هشدار پزشک درباره خطر کم‌آبی کودکان در تابستان؛ والدین علائم اولیه را جدی بگیرند

به گزارش صدآنلاین، دکتر آناتولی مالچف، متخصص بخش بیهوشی، احیا و مراقبت‌های ویژه مؤسسه پزشکی هسته‌ای پیروگوف روسیه، با اشاره به خطرات گرمای هوا برای کودکان اظهار کرد: کم‌آبی بدن در کودکان خردسال با سرعت بیشتری نسبت به بزرگسالان ایجاد می‌شود؛ از این رو والدین باید در روزهای گرم سال وضعیت جسمی فرزندان خود را با دقت بیشتری زیر نظر داشته باشند.

وی افزود: کاهش دفعات ادرار، خشکی لب‌ها و زبان، نبود اشک هنگام گریه، بی‌حالی غیرمعمول، امتناع از نوشیدن مایعات، فرورفتگی ملاج در نوزادان و همچنین خواب‌آلودگی یا تحریک‌پذیری شدید از مهم‌ترین علائم کم‌آبی بدن در کودکان است و در صورت مشاهده هر یک از این نشانه‌ها باید بدون اتلاف وقت به پزشک مراجعه شود.

این متخصص با تأکید بر لزوم مدیریت فعالیت‌های بدنی در روزهای گرم تصریح کرد: ورزش یا بازی‌های پرتحرک در دمای بالا، به‌ویژه زیر تابش مستقیم خورشید، احتمال گرمازدگی و کم‌آبی بدن را افزایش می‌دهد. به همین دلیل بهتر است فعالیت‌های بدنی کودکان در ساعات خنک‌تر روز، مانند اوایل صبح یا پس از غروب آفتاب، انجام شود.

مالچف ادامه داد: بروز علائمی مانند سرگیجه، تهوع، ضعف شدید، لرز، از دست دادن تعادل یا قطع تعریق در حین فعالیت بدنی، از نشانه‌های هشداردهنده گرمازدگی است و در چنین شرایطی باید فعالیت بلافاصله متوقف شده و مایعات به‌صورت تدریجی و در فواصل منظم مصرف شود.

وی حفظ تعادل مایعات بدن را مهم‌ترین راهکار پیشگیری از گرمازدگی و کم‌آبی دانست و خاطرنشان کرد: افراد نباید در هوای گرم منتظر احساس تشنگی بمانند، بلکه باید به‌طور منظم آب و مایعات بنوشند. همچنین پرهیز از حضور طولانی‌مدت در معرض نور مستقیم خورشید و استفاده از لباس‌های سبک، نخی و روشن از دیگر توصیه‌های مهم برای کاهش خطر گرمازدگی است.

این پزشک در پایان تأکید کرد: کودکان، سالمندان و افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن، آسیب‌پذیرترین گروه‌ها در برابر گرمای شدید محسوب می‌شوند و در دوره‌های افزایش دما نیازمند مراقبت و توجه بیشتری هستند.