشد، ممکن است گزینه ای برای آبرسانی مجدد بدن باشد.

فراموش نکنید که آب، نوشیدنی های ورزشی کم قند، نوشیدنی های الکترولیتی یا آبمیوه رقیق شده ممکن است گزینه های بهتری برای کمک به آبرسانی مجدد در طول آنفولانزای معده باشند.