تورم و تجمع آب در بدن نشانه چیست ؟

به گزارش صد آنلاین ، تجمع آب در بدن زمانی اتفاق می‌افتد که مشکل یا مشکلاتی در مکانیزم بدن وجود داشته باشد که نمی‌تواند نگه داشتن آب را در بدن تنظیم کند. علائم اصلی این مشکل، ورم و ناراحتی است. سیستم گردش خون، کلیه ها، سیستم لنفاوی، عوامل هورمونی و دیگر سیستم‌های بدنی، همگی به سالم نگه داشتن میزان آب در بدن کمک می‌کنند. اگر یکی یا دو مورد از این موارد مشکل داشته باشند، تورم و تجمع آب در بدن اتفاق خواهد افتاد. ادما یا تجمع آب در هر ناحیه از بدن به دلایل مختلفی رخ می‌دهد.

آب در بدن

علائم تورم و تجمع آب در بدن
علائم تجمع آب در بدن به ناحیه‌ای که روی آن اثر گذاشته است، بستگی دارد. قسمت‌های مختلف بدن مثل قسمت پایین پا، دست ها، شکم و قفسه سینه جزء این موارد هستند. علائم تورم آب در بدن در دست، پا و اندام‌های دیگر شامل موارد زیر است:

ورم
تغییر در رنگ پوست
پف کردن پوست
براق شدن پوست
درد و سوزش
سفتی مفصل‌ها
اضافه وزن
تورم و تجمع پوست روی نواحی زیر نیز تاثیرگزار هستند:
مغز

تجمع آب در مغز به هیدروسفالوس معروف است که باعث ایجاد علائمی مثل استفراغ، تاری دید، سردرد و بهم خوردن تعادل می‌شود. در نتیجه زندگی و جان فرد را تهدید می‌کند.

ریه‌ها

آب اضافی در ریه یک مشکل جدی برای قلب و سیستم تنفسی محسوب می‌شود. علائم آن شامل تنگی نفس، سرفه، درد قفسه سینه و ضعف می‌باشد، زیرا ریه نمی‌تواند اکسیژن کافی را به بدن برساند.

آب بدن

علل تجمع آب در بدن
بدن انسان از سیستم پیچیده‌ای برای تنظیم سطح آب برخوردار است. عوامل هورمونی، سیستم قلبی و عروقی، سیستم مربوط به ادرار، کبد، کلیه همگی نقش مهم و حیاتی ایفا می‌کنند. اگر هر کدام از این‌ها یک مشکل بسیار کوچک هم داشته باشد، به مشکلات بزرگ تری ختم می‌گردد.

علت‌های دیگر آن شامل موارد زیر می‌باشد:
آسیب مویرگی

مویرگ‌ها رگ‌های خونی ریزی هستند که نقش کلیدی در مدیریت تعادل مایعات بدنی دارند. بعضی از دارو‌ها مثل دارو‌های فشار خون، قابلیت آسیب به مویرگ‌ها را دارند. مویرگ‌ها خون را به بافت‌های اطراف می‌رسانند و سلول‌ها را تغذیه می‌کنند و در نتیجه اگر این پروسه با مشکل مواجه شود، جذب مایعات نیز مختل شده و در بدن تجمع می‌کنند.

نارسایی قلب

فعالیت پمپاژ قلب به تنظیم فشار خون رگ‌ها کمک می‌کند. اگر قلب فرد نتواند به طور موثر و صحیح کار کند، فشار خونش تغییر می‌کند و در نتیجه احتمال تجمع آب در بدن افزایش می‌یابد. در چنین حالتی ورم در ساق پا، قوزک پا افزایش می‌یابد و تنفس را نیز سخت خواهد کرد.

دستگاه لنفاوی
سیستم لنفاوی، لنف‌ها را در طول بدن حمل می‌کند. لنف، مایعی است که حاوی سلول‌های سفید خونی می‌باشد و در نیتجه به سیستم ایمنی کمک می‌کند تا از بدن در برابر عفونت دفاع کند. همزمان که دستگاه لنفاوی مایع لنفاوی را تحویل داده و دوباره جذب می‌کند، به تعادل مایعات بدنی نیز کمک می‌کند. اگر مشکلی بر سر راه عملکرد سیستم لنفاوی وجود داشته باشد، این مایع اضافی در بافت‌ها می‌ماند و در نتیجه در شکم، ساق پا، قوزک پا ورم ایجاد می‌شود. سرطان، عفونت و مسدود شدن رگ‌ها همگی عاملی برای این مشکلات لنفاوی می‌باشند.

کلیه‌ها

کلیه خون را پاکسازی می‌کند و میزان آب در بدن را متعادل می‌سازد. مواد باقی مانده، مایعات و دیگر مواد عبوری از کلیه باید فیلتر شده و پاکسازی شوند. جریان خون نیز این مواد را دوباره جذب کرده و از آن‌ها استفاده می‌کنند. حال اگر کلیه‌ها به درستی کار نکنند، مواد پسماند در بدن باقی می‌ماند که شامل مایعات و سدیم هستند و در نتیجه تورم و تجمع آب رخ می‌دهد.

کلیه‌ها

کمبود فعالیت فیزیکی
افرادی که مشکلات حرکتی دارند، یا سبک زندگی آن‌ها به گونه‌ای است که بی تحرک هستند، بیشتر با تورم و تجمع آب در بدن روبرو می‌شوند. عضلات آن‌ها نیز به دلیل جریان نداشتن مناسب خون ضعیف می‌گردد.

اقدامات زیر می‌تواند به این افراد کمک کند:

بالا نگه داشتن پا‌ها
پوشیدن جوراب‌های تنگ
انجام تمرین‌های ورزشی مثل بلند کردن یا پایین آوردن پا‌ها یا چرخش قوزک پا
چاقی و اضافه وزن
افراد چاق به دلیل حمل وزن بالا بیش از بقیه با ورم روبرو می‌شوند. چاقی همچنین عاملی برای فشار خون بالا، دیابت نوع دو، سندروم متابولیک، بیماری‌های کلیوی، بیماری قلبی و ... می‌باشد.

سوء تغذیه

آلبومین یک پروتئین مهم در بدن است که به مدیریت مایعات بدن کمک می‌کند. زمانی که شخص با کمبود شدید پروتیئن روبرو باشد، نمی‌تواند به خوبی مایعات درون مویرگ‌ها را مدیریت کند. علائم آن نیز کاهش توده عضلانی و بزرگ شدن شکم می‌باشد و همچنین ممکن است که آب زیادی در بافت بدنی تجمع کند.

آلرژی‌ها و عفونت‌ها

نقش سیستم ایمنی در دفاع بدنی در برابر بیماری‌ها و عفونت برای همه واضح و مشخص است. زمانی که سیستم ایمنی، مهاجم‌های ناخواسته مثل باکتری یا آلرژن را تشخیص می‌دهد، به آن حمله می‌کند. التهاب نیز یک بخش طبیعی از این پروسه است که در کوتاه مدت رخ می‌دهد.

دارو‌ها
بعضی از دارو‌ها هستند که باعث تورم و تجمع آب در بدن می‌شوند و شامل موارد زیر می‌باشند:

مسدودکننده‌های کانال کلسیم
دارو‌های ضد التهابی غیر استروئیدی
گاباپنتین
پردنیزون که کورتیکواسترویید هستند
بعضی از دارو‌های دیابت
داروهیا شیمی درمانی
دارو‌های ضد افسردگی
مسکن‌ها
در چنین مواردی حتما باید با پزشک خود صحبت کنید تا در صورت نیاز داروی شما را عوض کند یا دوز آن را تغییر دهد.

دارو‌ها

وضعیت‌های هورمونی
ناتعادلی هورمونی عاملی برای تورم و تجمع آب در بدن از طریق راه‌های زیر می‌باشد:

مشکلات تیروئیدی:

غده تیروئید هورمون‌هایی را آزاد می‌کند که نقش مهمی را در مدیریت مایعات بدن ایفا می‌کنند.

سندروم کوشینگ:

این وضعیت روی غده‌های آدرنال تاثیر می‌گذارد و باعث می‌شود که هورمون استروئید بسیار زیاید را تولید کنند که عاملی برای ورم پا می‌باشد.

پرواز با هواپیما

تغییر فشار کابین در هواپیما و نشستن در یک مدت زمان خاص عاملی برای تجمع آب در بدن می‌باشد.

نشستن یا ایستادن در طولانی مدت

جاذبه زمین خون را به سمت پایین بدن شما می‌کشد و جریان خون طبیعی را بهم می‌ریزد و در نتیجه در یک حالت یکسان نمانید و همیشه تحرک داشته باشید.

مصرف بالای سدیم

مصرف بالای سدیم، نمک و غذا‌های فرآوری شده نیز همگی در ورم بدن دخیل هستند