از آنجایی که یکی از بهترین گیاهان دارویی برای مشکلات دستگاه گوارشی بهخصوص دردهای معده، عرق نعناع است خیلیها فکر میکنند که برای رفلکس معده نیز سبزی نعناع خوب است.
نعناع یک گیاه دارویی با خواص بسیار متنوع است، اما همانند هر ماده دارویی دیگر، مصرف آن نیز باید کنترل شده و با توجه به خواص و مضرات و به مقدار معینی باشد. در مواردی مصرف زیاد یا نادرست نعناع میتواند مشکلاتی را برای فرد به وجود بیاورد.
درست است که نعناع و عرق خوشبو و تند آن درمان کننده بیماریهای مختلف و بسیاری هستند؛ اما این گیاه مضراتی نیز دارد که در ادامه به آن میپردازیم.
مصرف نعناع به همراه برخی داروها مانند داروهای کنترل فشار خون، ضدتشنج و ضدافسردگی ممکن است باعث کاهش اثر داروها شود.
درست است که خوردن عرق نعناع یا دمنوش نعناع برای دردهای مزمن گوارشی بهخصوص معده درد مناسب باشد؛ اما در برخی نیز کاملا برعکس عمل میکند. مشکلاتی مانند سوزش معده، تهوع یا افزایش اسید معده یا حتی افزایش رفلکس معده با مصرف نعناع و عرق نعناع برای بعضی افراد به وجود میآید.
حساسیتهای آلرژیک مانند خارش، قرمزی و تورم در بعضی افراد با مصرف نعناع ایجاد میشود.
یکی از بدترین عوارض نعناع تاثیر آن بر روی هورمونهای بدن است که در مردان مشهودتر است. این گیاه میتواند بهشدت هورمونهای جنسی آقایان را تحت تاثیر بگذارد و میل جنسی آنها را کم کند.
ایجاد مشکلاتی مانند بیخوابی و بیقراری با مصرف نعناع در بعضی از کودکان به وجود میآید.
مصرف نعناع در دورههای بارداری باعث تغییرات هورمونی و تحریک رحم میشود و برای زنان باردار ممکن است مضر باشد.
رفلکس معده یک واکنش طبیعی و اتوماتیک بدن به موقعیتهای مختلف است که باعث برگشت مواد غذایی از معده به مری و روده بزرگ میشود. از علائم رفلکس معده میتوان به:
رفلکس معده بخشی از فرایند طبیعی گوارش است، اما در مواردی ممکن است این رفلکس به نحوهای تشدید شود که به عوارضی مانند برگشت محتوای معده به مری (رفلکس معده – مری) و مشکلات دیگری معدهای (مانند سوزش معده) منجر شود. این موارد نیازمند تشخیص و درمان توسط پزشک متخصص هستند.
از آنجایی که مرسوم است برای رفع بیماریهای گوارشی یا هضم بهتر غذا از سبزی نعناع تازه یا عرق و دمنوش آن استفاده میکنند متاسفانه تصور بر این شده که عرق نعناع برای معده درهرحال خوب است. باید بدانید که مضرات دمنوش نعناع یا عرق نعناع یا عوارض نعناع خشک گاهی از فواید آن برای معده بیشتر است.